Михаил Юрьевич Шилов (Михаил)
НаписатьО себе
Рассылки
Пневматическая груша на растяжках - динамическая работа по движущейся мишени.
Видео и аудио уроки по боевым искусствам/ Много обучающих видеороликов. Ну и конечно, почти все материалы есть и в текстовом формате, так что можно просто почитать.
Боксёры на Пхукете -- 3. Выпуск No 6. Ночь нокаутов... или убойные локти....
Пневматическая груша на растяжках - динамическая работа по движущейся мишени.
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Боксёры на Пхукете -- 3. Выпуск No 6. Ночь нокаутов... или убойные локти....
Игра на гитаре... В тему о подвижности пальцев у бойцов ударников.
Видео и аудио уроки по боевым искусствам/ Много обучающих видеороликов. Ну и конечно, почти все материалы есть и в текстовом формате, так что можно просто почитать.
Боксёры на Пхукете -- 3. Выпуск No 5. Йога....
Игра на гитаре... В тему о подвижности пальцев у бойцов ударников.
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Боксёры на Пхукете -- 3. Выпуск No 5. Йога....
Какие качества необходимы настоящему файтеру?
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
11 видео о работе на любых ударных снарядах. Только для настоящих файтеров, бьющих голыми руками. * Почему резина (микропора) является лучшей накладкой на боёк макивары. * Что так нахваливает Бадюк? ;-)...
Какие качества необходимы настоящему файтеру?
Видео и аудио уроки по боевым искусствам/ Много обучающих видеороликов. Ну и конечно, почти все материалы есть и в текстовом формате, так что можно просто почитать.
11 видео о работе на любых ударных снарядах. Только для настоящих файтеров, бьющих голыми руками. * Почему резина (микропора) является лучшей накладкой на боёк макивары. * Что так нахваливает Бадюк? ;-)...
Видео и аудио уроки по боевым искусствам. Что так нахваливает Бадюк? ;-)
Видео и аудио уроки по боевым искусствам/ Много обучающих видеороликов. Ну и конечно, почти все материалы есть и в текстовом формате, так что можно просто почитать.
Это он пишет свои отзывы о моей методике по укреплению голени, по которой сам уже работает третий год. Голень готовят комплексно, как и любое ударное звено. Даже те, кто добился того, что голень обладает незначительной болевой чувствительностью, часто не добиваются того, чтобы голень стала действительно железной. Железная голень и малочувствительная голень - это не всегда одно и то же. Обычно всё сводится только к набивке. Но укрепление голени - это и усиление конструкции всего ударного звена, начиная от т...
Постановка удара. Снарядная подготовка. Что так нахваливает БАдюк? ;-)
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Это он пишет свои отзывы о моей методике по укреплению голени, по которой сам уже работает третий год. Голень готовят комплексно, как и любое ударное звено. Даже те, кто добился того, что голень обладает незначительной болевой чувствительностью, часто не добиваются того, чтобы голень стала действительно железной. Железная голень и малочувствительная голень - это не всегда одно и то же. Обычно всё сводится только к набивке. Но укрепление голени - это и усиление конструкции всего ударного звена, начиная от т...
Боксёры на Пхукете -- 3. Выпуск No 1.
Видео и аудио уроки по боевым искусствам/ Много обучающих видеороликов. Ну и конечно, почти все материалы есть и в текстовом формате, так что можно просто почитать.
Боксёры на Пхукете -- 3. Выпуск No 2. * Боксёры на Пхукете -- 3. Выпуск No 3. * Боксёры на Пхукете -- 3. Выпуск No 4. План тренировок. * 11 эксклюзивных уроков о работе на ударных снарядах...
Боксёры на Пхукете -- 3. Выпуск No 1.
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Боксёры на Пхукете -- 3. Выпуск No 2. * Боксёры на Пхукете -- 3. Выпуск No 3. * Боксёры на Пхукете -- 3. Выпуск No 4. План тренировок. * 11 эксклюзивных уроков о работе на ударных снарядах...
