- Дом и семья → Здоровье → Диеты
← Январь 2025 | ||||||
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
---|---|---|---|---|---|---|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://https://coyc.pp.ua/feed/
Открыта:
04-07-2014
[h1]Диеты, советы и рецепты для похудения![/h1] [h3]Выбор диеты это
просто[/h3][img width="200" class="alignright" alt="Вы думаете, выбор диеты
это просто?"
src="http://www.fitness-online.by/uploads/posts/1176312513_dieta.jpg" /]Вы
думаете, выбор диеты это просто?
Проблема лишнего веса всегда актуальна. Средства массовой информации
предлагают множество способов похудеть, каждый год появляются множество
новых «чудодейственных» диет. Зачастую эти диеты очень хорошо
рекламируются, но очень редко специалисты, которые разработали ту или иную
диету, осмеливаются назвать противопоказания и побочные эффекты данных
диет. А ведь не правильно подобранная диета может привести к плачевному
результату.
Чаще всего люди, прибегающие к диете, совсем не учитывают причины,
приведшие к полноте. Посредством диет они стремятся к достижению быстрого
эффективного похудания. Они готовы идти на большие жертвы, но не готовы
изменить свой образ жизни, привычки, не прилагают усилий к тому, чтобы
правильно подобрать диету, подходящую именно для их организма.
При выборе диеты не учитываются следующие факторы:
# Строгость диеты. Некоторые люди выбирают слишком строгую диету, в
результате чего они настолько истощают свой организм, что не в состоянии
выполнять даже лёгкую физическую работу.
# Недостаточная гибкость диеты. Человек в совремённых условиях редко может
придерживаться одного и того же меню каждый день на протяжении долгого
времени. Подобная негибкость диеты создаёт дискомфорт и проблемы.
# Продукты, разрешенные диетой, не всегда подходят к употреблению человеку
по той или иной причине. Многие превращают свою жизнь в самопожертвование
модной диете, даже не предполагая к каким последствиям, это может
привести.
# Популярные диеты имеют строгий набор продуктов, от которого нельзя
отходить иначе эффекта не будет, а как быть людям с различными
заболеваниями, включая аллергическую непереносимость того или иного
продукта.
# Диета зачастую не имеет поблажек и требует строгого её соблюдения, что
зачастую приводит людей с ослабленной силой воли к срыву и необузданному
прожорству.
# Зачастую хозяйка, дома подсевшая на диету, вынуждена готовить двойной
набор блюд, потому что пища, из которой состоит диета совсем не подходит
другим членам семьи.
# Любая диета это ограниченное поступление в организм тех или иных
веществ. В свою очередь, это бомба замедленного действия и направленности.
Никто не даст ответ, когда она взорвется, и какие органы могут
пострадать.
# Постоянный подбор продуктов, а зачастую дорогостоящих, для той или иной
диеты, существенно влияет на семейный бюджет.
# Любые нарушения в питании, незамедлительно приводят к нарушению обмена
веществ организмом.
Исследования ученых показали, что люди, пытающиеся похудеть за счёт отказа
на некоторое время от каких либо продуктов или в целом за счёт суточного
снижения калоража употребляемой пищи, в последствии зачастую страдают
нарушениями функций иммунной системы.
Прежде чем применить ту или иную диету, необходимо посоветоваться с
грамотным специалистом, взвесить все за и против и придерживаться основного
правила «Не навреди своему организму некачественной диетой».
Статистика
0 за неделю
Вафельные <<клубнички>>
2017-01-25 01:46 Вафельные <клубнички> Вафельные <клубнички> 2017-01-25 01:46 lyubava 500 г вафель, 2-3 ст. л. сметаны, сок свекольный и морковный, сахар. Вафли перекрутить через мясорубку. Добавить сметану. Сделать конусообразные <клубнички. Окунуть в свекольный сок и обвалять в сахаре. Сложить в вазочку. В чайной ложке смешать сметану с соком моркови. . Читать далее ...
Малиновый крем со сгущенным молоком
Суповая заправка * Шоколадная помадка с какао для глазирования...
Компоты как альтернатива фруктовым сокам
2017-01-22 14:13 Компоты как альтернатива фруктовым сокам Компоты как альтернатива фруктовым сокам 2017-01-22 14:13 lyubava Предыдущий пост о фруктовых соках навеял мне тему для статьи и нового рецепта. Если свежевыжатые соки можно с натяжкой назвать здоровым питание, т.к. клетчатка, необходимая нашему организму, уходит в мусорное ведро, то о чем можно говорить, если соки в заводской . Читать далее ...
Крекеры с бананом
Ягодный торт с творогом * Кисель из вишни * Закуска из баклажанов с морковью...
Салат с помидорами, хлебом и сельдереем
2017-01-21 23:09 Салат с помидорами, хлебом и сельдереем Салат с помидорами, хлебом и сельдереем 2017-01-21 23:09 lyubava 150 г белого хлеба, 4 ст. ложки растительного масла, 600 г помидоров, 2 маленькие луковицы, 1 зубчик чеснока, 2 черешка сельдерея, соль, перец, 1 ст. ложка лимонного сока, 2 ст. ложки ядер фундука. Нарезать хлеб сначала ломтиками толщиной 1 см, . Читать далее ...
Пельмени по-вятски
2017-01-21 20:48 Пельмени по-вятски Пельмени по-вятски 2017-01-21 20:48 lyubava Пельмени по-вятски Тесто для пельменей (мука, вода, соль, 200 г шампиньонов консервированных, 2 луковицы, соль, сметана, растительное масло, 2 морковины, специи. Приготовить тесто для пельменей. Начинка: натереть на терке морковь, мелко порезать шампиньоны и лук. Обжарить в масле морковь, и . Читать далее ...
Диета Елены Степаненко
2017-01-21 16:25 Диета Елены Степаненко Диета Елены Степаненко 2017-01-21 16:25 lyubava Первые 20 дней утром - один чай, зеленый или черный, в обед - апельсин и 8 черносливов или протертая каша и вечером две картошки отварные и салат. Потом, когда вес идет вниз, надо сесть на раздельное питание. ...