Владислав Сороканюк (Maestroo)
О себе
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Какие продукты понижают холестерин
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-11-27 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Какие продукты понижают холестерин Холестерин - это вещество, которое в организме человека существует в виде маленьких молекул. Он присутствует во всех клетках организма. Холестерин является важным компонентом, так как помогает переваривать пищу и вырабатывать гормоны. В нашем организме существует два основных типов холестерина - это ЛПВП (липопротеиды высокой плотности) и ЛПНП (липопротеиды низкой плотности. Последний тип назы...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 5 супер-простых способа ускорить обмен веществ после 40 лет
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-11-25 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 5 супер-простых способа ускорить обмен веществ после 40 лет Мы все знаем, что обмен веществ замедляется с возрастом. После 40 лет, становится очевидным, что уже гораздо труднее потерять несколько килограммов, чем набрать их. Почему же так происходит? После 30 лет мы начинаем терять мышечную массу, а как известно мышцы помогают сжигать больше калорий. С возрастом также происходят гормональные изменения, такие как снижение эстрог...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 5 причин включить отжимания в свои ежедневные тренировки
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-11-23 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 5 причин включить отжимания в свои ежедневные тренировки Отжимание - это то упражнение, в котором задействована почти каждая ваша часть тела. Для его выполнения не обязательно покупать абонемент в спортзал. Вам нужна лишь мотивация и немного пространства. Делая отжимание, вы используете вес тела, работая против силы тяжести, тем самым укрепляете мышцы. Это упражнение приравнивается к силовым. Женщинам совершенно не стоит его из...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Каковы полезные свойства петрушки?
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-11-20 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Каковы полезные свойства петрушки? Петрушка - это ароматное растение, которое мы используем во время приготовления блюд. Известно ли вам, что петрушка культивируется человеком уже более 2000 лет. Она была высоко оценена в греческой культуре и использовалась в различных обрядах. Кстати, изначально петрушку использовали, только, как лекарственное растение, и лишь спустя время её стали употреблять в качестве пищи. Список питательн...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 10 способов пережить сезон простуды и гриппа
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-11-18 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 10 способов пережить сезон простуды и гриппа Наверняка вам знакомы симптомы наступающей простуды. Каждый год мы сталкиваемся с этим заболеванием. Простуда может нанести удар в любое время года, но наиболее распространенна она осенью, зимой и ранней весной. Оставаться здоровым в этот сезон очень сложно. Такое ощущение, что микробы и вирусы поджидают возле каждого угла и проверяют людей на прочность иммунитета. Болеть начинают по...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Удивительная польза хатха-йоги для здоровья
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-11-16 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Удивительная польза хатха-йоги для здоровья Хатха-йога - это первая из многих йог в лесенке здоровья, самоутверждения и самореализации. Когда мы практикуем эту форму йоги, то начинаем использовать все части нашего тела, чтобы помочь себе в достижении долголетия. Наш ум становится ясным, и остается таким до конца. Человек начинает чувствовать себя очень хорошо физически, эмоционально и умственно. Это то, что приносит радость в ж...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 5 полезных продуктов для хорошего зрения
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-11-13 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 5 полезных продуктов для хорошего зрения Многие люди страдают от плохого зрения. Они испытывают трудности, когда пытаются рассмотреть предметы вблизи или на расстоянии. И с возрастом эта проблема не решается, а наоборот лишь усугубляется. Поэтому необходимо начинать заботиться о глазах как можно раньше. Плохое питание может привести к ухудшению зрения. