Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Михаил Юрьевич Шилов (Михаил)

Стабилизация шейного отдела позвоночника для единоборцев

Боевые искусства

В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.

подписчиков: 581
Подписаться

Всем привет! С Вами снова Михаил Шилов. В сегодняшнем выпуске рассылки я хочу затронуть такую животрепещущую тему, как проблемы в шейном отделе позвоночника у адептов боевых искусств (и не только у них. На многих моих ресурсах меня не раз просили записать видеоурок на эту тему. И вот. Я, наконец, записал-таки его. Скажу откровенно, что в нём нет ничего секретного и уникального. Всем этим вещам Вас может запросто обучить любой мануальный терапевт, врач ЛФК или кинезиотерапевт. Подобные уроки, вероятно, можн...

2011-06-13 18:01:37 + Комментировать Автор:

Суставная гимнастика - профилактика проблем с суставами...

Видео и аудио уроки по боевым искусствам

Видео и аудио уроки по боевым искусствам/ Много обучающих видеороликов. Ну и конечно, почти все материалы есть и в текстовом формате, так что можно просто почитать.

подписчиков: 250
Подписаться

Тэншо. Силовой вариант (форма и манера выполнения)...

2011-06-13 15:00:31 + Комментировать Автор:

Суставная гимнастика - профилактика проблем с суставами...

Боевые искусства

В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.

подписчиков: 581
Подписаться

Тэншо. Силовой вариант (форма и манера выполнения)...

2011-06-13 11:00:41 + Комментировать Автор:

Суставная гимнастика - профилактика проблем с суставами... Ещё древние говорили, что человек молод настолько, насколько молоды его суставы...

Видео и аудио уроки по боевым искусствам

Видео и аудио уроки по боевым искусствам/ Много обучающих видеороликов. Ну и конечно, почти все материалы есть и в текстовом формате, так что можно просто почитать.

подписчиков: 250
Подписаться

Всем привет! С Вами Михаил Шилов. Суставная гимнастика - профилактика проблем с суставами. Ещё древние говорили, что человек молод настолько, насколько молоды его суставы. Вот я и предлагаю вашему вниманию комплекс, который сам выполняю уже более 20 лет Комплекс небольшой, но если делать регулярно (желательно прямо с утра и обязательно перед каждой тренировкой, то проблемы, связанные с остеохондрозом и различными патологиями суставов могут, если не исчезнуть, то отойти на самый дальний план. А у кого таких...

2011-06-09 15:47:15 + Комментировать Автор:

Суставная гимнастика - профилактика проблем с суставами... Ещё древние говорили, что человек молод настолько, насколько молоды его суставы...

Боевые искусства

В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.

подписчиков: 581
Подписаться

Всем привет! С Вами Михаил Шилов. Суставная гимнастика - профилактика проблем с суставами. Ещё древние говорили, что человек молод настолько, насколько молоды его суставы. Вот я и предлагаю вашему вниманию комплекс, который сам выполняю уже более 20 лет Комплекс небольшой, но если делать регулярно (желательно прямо с утра и обязательно перед каждой тренировкой, то проблемы, связанные с остеохондрозом и различными патологиями суставов могут, если не исчезнуть, то отойти на самый дальний план. А у кого таких...

2011-06-09 15:46:12 + Комментировать Автор:

Как строилась площадка (перекладина и брусья).

Боевые искусства

В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.

подписчиков: 581
Подписаться

Записки на манжетах кимоно... Подкаст No 30....

2011-06-09 11:03:08 + Комментировать Автор:

Как строилась площадка (перекладина и брусья).

Видео и аудио уроки по боевым искусствам

Видео и аудио уроки по боевым искусствам/ Много обучающих видеороликов. Ну и конечно, почти все материалы есть и в текстовом формате, так что можно просто почитать.

подписчиков: 250
Подписаться

Записки на манжетах кимоно... Подкаст No 30....

2011-06-08 15:00:46 + Комментировать Автор:

Моё отношение к данам в боевых искусствах...

Видео и аудио уроки по боевым искусствам

Видео и аудио уроки по боевым искусствам/ Много обучающих видеороликов. Ну и конечно, почти все материалы есть и в текстовом формате, так что можно просто почитать.

подписчиков: 250
Подписаться

Учитесь ``держать'' удар... * Построил возле дома микроплощадку ;-) Мои девчонки оценили!!!...

2011-06-06 15:00:32 + Комментировать Автор:

Моё отношение к данам в боевых искусствах...

Боевые искусства

В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.

подписчиков: 581
Подписаться

Учитесь ``держать'' удар... * Построил возле дома микроплощадку ;-) Мои девчонки оценили!!!...

2011-06-06 11:02:39 + Комментировать Автор:

Комплекс для набивки и укрепления локтей на макиваре.

Видео и аудио уроки по боевым искусствам

Видео и аудио уроки по боевым искусствам/ Много обучающих видеороликов. Ну и конечно, почти все материалы есть и в текстовом формате, так что можно просто почитать.

подписчиков: 250
Подписаться

Комплекс набивки предплечий на макиваре... * Отзыв А. И. Иншакова о макиваре >...

2011-05-30 15:00:42 + Комментировать Автор: