irm***@b*****.ru
О себе
Школа Естественного Похудения 16
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Информационный Канал Subscribe.Ru ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Выпуск 16 . Добрый день, друзья! КОФЕ Настоящий крепкий черный кофе <эспрессо, по-итальянски) не так уж опасен, как полагают многие. Его готовят под небольшим давлением, в результате чего доза кофеина уменьшается, хотя вкус сохраняется. А вот кофе, сваренный по-американски (через фильтр, очень сомнителен. Даже если он очень легкий (светлый, как чай, в нем, тем не менее, присутству...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Информационный Канал Subscribe.Ru Добрый день, друзья! Выпуск No 122. Часть 4. Пришел ответ от Геннадия Малахова. Я этот ответ вставил ниже без изменений, комментарии вставлять не буду, да и ответа это письмо не требует. Все и так понятно. Надо просто делать то, что мы (и я, и он) и так делаем. * Ответ Генеши . Мои комментарии к статье Алексея Фалеева даны курсивом. Вся моя деятельность, я считаю, посвящена тому, чтобы сформировать ОСОЗНАНИЕ того, что ТАК, как живет 99% наших людей, жить нельзя. И если мы ...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Информационный Канал Subscribe.Ru Добрый день, друзья! Выпуск No 122. Часть 3. Ответ Геннадию Малахову. Про образ жизни. Наверное, вы обратили внимание на слова Геннадия Малахова: "Образ жизни я разбил на следующие главные "категории" - правильное мышление, правильное питание, правильный распорядок дня и достаточная физическая нагрузка. Вот с этими "категориями" и рекомендую работать каждому с тем, чтобы создать свою собственную систему оздоровления ." Я считаю, что Геннадий М...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Информационный Канал Subscribe.Ru Добрый день, друзья. Выпуск No 122. Часть 2. Ответ Геннадию Малахову. [ГМ] Ну как же так, ведь статья так и названа была вами П очему голодание вредно. Статья названа так потому, что ранее в своей рассылке я выделял полезные свойства голода. А серьезный разговор о вредных свойствах завел впервые. [ГМ] Это лишь одно из положительных свойств голода. Замечу, что гормоны, которые образуются в это время в организме, отличаются от таковых в аптеке. Это же касается и дозировке их...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Информационный Канал Subscribe.Ru Добрый день, друзья. Выпуск No 122. Часть 1. Я получил письмо от Геннадия Малахова с его ответами. Оно чуть ниже - почитайте, подумайте. Чтобы не портить впечатления, я решил не вставлять комментарии, а отвечу на это письмо в следующей рассылке. * Открытое письмо Генеши (Малахова Геннадия) ко всем читателям. Судьба не зря нас сталкивает с различными людьми, - . На самом деле, это мы делим людей на плохих и хороших для себя потому, что смотрим очень узко на общение. В основ...
Школа Естественного Похудения 15
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Информационный Канал Subscribe.Ru ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Выпуск 15 . Добрый день, друзья! Алкогольные напитки Употребляя алкоголь, набирают вес. Вы об этом знаете, вам об этом неоднократно говорили. Давайте попытаемся объективно рассмотреть, в чем же дело. Действительно, алкогольные напитки способствуют отложению жира, если их употреблять в избыточном количестве, но в разумных дозах они нейтральны. В фазе похудения, конечно, не мешало б...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Информационный Канал Subscribe.Ru Добрый день, друзья! Выпуск No 121. Фильм про семинар Ю.Ю.Сенчукова . Почему жиры нельзя смешивать. Питание и йога. Письмо от Дмитрия Костылева : Здравствуйте. Сообщение от Дмитрия Костылева . Я заканчиваю работу над фильмом "КОНТЕН. Курс молодого бойца". Фильм снят на семинаре Ю.Ю. Сенчукова в Новосибирске. На семинаре было отснято более 13 часов видеоматериалов. Когда я начал просматривать материал, то, честно говоря, не мог решить, что выбросить, а что оставит...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Информационный Канал Subscribe.Ru Добрый день, друзья! Выпуск No 120. Почему голодание вредно: комментарии Геннадия Малахова. Сразу скажу, что я не выступаю противником голодания, как многие почему-то подумали. Нет, я просто показываю, что у голодания есть не только положительные свойства, но и отрицательные. Чем объясняются положительные свойства голодания - я уже писал неоднократно, но повторю еще раз. Голодание - это аналог гормональной терапии. При голодании начинаются активное использование жиров и ке...
Школа Естественного Похудения 14
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Информационный Канал Subscribe.Ru ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Выпуск 14 . Добрый день, друзья! Продолжим разговор про продукты, которые требуют особого контроля. Учимся правильно их подбирать. Фрукты Фрукты - символ жизни, процветания и здоровья, в нашем питании незаменимы. Однако их надо есть так, чтобы извлечь максимум пользы и получить наслаждение, избежав при этом возможных неприятностей (например, вздутия живота. Фрукты содержат углевод...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Информационный Канал Subscribe.Ru Добрый день, друзья! Выпуск No 119. Почему голодание вредно. Я недавно писал в выпуске о Поле Брэгге ( вып . No 107, что своего здоровья П.Брэгг добился исключительно своим образом жизни. Что шесть дней в неделю Поль Брэгг лечил свой организм свежим воздухом, чистой водой, зеленью из теплиц, отсутствием переедания, дозированной физической нагрузкой. И что один день в неделю (52 раза в году, он умеренно портил свое здоровье 24-часовым голоданием, и еще 4 раза в течение года...