- Дом и семья → Здоровье → Диеты
| ← Январь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://https://coyc.pp.ua/feed/
Открыта:
04-07-2014
[h1]Диеты, советы и рецепты для похудения![/h1] [h3]Выбор диеты это
просто[/h3][img width="200" class="alignright" alt="Вы думаете, выбор диеты
это просто?"
src="http://www.fitness-online.by/uploads/posts/1176312513_dieta.jpg" /]Вы
думаете, выбор диеты это просто?
Проблема лишнего веса всегда актуальна. Средства массовой информации
предлагают множество способов похудеть, каждый год появляются множество
новых «чудодейственных» диет. Зачастую эти диеты очень хорошо
рекламируются, но очень редко специалисты, которые разработали ту или иную
диету, осмеливаются назвать противопоказания и побочные эффекты данных
диет. А ведь не правильно подобранная диета может привести к плачевному
результату.
Чаще всего люди, прибегающие к диете, совсем не учитывают причины,
приведшие к полноте. Посредством диет они стремятся к достижению быстрого
эффективного похудания. Они готовы идти на большие жертвы, но не готовы
изменить свой образ жизни, привычки, не прилагают усилий к тому, чтобы
правильно подобрать диету, подходящую именно для их организма.
При выборе диеты не учитываются следующие факторы:
# Строгость диеты. Некоторые люди выбирают слишком строгую диету, в
результате чего они настолько истощают свой организм, что не в состоянии
выполнять даже лёгкую физическую работу.
# Недостаточная гибкость диеты. Человек в совремённых условиях редко может
придерживаться одного и того же меню каждый день на протяжении долгого
времени. Подобная негибкость диеты создаёт дискомфорт и проблемы.
# Продукты, разрешенные диетой, не всегда подходят к употреблению человеку
по той или иной причине. Многие превращают свою жизнь в самопожертвование
модной диете, даже не предполагая к каким последствиям, это может
привести.
# Популярные диеты имеют строгий набор продуктов, от которого нельзя
отходить иначе эффекта не будет, а как быть людям с различными
заболеваниями, включая аллергическую непереносимость того или иного
продукта.
# Диета зачастую не имеет поблажек и требует строгого её соблюдения, что
зачастую приводит людей с ослабленной силой воли к срыву и необузданному
прожорству.
# Зачастую хозяйка, дома подсевшая на диету, вынуждена готовить двойной
набор блюд, потому что пища, из которой состоит диета совсем не подходит
другим членам семьи.
# Любая диета это ограниченное поступление в организм тех или иных
веществ. В свою очередь, это бомба замедленного действия и направленности.
Никто не даст ответ, когда она взорвется, и какие органы могут
пострадать.
# Постоянный подбор продуктов, а зачастую дорогостоящих, для той или иной
диеты, существенно влияет на семейный бюджет.
# Любые нарушения в питании, незамедлительно приводят к нарушению обмена
веществ организмом.
Исследования ученых показали, что люди, пытающиеся похудеть за счёт отказа
на некоторое время от каких либо продуктов или в целом за счёт суточного
снижения калоража употребляемой пищи, в последствии зачастую страдают
нарушениями функций иммунной системы.
Прежде чем применить ту или иную диету, необходимо посоветоваться с
грамотным специалистом, взвесить все за и против и придерживаться основного
правила «Не навреди своему организму некачественной диетой».
Статистика
0 за неделю
Похлебка луковая
Суповая заправка * Перловая каша с кабачками и помидорами * Барани из картофеля и овощей...
Диеты, советы и рецепты для похудения! Шоколадное обертывание
Шоколадное обертывание: Нам понадобится 150 г какао, корица, витамины в таблетках. Все смешиваем, разводим водой до состояния сметаны и наносим после душа. Я наношу на все тело, лицо и даже губы. В таком шоколадном виде необходимо побыть 10-20 минут, затем все смываем теплой водой и восхищаемся собственной красотой! Результат - кожа ровна-ровная, упругая, сияет. Здесь можно оставить свои комментарии . Выпуск подготовлен плагином wordpress для subscribe.ru ...
Диеты, советы и рецепты для похудения! Замедляем рост волос после эпиляции
Замедляем рост волос после эпиляции Замедляем рост волос после эпиляции: В этом важном деле нам поможет миндальное масло, масло чайного дерева и масло мяты. На 1 флакончик миндального масла я добавляю 30 капель эфирного масла мяты, 30 капель эфирного масла чайного дерева. Это смесью я протираю ножки с помощью ватного диска после эпиляции. Процедура минутная, а волосы растут значительно медленнее (проверено на себе) Здесь можно оставить свои комментарии . Выпуск подготовлен плагином wordpress для subscribe....
