Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
О правильном питании и похудении Как избавиться от лишнего жира? Выпуск 7
 При одном и том же весе можно выглядеть по-разному. Одна девушка при росте 165 и при весе 60 кг может выглядеть пышкой, а другая при точно таких же параметрах оказывается стройной и подтянутой. А все потому, что вес тела - это не только нелюбимый жир. Это еще и мышцы, и кости, и внутренние органы. Решая похудеть, прежде всего, мы должны избавиться от избыточного жира. Вес сам по себе ничего не значит. Действительно на что надо обращать внимание, так это на количестволишнего жира. Я бы не советовала вам доверять таблицам ИМТ: наши мышцы весят в несколько раз тяжелее, чем жир. Так, если бодибилдер заглянет в эту табличку, то увидит, что у него огромнейший лишний вес. Хотя, сам по себе качек является горой мышц, а не комком жира. Я уже отмечала то, что жир очень важный компонент в нашем организме. Избавляться от него полностью опасно для здоровья. И организм будет стараться всевозможными способами сберечь стратегические запасы жирка. Вместо него он будет тратить воду, мышцы, а уж только потом перейдет на жир. http://figura.tmweb.ru/?p=763 |
| В избранное | ||
