Михаил Юрьевич Шилов (Михаил)
О себе
Рассылки
Стабилизация шейного отдела позвоночника для единоборцев
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Всем привет! С Вами снова Михаил Шилов. В сегодняшнем выпуске рассылки я хочу затронуть такую животрепещущую тему, как проблемы в шейном отделе позвоночника у адептов боевых искусств (и не только у них. На многих моих ресурсах меня не раз просили записать видеоурок на эту тему. И вот. Я, наконец, записал-таки его. Скажу откровенно, что в нём нет ничего секретного и уникального. Всем этим вещам Вас может запросто обучить любой мануальный терапевт, врач ЛФК или кинезиотерапевт. Подобные уроки, вероятно, можн...
Суставная гимнастика - профилактика проблем с суставами...
Видео и аудио уроки по боевым искусствам/ Много обучающих видеороликов. Ну и конечно, почти все материалы есть и в текстовом формате, так что можно просто почитать.
Тэншо. Силовой вариант (форма и манера выполнения)...
Суставная гимнастика - профилактика проблем с суставами...
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Тэншо. Силовой вариант (форма и манера выполнения)...
Суставная гимнастика - профилактика проблем с суставами... Ещё древние говорили, что человек молод настолько, насколько молоды его суставы...
Видео и аудио уроки по боевым искусствам/ Много обучающих видеороликов. Ну и конечно, почти все материалы есть и в текстовом формате, так что можно просто почитать.
Всем привет! С Вами Михаил Шилов. Суставная гимнастика - профилактика проблем с суставами. Ещё древние говорили, что человек молод настолько, насколько молоды его суставы. Вот я и предлагаю вашему вниманию комплекс, который сам выполняю уже более 20 лет Комплекс небольшой, но если делать регулярно (желательно прямо с утра и обязательно перед каждой тренировкой, то проблемы, связанные с остеохондрозом и различными патологиями суставов могут, если не исчезнуть, то отойти на самый дальний план. А у кого таких...
Суставная гимнастика - профилактика проблем с суставами... Ещё древние говорили, что человек молод настолько, насколько молоды его суставы...
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Всем привет! С Вами Михаил Шилов. Суставная гимнастика - профилактика проблем с суставами. Ещё древние говорили, что человек молод настолько, насколько молоды его суставы. Вот я и предлагаю вашему вниманию комплекс, который сам выполняю уже более 20 лет Комплекс небольшой, но если делать регулярно (желательно прямо с утра и обязательно перед каждой тренировкой, то проблемы, связанные с остеохондрозом и различными патологиями суставов могут, если не исчезнуть, то отойти на самый дальний план. А у кого таких...
Как строилась площадка (перекладина и брусья).
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Записки на манжетах кимоно... Подкаст No 30....
Как строилась площадка (перекладина и брусья).
Видео и аудио уроки по боевым искусствам/ Много обучающих видеороликов. Ну и конечно, почти все материалы есть и в текстовом формате, так что можно просто почитать.
Записки на манжетах кимоно... Подкаст No 30....
Моё отношение к данам в боевых искусствах...
Видео и аудио уроки по боевым искусствам/ Много обучающих видеороликов. Ну и конечно, почти все материалы есть и в текстовом формате, так что можно просто почитать.
Учитесь ``держать'' удар... * Построил возле дома микроплощадку ;-) Мои девчонки оценили!!!...
Моё отношение к данам в боевых искусствах...
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Учитесь ``держать'' удар... * Построил возле дома микроплощадку ;-) Мои девчонки оценили!!!...
Комплекс для набивки и укрепления локтей на макиваре.
Видео и аудио уроки по боевым искусствам/ Много обучающих видеороликов. Ну и конечно, почти все материалы есть и в текстовом формате, так что можно просто почитать.
Комплекс набивки предплечий на макиваре... * Отзыв А. И. Иншакова о макиваре >...