Михаил Юрьевич Шилов (Михаил)
О себе
Рассылки
Постановка удара. Снарядная подготовка
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Обещал, что изложу в этом выпуске выкладки по теории удара. Так и сделаю, но начну издалека, а основы теории удара изложу в целом цикле выпусков. Физиологические основы мышечной силы Интересно заметить, что мышечная сила находится в обратной зависимости от скорости движения: чем больше скорость сокращения мышц, тем меньше сила их сокращения. Наиболее высокая сила мышц достигается в почти изометрическом режиме работы мышц - это различного рода удушения и болевые приёмы с удержанием. Наименьшая мышечная сила...
Хочу немного исправиться, дабы не показаться невежливым ;-)
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Здравствуйте уважаемые подписчики! В прошлой рассылке я, не говоря худого слова, выложил информацию по КОППО, хотя из названия следовало, что я должен был хотя бы представиться. Вот! Хочу представиться! Извините за представление материала про автора в третьем лице. БИОГРАФИЯ Шилов Михаил Юрьевич родился 6 апреля 1975г. До занятий каратэ пробовал себя во многих видах спорта: лёгкой атлетике, фехтовании, боксе, рукопашном бое. Каратэ начал изучать с1988г. под руководством сэнсэя В.А.Лебедева (коутч-лицензия ...
Постановка удара. Снарядная подготовка Каппо ундо
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
КАППО Что такое каппо Важность и значимость каппо Что даёт каппо Актуальность каппо в наши дни Некоторые <ЗА> и <ПРТИВ> Механизмы, затрагиваемые каппо Оговорюсь сразу, что в более широком смысле термин каппо имеет такое понятие, как реанимация, медицина, лечебное воздействие методами шиацу, акупрессуры, других мануальных практик и т.д. и т.п. (преимущественно в боевых искусствах. Однако есть и более узкое значение - закалка конечностей, ударных поверхностей и некоторых других частей тела, которые, в свою о...
Постановка удара. Снарядная подготовка. О чём!?
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Начинаю вести новую рассылку для не новичков. Хотя последним, тоже вероятно, будет интересно почерпнуть из неё что-нибудь полезное. Как я уже сказал выше, материалы, которые будут здесь выложены, окажутся доступными для понимания всем, но реальную и ощутимую пользу принесут тем, кто уже является продвинутым адептом в области единоборств ударного стиля (восточных и европейских. Часто предложенные материалы будут носить очень уникальный характер, т.е. подобного рода информацию будет трудно найти в Интернете ...