Биохакинг Мозга - мозг на максималках (culture.psychology.biohackbrain) : Рассылка : Subscribe.Ru

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 6 RSS

← Январь 2025
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

За последние 60 дней ни разу не выходила

Открыта: 19-04-2022

Автор

biohack_brain

Доступно о том, как улучшить память, прокачать свой мозг. Как раскрыть свой потенциал.

Статистика

6 подписчиков
0 за неделю

Выпуски

Статистика

Биохакинг Мозга - мозг на максималках 5 проверенных стратегий для поддержания когнитивного здоровь

Здравствуйте, ! Это Биохакинг Мозга - мозг на максималках: выпуск 12 Многие из нас могут быть удивлены тем, что существуют общие факторы риска между сердечными заболеваниями и болезнью Альцгеймера. Однако если задуматься о том, как наша сосудистая система снабжает мозг кровью, то в этом есть смысл. Ухудшение кровотока может привести к повреждению тканей головного мозга. Мелкие мозговые артерии чувствительны к повышенному кровяному давлению, и длительная гипертензия может их повредить. Адекватное потреблени...

2022-05-24 10:00:48 + Комментировать

Биохакинг Мозга - мозг на максималках: 7 правил психологии, которые стоит знать

Здравствуйте, ! Это Биохакинг Мозга - мозг на максималках: выпуск 11 1. Правило Зеркала. Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, у меня есть склонность к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого. 2. Правило Выбора. Я осознаю, что все происходящее в моей жизни - есть результат моего собственного вы...

2022-05-20 10:00:53 + Комментировать

Биохакинг Мозга - мозг на максималках Лживый миф про мозг, в который мы верим до сих пор

Здравствуйте, ! Это Биохакинг Мозга - мозг на максималках: выпуск 10 МИФЫ О НАШЕМ МОЗГЕ: <Правое полушарие - творческое, левое - рациональное> Представления о функциях полушарий мозга происходят из исследований нейропсихолога Роджера Сперри, которые он проводил в 1960-е годы. Сперри на основе опытов на животных сделал вывод, что мозг является <разделенным: его полушария работают автономно и отвечают за разные задачи. У человека левая половина мозга, по мнению ученого, ответственна за логику и вербальную сф...

2022-05-17 10:00:36 + Комментировать

Биохакинг Мозга - мозг на максималках: РАЗМЕР ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ?

Здравствуйте, ! Это Биохакинг Мозга - мозг на максималках: выпуск 9 Связан ли большой мозг с бо?льшим интеллектом? ?В 1920-е годы в СССР считалось, что н ормальный вес мозга здорового мужчины - 1395-1400 граммов . ?Но когда умер Владимир Ленин и его мозг решили изучить (создав для этого специальную лабораторию, которая потом стала отдельным институтом, то оказалось, что мозг вождя весит всего 1340 граммов. Советские ученые не могли признать, что их лидер в этом был хуже среднего, и норму поменяли. Сегодня ...

2022-05-13 10:00:46 + Комментировать

Биохакинг Мозга - мозг на максималках: ТОП ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ РАБОТЫ МОЗГА

Здравствуйте, ! Это Биохакинг Мозга - мозг на максималках: выпуск 8 Наиболее благоприятно на работу головного мозга влияют продукты с высоким содержанием полезных веществ: *рыба, *яйца, *овощи, *цитрусовые. Включайте их в в свой рацион обязательно. Разбираемся почему = -В рыбе много Омега-3 - полиненасыщенных жирных кислот, которые необходимы для построения мембран нервных клеток. Рыба лучше морская жирная типа скумбрии и лосося. -В яйцах и ячных желтках много фосфолипидов, необходимых для построения клето...

2022-05-10 10:00:36 + Комментировать

Биохакинг Мозга - мозг на максималках (: сон и здоровое сердце

Здравствуйте, ! Это Биохакинг Мозга - мозг на максималках: выпуск 7 ДОКАЗАНА СВЯЗЬ МЕЖДУ ДНЕВНЫМ СНОМ И СЕРДЕЧНЫМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ Швейцарские исследователи из Университетской клиники Лозанны выяснили , что дневной сон два раза в неделю снижает риск развития сердечного приступа на 48. Специалисты изучили связь между частотой и средней продолжительностью сна с риском развития болезней сердца. В течение пяти лет они наблюдали за добровольцами, которых насчитывалось более 3400 человек, в возрасте от 35 до 75 ле...

2022-05-05 10:00:40 + Комментировать

Биохакинг Мозга - мозг на максималках: 4 преимущества упражнений для изменений мозга

Здравствуйте, ! Это Биохакинг Мозга - мозг на максималках: выпуск 6 Нейробиолог: 4 преимущества упражнений для изменений мозга Нейробиолог и профессор Нью-Йоркского университета Венди Сузуки утверждает, что Физическая активность может оказать на самый важный орган в нашем организме: мозг. Веские доказательства ? Занятия спортом улучшают когнитивные способности человека и помогают ему прожить дольше. К таким выводам пришла исследователь за годы наблюдений. Физические упражнения - это одна из самых преобразу...

2022-05-03 07:00:33 + Комментировать

Биохакинг Мозга - мозг на максималках:Возьми ручку ✍ и пиши

Здравствуйте, ! Это Биохакинг Мозга - мозг на максималках: выпуск 5 ? Зачем нам писать? Переключаться очень важно - это помогает психике расслабляться, восстанавливаться и сохранять стабильное состояние. И одним из способов переключиться может стать письмо. Это занятие способно погрузить в совершенно другую реальность. Вы можете написать рассказ, историю, сказку. Вы можете выбрать терапевтический способ письма, например, вести дневник и переносить на бумагу все переживания и мысли, а можете в конце дня зап...

2022-04-29 12:00:25 + Комментировать

Биохакинг Мозга - мозг на максималках Чек лист: Как улучшить качество сна

Здравствуйте, ! Это Биохакинг Мозга - мозг на максималках: выпуск 4 ? Чек лист: Как улучшить качество сна Готовясь ко сну, обеспечьте: ?Постоянное уменьшение яркости света, ? Снижение температуры в комнате. ?Можно добавить воспроизведение белого шума, но лучше всё-таки посоветоваться об этом с вашим лечащим врачом ?Во время пробуждения, наоборот, температура должна постепенно повышаться, а воздействие синего света - увеличиваться. Вот ещё несколько рекомендаций, которые способны улучшить качество сна? ?Поп...

2022-04-26 16:00:34 + Комментировать

Биохакинг Мозга - мозг на максималках: теперь снижение мыслительных функций наступает раньше

Здравствуйте, ! Это Биохакинг Мозга - мозг на максималках: выпуск 3 Ежедневно выполняя одни и те же операции, человек ограничивает себя в интеллектуальных нагрузках. Мы устаём от перегрузки на работе и уже нет сил занять свой уставший мозг чем-то креативным. Ученые считали снижение мыслительных функций начинается в среднем в возрасте 55-60 лет, Но, оказалось, что это не так. Исследования понизили эту планку до 40-45 лет. Ужас, да! Забываете куда положили вещи, ответить на важное письмо, вспомнить название ...

2022-04-20 19:50:14 + Комментировать

Рекомендуем подписаться:

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}