Михаил Юрьевич Шилов (Михаил)
НаписатьО себе
Рассылки
При серьёзных нагрузках возникают проблемы со связками... Что делать?
Видео и аудио уроки по боевым искусствам/ Много обучающих видеороликов. Ну и конечно, почти все материалы есть и в текстовом формате, так что можно просто почитать.
Всем привет! Сегодня я хочу затронуть весьма важную проблему, с которой нередко сталкиваются и силовики, и файтеры. Рекомендую внимательно прочитать пост до конца. Вопрос: Здравствуйте. Столкнулся с проблемой: где-то полгода назад вернулся в спорт (бокс, качка) после длительного перерыва. В принципе, все шло нормально, но, как только вышел на более-менее серьезные рабочие веса, начались проблемы со связками. От подтягиваний на турнике и французского жима пришлось отказаться вообще - боль в процессе выполне...
Пара бойцовских афоризмов ;-)
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Некоторые аспекты работы на макиваре... Различие техник и принципов......
Пара бойцовских афоризмов ;-)
Видео и аудио уроки по боевым искусствам/ Много обучающих видеороликов. Ну и конечно, почти все материалы есть и в текстовом формате, так что можно просто почитать.
Пара бойцовских афоризмов ;) 2011-07-26 00:18 admin Золотое правило боксёра: "Не смотри в сторону, - пропустишь самое интересное" Неуравновешенные люди носят в кармане куботан. Уравновешенные - носят в обоих карманах. ) Пара бойцовских афоризмов ;) 2011-07-26 00:18 admin Золотое правило боксёра: "Не смотри в сторону, - пропустишь самое интересное" Неуравновешенные люди носят в кармане куботан. Уравновешенные - носят в обоих карманах. ) ...
Можно ли бить без травм для себя... или они неизбежны?
Видео и аудио уроки по боевым искусствам/ Много обучающих видеороликов. Ну и конечно, почти все материалы есть и в текстовом формате, так что можно просто почитать.
Иллюзии в боевых искусствах ;-)...
Иллюзии в боевых искусствах ;-)
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Иллюзии в боевых искусствах ;) 2011-07-24 20:45 admin http://youtu.be/AfdpXiTLe-4 Тут недавно на всеобщее обозрение было выложено вот это видео > http://www.youtube.com/watch?v=AfdpXiTLe-4&feature=related Маленькая девочка `самозабвенно бросает' дяденьку, который сам, резво подскакивая, стремиться эффектно и красиво растянуться на полу. Много отзывов на видео о том, какая девочка молодчина. Не смог я остаться равнодушным к этому ] Иллюзии в боевых искусствах ;) 2011-07-24 20:45 admin http://youtu.be/AfdpXi...
Видео и аудио уроки по боевым искусствам. Иллюзии в боевых искусствах ;-)
Видео и аудио уроки по боевым искусствам/ Много обучающих видеороликов. Ну и конечно, почти все материалы есть и в текстовом формате, так что можно просто почитать.
http://youtu.be/AfdpXiTLe-4 Тут недавно на всеобщее обозрение было выложено вот это видео >>>>> http://www.youtube.com/watch?v=AfdpXiTLe-4&feature=related Маленькая девочка `самозабвенно бросает' дяденьку, который сам, резво подскакивая, стремиться эффектно и красиво растянуться на полу. Много отзывов на видео о том, какая девочка молодчина. Не смог я остаться равнодушным к этому ролику и решил написать своё ИМХО по этому поводу. Для реализма нужно перед каждым приёмом ногой или головой ...
Видео и аудио уроки по боевым искусствам
Видео и аудио уроки по боевым искусствам/ Много обучающих видеороликов. Ну и конечно, почти все материалы есть и в текстовом формате, так что можно просто почитать.
http://youtu.be/AfdpXiTLe-4 Тут недавно на всеобщее обозрение было выложено вот это видео >>>>> http://www.youtube.com/watch?v=AfdpXiTLe-4&feature=related Маленькая девочка `самозабвенно бросает' дяденьку, который сам, резво подскакивая, стремиться эффектно и красиво растянуться на полу. Много отзывов на видео о том, какая девочка молодчина. Не смог я остаться равнодушным к этому ролику и решил написать своё ИМХО по этому поводу. Для реализма нужно перед каждым приёмом ногой или головой ...
Иллюзии в боевых искусствах ;-)
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
http://youtu.be/AfdpXiTLe-4 Тут недавно на всеобщее обозрение было выложено вот это видео >>>>> http://www.youtube.com/watch?v=AfdpXiTLe-4&feature=related Маленькая девочка `самозабвенно бросает' дяденьку, который сам, резво подскакивая, стремиться эффектно и красиво растянуться на полу. Много отзывов на видео о том, какая девочка молодчина. Не смог я остаться равнодушным к этому ролику и решил написать своё ИМХО по этому поводу. Для реализма нужно перед каждым приёмом ногой или головой ...
ДЕДЛАЙН УНИКАЛЬНОГО КУРСА ``ЖЕЛЕЗНАЯ ГОЛЕНЬ''! ! !
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Можно ли бить без травм для себя... или они неизбежны?...
Можно ли бить без травм для себя... или они неизбежны?
Видео и аудио уроки по боевым искусствам/ Много обучающих видеороликов. Ну и конечно, почти все материалы есть и в текстовом формате, так что можно просто почитать.
http://budo-blog.ru/archives/1857 20.07.2011 Вопрос: У меня никогда не получалось ударить стену и не разбить кулак. Вот и интересует. Можно ли такого достичь, чтобы на 100% силы ударить и не разбить кулак? Если нет, то можно ли ударить на 100% в голову и не разбить кулак? Ответ : Много условностей, начиная от степени набивки кулака и, заканчивая, <степенью крепости (твёрдости) стены. Так же очень много зависит от силы удара. Банальная логика приводит к выводу, что при ударе одним яйцом о другое, скорлупа т...