Диеты, советы и рецепты для похудения! Антицеллюлитный скраб стройности
Антицеллюлитный скраб стройности : Cмешиваем молотый кофе, корицу, немного соли, оливковое масло, эфирное масло мандарина (или апельсина, лимона) с водой, можно добавить немного геля для душа. Этой смесью натираем тело, массажными движениями. Ополаскиваем. После такого скраба даже крем нановить необязательно - оливковое масло прекрасно увлажняет и питает кожу. Результат - исчезает целлюлит, ровная упругая кожа. Здесь можно оставить свои комментарии . Выпуск подготовлен плагином wordpress для subscribe.ru ...
Диеты, советы и рецепты для похудения! Содово-солевая ванна для стройности и сияющей кожи
Содово-солевая ванна для стройности и сияющей кожи Содово-солевая ванна для стройности и сияющей кожи : На одну ванну понадобится 200-250 гр. соды и 250-300 гр. морской соли для ванн. В такой ванне необходимо полежать и расслабиться в течение 15-20 минут, ополоснуться теплой водой и нанести крем для тела. После ванны отдохнуть и попить травяного чая, минералки. С первого же применения кожа становится очень мягкой и гладкой, такая ванна способствует снижению веса, повышению упругости кожи, а кожа сиять начи...
Диеты, советы и рецепты для похудения! Картофельные зразы с мясом
Картофельные зразы с мясом для худеющих. Дополнительная информация о рецепте. Диетический рецепт: Картофельные зразы с мясом. Время приготовления: 25 минут Порций: 1 порция (190 г) itemscope itemtype"http://schema.org/NutritionInformation> Калорийность: 317.9 кКал Ингредиенты для рецепта: Картофель 180 г, Лук репчатый 24 г, Мясо 80 г, Укроп 7 г, Яйцо 1/6 (8 г, Масло топленое 10 г, Мука 8 г Приготовление картофельных зраз с мясом Здесь можно оставить свои комментарии . Выпуск подготовлен плагином wordpress ...
Диеты, советы и рецепты для похудения! Красный лук благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему
Лук благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, регулирует количество холестерина и триглицеридов, и также действует как иммуностимулянт. Хотя лук может вызвать проблемы из-за неприятного запаха, но он очень полезен для здоровья, и особенно оказывает лечебный эффект на сердце, и всю сердечно-сосудистую систему. Было доказано, что уменьшение количества холестерина и триглицеридов усиливает клеточную мембрану эритроцитов. Из-за этих характеристик, лук помогает предотвратить сердечные приступы. Исследо...
Диеты, советы и рецепты для похудения! Паренки с морковью и изюмом
250 г моркови, 50 г изюма, 100 г воды. Морковь хорошо промыть, подобрав одинаковую по форме, положить в глиняные горшочки, добавив немного вод, закрыть горшочки крышками, поставить в духовку на слабый жар, чтобы медленно парились. Через 3-4 часа добавить промытый изюм и тушить до готовности. Подавать в горшочках или выложить в тарелки. Вкуснее в холодном виде. Здесь можно оставить свои комментарии . Выпуск подготовлен плагином wordpress для subscribe.ru ...
Диеты, советы и рецепты для похудения! Марципан Цветок миндаля
300 г очищенного молотого миндаля, 350 г сахарной пудры, тертая цедра половины лимона, тертая цедра 1 апельсина, 4 ст. л. мятного красителя, 6 капель горького миндального аромата (или коньяк или ром. Насыпать миндаль в кастрюлю и тщательно смешать с сахарной пудрой, лимонной и апельсиновой цедрой. Вымесить плотное тесто, добавив по 1 капле красителя и ароматизатора или коньяка. Рабочую поверхность посыпать сахарной пудрой и выложить на нее миндальную массу (тесто, раскатать скалкой и придать нужную форму (...
Диеты, советы и рецепты для похудения! Салат из моркови и яблок с орехами
300 г моркови, 400 г яблок, 150 г ядер грецких орехов, 100 г майонеза. Сырую морковь натереть на крупной терке. Кисло-сладкие яблоки очистить от кожицы и семян, нарезать тонкими ломтиками. Смешать морковь и яблоки, добавить измельченный грецкий орех, заправить майонезом и перемешать. Украсить салат зеленью и целыми дольками грецкого ореха. Здесь можно оставить свои комментарии . Выпуск подготовлен плагином wordpress для subscribe.ru ...
