Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Olha (biohack_brain)

Рассылки

Биохакинг Мозга - мозг на максималках 5 проверенных стратегий для поддержания когнитивного здоровь

Биохакинг Мозга - мозг на максималках

Доступно о том, как улучшить память, прокачать свой мозг. Как раскрыть свой потенциал.

подписчиков: 6
Подписаться

Здравствуйте, ! Это Биохакинг Мозга - мозг на максималках: выпуск 12 Многие из нас могут быть удивлены тем, что существуют общие факторы риска между сердечными заболеваниями и болезнью Альцгеймера. Однако если задуматься о том, как наша сосудистая система снабжает мозг кровью, то в этом есть смысл. Ухудшение кровотока может привести к повреждению тканей головного мозга. Мелкие мозговые артерии чувствительны к повышенному кровяному давлению, и длительная гипертензия может их повредить. Адекватное потреблени...

2022-05-24 10:00:48 + Комментировать Автор:

Биохакинг Мозга - мозг на максималках: 7 правил психологии, которые стоит знать

Биохакинг Мозга - мозг на максималках

Доступно о том, как улучшить память, прокачать свой мозг. Как раскрыть свой потенциал.

подписчиков: 6
Подписаться

Здравствуйте, ! Это Биохакинг Мозга - мозг на максималках: выпуск 11 1. Правило Зеркала. Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, у меня есть склонность к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого. 2. Правило Выбора. Я осознаю, что все происходящее в моей жизни - есть результат моего собственного вы...

2022-05-20 10:00:53 + Комментировать Автор:

Биохакинг Мозга - мозг на максималках Лживый миф про мозг, в который мы верим до сих пор

Биохакинг Мозга - мозг на максималках

Доступно о том, как улучшить память, прокачать свой мозг. Как раскрыть свой потенциал.

подписчиков: 6
Подписаться

Здравствуйте, ! Это Биохакинг Мозга - мозг на максималках: выпуск 10 МИФЫ О НАШЕМ МОЗГЕ: <Правое полушарие - творческое, левое - рациональное> Представления о функциях полушарий мозга происходят из исследований нейропсихолога Роджера Сперри, которые он проводил в 1960-е годы. Сперри на основе опытов на животных сделал вывод, что мозг является <разделенным: его полушария работают автономно и отвечают за разные задачи. У человека левая половина мозга, по мнению ученого, ответственна за логику и вербальную сф...

2022-05-17 10:00:36 + Комментировать Автор:

Биохакинг Мозга - мозг на максималках: РАЗМЕР ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ?

Биохакинг Мозга - мозг на максималках

Доступно о том, как улучшить память, прокачать свой мозг. Как раскрыть свой потенциал.

подписчиков: 6
Подписаться

Здравствуйте, ! Это Биохакинг Мозга - мозг на максималках: выпуск 9 Связан ли большой мозг с бо?льшим интеллектом? ?В 1920-е годы в СССР считалось, что н ормальный вес мозга здорового мужчины - 1395-1400 граммов . ?Но когда умер Владимир Ленин и его мозг решили изучить (создав для этого специальную лабораторию, которая потом стала отдельным институтом, то оказалось, что мозг вождя весит всего 1340 граммов. Советские ученые не могли признать, что их лидер в этом был хуже среднего, и норму поменяли. Сегодня ...

2022-05-13 10:00:46 + Комментировать Автор:

Биохакинг Мозга - мозг на максималках: ТОП ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ РАБОТЫ МОЗГА

Биохакинг Мозга - мозг на максималках

Доступно о том, как улучшить память, прокачать свой мозг. Как раскрыть свой потенциал.

подписчиков: 6
Подписаться

Здравствуйте, ! Это Биохакинг Мозга - мозг на максималках: выпуск 8 Наиболее благоприятно на работу головного мозга влияют продукты с высоким содержанием полезных веществ: *рыба, *яйца, *овощи, *цитрусовые. Включайте их в в свой рацион обязательно. Разбираемся почему = -В рыбе много Омега-3 - полиненасыщенных жирных кислот, которые необходимы для построения мембран нервных клеток. Рыба лучше морская жирная типа скумбрии и лосося. -В яйцах и ячных желтках много фосфолипидов, необходимых для построения клето...

2022-05-10 10:00:36 + Комментировать Автор:

Биохакинг Мозга - мозг на максималках (: сон и здоровое сердце

Биохакинг Мозга - мозг на максималках

Доступно о том, как улучшить память, прокачать свой мозг. Как раскрыть свой потенциал.

