Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Декабрь 2024 | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
31
|
|||||
Рассылка о правильном питании и здоровом образе жизни. Здесь все о том, как похудеть легко и навсегда! Также много интересных историй о том, как похудели другие, личный опыт, процедуры для стройного и красивого тела!
Статистика
-1 за неделю
О правильном питании и похудении Как убрать стресс и стать богаче?! Выпуск 14
Здравствуйте! Вам знакома ситуация, когда вы ничего не успеваете? Везде опаздываете, на друзей и семью у вас не остается времени совсем, вы работаете до изнеможения, а денег все равно ни на что не хватает, вы хотите изменений, но на изменения уже нет сил. Отлично подходит фраза <белка в колесе, только ощущение, что это колесо постоянно сжимается и крутится все быстрее. Негатив накапливается, а тело и ум ищут способы от него избавиться. В конце концов все вырывается наружу в виде ссор на работе и дома, бесп...
О правильном питании и похудении Пошаговый план снижения веса Выпуск 13
Доброго дня! Буквально на днях я провела вебинар "Пошаговый план снижения веса и его преображения". На этом вебинаре вместе с участниками мы разобрали такие важные вопросы как: Принципы организации рационального питания для ускорения обмена веществ и сжигания жиров.Основы построения рациона; Ваша первая программа тренировок для построения идеальной фигуры. Подбор нагрузки и эффективных упражнений для максимально возможного сжигания жира; Обзор и рекомендации по применению основных средств и спосо...
О правильном питании и похудении Рецепт молодости. Как оставаться молодой и стройной Выпуск 12
Приветствую вас, мои читатели! Хочу задать вам один вопрос. Думали вы о том, что будите делать в ближайшие 10-15 лет? О чем мечтаете, что достигните за эти годы, как будите выглядеть, и что будите чувствовать? Или вы не думали еще про это, потому что постоянно заняты и у вас нет даже 15 минут о том, чтобы задуматься над этими вопросами! А может вам просто страшно думать о том, что с каждым днем вы становитесь все старше? Если говорить обо мне, то лично меня мотивирует та мысль, что благодаря моему нынешнем...
О правильном питании и похудении Хочу похудеть, но не могу Выпуск 11
Снова и снова хочу уделить внимание вопросу, почему мы постоянно откладываем похудение в долгий ящик, почему постоянно оправдываем себя, говоря, что <не могу, <опять не получилось, <сорвалась уже в который раз> и прочие. А все потому, что эмоциональная и психологическая сфера - это наш своеобразный <черный ящик, в котором-то и кроются все истинные причины наших неудач. Давайте не будем предаваться сухой теории и перейдет непосредственно к практике. Рассмотрим <насамомделишные> истории из жизни! Похудеть во...
О правильном питании и похудении Как уменьшить объем своей талии на 10 Выпуск 10
Подошел к концу 2013 год, и кто-то уже задумался над целями в новом 2014 году! Мы всегда хотим быть в самой что ни на есть лучшей форме! Вспомните последние месяцы прошлого года. Вспомните свои чувства и эмоции. Ответьте на вопросы: Что же я достигла за этот год? А к чему я стремилась в самом начале этого года? А что же я еще могу успеть сделать, чтобы не повторились ошибки старого года? Смогу ли встретить следующий Новый год в той идеальной форме, в том идеальном теле , о котором мечтаю каждый день? Есть ...
О правильном питании и похудении Стройная фигура за 5 минут в день Выпуск 9
Доброе время суток, ДОРОГОЙ ПОДПИСЧИК! Я знаю, что многие из вас уверены в том, что стройной фигуры невозможно добиться уделяя себе пару минут в день. Я права! Тогда хочу развеять сомнения и предлагаю вам познакомиться с Видеокурсом "Идеальная фигура за 5 минут в день"! Просто переходите по ссылке и получите курс себе на почту ! http://minefigura.ru/wppage/figura-za-5-minut/ Если вам понравился этот небольшой Видеокурс, то можете оставить свои комментарии вот здесь http://minefigura.ru/wppage/otz...
О правильном питании и похудении Польза корицы для похудения Выпуск 8
Сегодня я хочу подробнее остановиться на такой специи, как корица. Чем же эта вкусная пряность полезна для нашей фигуры? Польза корицы для похудения Начнем с состава. В состав корицы входят волокна, которые благоприятно влияют на работу кишечника, т.е. если у вас имеются деликатные проблемы со стулом, вам следует обратить пристальное внимание на ароматную специю. Нельзя не отметить аромат корицы. У меня корица ассоциируется с воздушными свежими булочками. Так приятно было уплетать их с молоком или чаем в д...
О правильном питании и похудении Как избавиться от лишнего жира? Выпуск 7
При одном и том же весе можно выглядеть по-разному. Одна девушка при росте 165 и при весе 60 кг может выглядеть пышкой, а другая при точно таких же параметрах оказывается стройной и подтянутой. А все потому, что вес тела - это не только нелюбимый жир. Это еще и мышцы, и кости, и внутренние органы. Решая похудеть, прежде всего, мы должны избавиться от избыточного жира . Вес сам по себе ничего не значит. Действительно на что надо обращать внимание, так это на количество лишнего жира. Я бы не советовала вам д...
О правильном питании и похудении Упражнения для мамы с ребенком Выпуск 6
Я уже давно хотела подготовить материал на эту тему, но все как-то было не до этого. Я очень часто слышу о том, что многие девушки, у которых есть маленькие дети, постоянно жалуются, что у них абсолютно нет времени заниматься собой, нет времени приводить свою фигуру в порядок. Поэтому специально для тех, кто ищет отговорки , типа "с маленьким ребенком не до фитнеса, так как нет времени", я предлагаю совместить эти два приятных и полезных занятия - фитнес и игру с ребенком. "Плюсы" этих ...
О правильном питании и похудении Мифы и заблуждения о похудении и фитнесе… Часть2 Выпуск 5
В первой части материала Мифы и заблуждения о похудении и фитнесе. мы с вами говорили о заблуждениях, касающихся спорта, теперь пора развеять неоправданные слухи о похудении. Итак, приступим. Мифы и заблуждения о похудении Миф No1 Чем жестче диета, тем она эффективнее Это заблуждение одно из самых распространенных. На самом деле. В первые дни диеты весы действительно будут показывать минус. Но не стоит ликовать, так как это, прежде всего, уходит не жир, а вода и строительный материал нашего тела - мышцы. Д...
- 1
- 2
