Tatyana
О себе
Диетические рецепты
Вкусные и полезные диетические рецепты для похудения и здорового питания
Весенний салат с сыром Салат с сыром достаточно сытный, богат полноценным белком и хорошо подходит в качестве обеда или раннего ужина. Большое количество клетчатки в виде свежих овощей, способствует перевариванию и усвоению белка. Поскольку блюдо содержит достаточное количество жиров, оно является самостоятельным и его не рекомендуется употреблять с углеводными продуктами. Ингредиенты: 200 г листьев салата 150 г нежирного сыра (твердого или мягкого типа феты) 100 мл не сладкого йогурта 1 свежий огурец 3-4 ...
Рецепты домашних блюд
Простые кулинарные рецепты приготовления блюд из доступных продуктов. Рецепты постного стола. Домашнее консервирование. Детское меню. Публикация рецептов посетителей.
Грецкие орехи с чесноком Грецкие орехи с чесноко м - закуска, которая хорошо сочетается с цельнозерновым хлебом или как начинка для баклажанов. Помимо предложенных ингредиентов, рецепт можно дополнить йогуртом или творогом, по Вашему вкусу. Ингредиенты: 200 г ядер грецких орехов 1 средняя головка чеснока 200 г натурального меда Способ приготовления: Грецкие орехи измельчить с чесноком при помощи блендера, добавить мед и перемешать все до однородной массы. Подавать со свежим хлебом, бубликами или лавашом. П...
Рецепты домашних блюд
Простые кулинарные рецепты приготовления блюд из доступных продуктов. Рецепты постного стола. Домашнее консервирование. Детское меню. Публикация рецептов посетителей.
Вкусный и легкий десерт из манго Манго - один из тех фруктов, которые наилучшим образом подходят для приготовления фруктового десерта. Данный рецепт очень простой, готовится всего 5 минут, выход 2 порции. Ингредиенты: 2 манго 2 столовые ложки сока лайма измельченные орехи пекан 2 ст. ложки 2 ст. ложки тертого кокосового ореха (по желанию) Приготовление: 1. Очистите манго от кожи, разрежьте пополам и удалите косточку. Полученную мякоть манго разрежьте на несколько частей; 2. Измельчите манго с добавлением л...
Диетические рецепты
Вкусные и полезные диетические рецепты для похудения и здорового питания
Куриные грудки с луком-пореем Время приготовления блюда 1 час, выход - 4 порции. Ингредиенты: 800 г куриных грудок без кожи 200 г лука-порея 200 г моркови 300 мл воды 1/2 ч.л. тертой лимонной цедры 50г томатной пасты 1 столовая ложка мелко нарезанной петрушки, соль по вкусу Способ приготовления: 1. Лук-порей и морковь нарезать ломтиками, посолить; 2. Курицу разделить на порционные кусочки и тоже посолить по вкусу; 3. Выложить курицу с овощами на противень; 4. Воду или нежирный куриный бульон смешать с тома...
Продвижение сайта. Профессиональные советы экспертов
Привлечение посетителей и покупателей из поисковых систем. Методики поисковой оптимизации и контекстной рекламы. Аудит сайтов и ответы экспертов на вопросы подписчиков. Материалы конференций и обучающих семинаров. Новости.
Продвижение сайтов. Профессиональные советы экспертов выпуск 435-базовый 03.04.2013 СЕМЬ СОВЕТОВ ПО СОЗДАНИЮ КОНТЕНТА О БРЕНДЕ От редактора Семь советов по созданию контента о бренде Анонс: узкие места MySQL и PostgreSQL для хакеров на РИТ+ Новости: главное за неделю Рекомендуем прочесть Задайте вопрос экспертам ОТ РЕДАКТОРА Здравствуйте, уважаемые читатели. Рассматривая приходящие заявки на рекомендации экспертов по продвижению, мы не можем не обращать внимание на случаи, когда оптимизаторы пытаются продв...
Продвижение сайта. Профессиональные советы экспертов
Привлечение посетителей и покупателей из поисковых систем. Методики поисковой оптимизации и контекстной рекламы. Аудит сайтов и ответы экспертов на вопросы подписчиков. Материалы конференций и обучающих семинаров. Новости.
Продвижение сайтов. Профессиональные советы экспертов выпуск 434-базовый 29.03.2013 РЕКОМЕНДАЦИИ ЭКСПЕРТОВ От редактора Ответы экспертов Новости: главное за неделю Задайте вопрос экспертам ОТ РЕДАКТОРА Здравствуйте, уважаемые читатели. В новом выпуске рассылки мы предлагаем вашему вниманию рекомендации, как определить некачественные обратные ссылки для последующего отклонения через новый инструмент Google. ОТВЕТЫ ЭКСПЕРТОВ Добрый день! Вопросов два: 1) Необходимо продвинуть страницы интернет-магазина по за...
Рецепты домашних блюд
Простые кулинарные рецепты приготовления блюд из доступных продуктов. Рецепты постного стола. Домашнее консервирование. Детское меню. Публикация рецептов посетителей.
Оладушки из рисовой муки Оладьи из рисовой муки лучше готовить без сахара, на сладком йогурте и подсластить уже готовые, медом, вареньем или джемом. Таким образом оладушки получатся золотистыми, не пережаренными. Ингредиенты: 3 яйца 5-6 столовых ложек рисовой муки 150 г сладкого йогурта (4,5) щепотка соли 1ч.л. соды, гашеная уксусом или 0,5 ч.л. разрыхлителя 0,5 ч.л. молотой корицы растительное или сливочное масло для выпечки Для подливки к готовым оладьям: мед, варенье, желе, орехи или взбитые сливки Приг...
Диетические рецепты
Вкусные и полезные диетические рецепты для похудения и здорового питания
Кисло-сладкий овощной салат с черносливом Кисло-сладкий салат содержит доступные ингредиенты , а также массу витаминов , особенно витамина С. Особенно много витамина С в петрушке и болгарском перце. Совет: максимум витамина С содержит болгарский перец именно желтого цвета, далее идут красный и зеленый. В желтом перце витамина С больше, чем в лимоне и апельсине. В приготовлении салата приветствуется импровизация и творчество. Его ингредиенты можно заменять или добавлять новые. Например положить немного кедр...
Рецепты домашних блюд
Простые кулинарные рецепты приготовления блюд из доступных продуктов. Рецепты постного стола. Домашнее консервирование. Детское меню. Публикация рецептов посетителей.
Тунец с помидорами Свежие помидоры (особенно, когда для них не сезон, вполне можно заменить консервированными в собственном соку. Они ароматнее, блюдо получится более сладким и вместо воды в процессе тушения можно использовать их сок. Ингредиенты: 500 г филе тунца 120 г репчатого лука 200 г болгарского перца 250 г свежих помидоров 2-3 зубчика чеснока 3 столовые ложки муки лимонная цедра одного лимона 100 мл оливкового масла Специи: соль, перец Способ приготовления: 1. Рыбу промыть, обсушить и порезать на н...
Диетические рецепты
Вкусные и полезные диетические рецепты для похудения и здорового питания
Овсянка с творогом, сыром, помидорами и специями Овсянка с творогом, сыром, помидорами и специями - идеальный сбалансированный завтрак . Углеводы из овсянки медленные и не дадут голоду проявиться долгое время. Творог и сыр содержат необходимый организму белок, а помидоры клетчатку. По вашему желанию можно добавить в кашу немного измельченного авокадо и миндаля, чтобы добавить еще и полезных жиров. А для гурманов и любителей необычных блюд, приправить кашу карри и паприкой. Попробуйте, данное блюдо очень ра...