подписчиков: 6
Подписаться

Здравствуйте, ! Это Биохакинг Мозга - мозг на максималках: выпуск 7 ДОКАЗАНА СВЯЗЬ МЕЖДУ ДНЕВНЫМ СНОМ И СЕРДЕЧНЫМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ Швейцарские исследователи из Университетской клиники Лозанны выяснили , что дневной сон два раза в неделю снижает риск развития сердечного приступа на 48. Специалисты изучили связь между частотой и средней продолжительностью сна с риском развития болезней сердца. В течение пяти лет они наблюдали за добровольцами, которых насчитывалось более 3400 человек, в возрасте от 35 до 75 ле...

2022-05-05 10:00:40 + Комментировать Автор:

Биохакинг Мозга - мозг на максималках: 4 преимущества упражнений для изменений мозга

Биохакинг Мозга - мозг на максималках

Доступно о том, как улучшить память, прокачать свой мозг. Как раскрыть свой потенциал.

подписчиков: 6
Подписаться

Здравствуйте, ! Это Биохакинг Мозга - мозг на максималках: выпуск 6 Нейробиолог: 4 преимущества упражнений для изменений мозга Нейробиолог и профессор Нью-Йоркского университета Венди Сузуки утверждает, что Физическая активность может оказать на самый важный орган в нашем организме: мозг. Веские доказательства ? Занятия спортом улучшают когнитивные способности человека и помогают ему прожить дольше. К таким выводам пришла исследователь за годы наблюдений. Физические упражнения - это одна из самых преобразу...

2022-05-03 07:00:33 + Комментировать Автор:

Биохакинг Мозга - мозг на максималках:Возьми ручку ✍ и пиши

Биохакинг Мозга - мозг на максималках

Доступно о том, как улучшить память, прокачать свой мозг. Как раскрыть свой потенциал.

подписчиков: 6
Подписаться

Здравствуйте, ! Это Биохакинг Мозга - мозг на максималках: выпуск 5 ? Зачем нам писать? Переключаться очень важно - это помогает психике расслабляться, восстанавливаться и сохранять стабильное состояние. И одним из способов переключиться может стать письмо. Это занятие способно погрузить в совершенно другую реальность. Вы можете написать рассказ, историю, сказку. Вы можете выбрать терапевтический способ письма, например, вести дневник и переносить на бумагу все переживания и мысли, а можете в конце дня зап...

2022-04-29 12:00:25 + Комментировать Автор:

Биохакинг Мозга - мозг на максималках Чек лист: Как улучшить качество сна

Биохакинг Мозга - мозг на максималках

Доступно о том, как улучшить память, прокачать свой мозг. Как раскрыть свой потенциал.

подписчиков: 6
Подписаться

Здравствуйте, ! Это Биохакинг Мозга - мозг на максималках: выпуск 4 ? Чек лист: Как улучшить качество сна Готовясь ко сну, обеспечьте: ?Постоянное уменьшение яркости света, ? Снижение температуры в комнате. ?Можно добавить воспроизведение белого шума, но лучше всё-таки посоветоваться об этом с вашим лечащим врачом ?Во время пробуждения, наоборот, температура должна постепенно повышаться, а воздействие синего света - увеличиваться. Вот ещё несколько рекомендаций, которые способны улучшить качество сна? ?Поп...

2022-04-26 16:00:34 + Комментировать Автор:

Биохакинг Мозга - мозг на максималках: теперь снижение мыслительных функций наступает раньше

Биохакинг Мозга - мозг на максималках

Доступно о том, как улучшить память, прокачать свой мозг. Как раскрыть свой потенциал.

подписчиков: 6
Подписаться

Здравствуйте, ! Это Биохакинг Мозга - мозг на максималках: выпуск 3 Ежедневно выполняя одни и те же операции, человек ограничивает себя в интеллектуальных нагрузках. Мы устаём от перегрузки на работе и уже нет сил занять свой уставший мозг чем-то креативным. Ученые считали снижение мыслительных функций начинается в среднем в возрасте 55-60 лет, Но, оказалось, что это не так. Исследования понизили эту планку до 40-45 лет. Ужас, да! Забываете куда положили вещи, ответить на важное письмо, вспомнить название ...

2022-04-20 19:50:14 + Комментировать Автор:
  • 1
  • 2

Рассылки