Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Биохакинг Мозга - мозг на максималках:Возьми ручку ✍ и пиши


Здравствуйте, !

Это Биохакинг Мозга - мозг на максималках: выпуск 5

 Зачем нам писать?


Переключаться очень важно – это помогает психике расслабляться, восстанавливаться и сохранять стабильное состояние. И одним из способов переключиться может стать письмо.

Это занятие способно погрузить в совершенно другую реальность.

  • Вы можете написать рассказ, историю, сказку. 
  • Вы можете выбрать терапевтический способ письма, например, вести дневник и переносить на бумагу все переживания и мысли, а можете в конце дня записывать все хорошее, что произошло с вами за день. 


А может, вы захотите написать настоящее бумажное письмо дальнему другу.

Пробуйте и выбирайте то, что близко вам.


  

 


В избранное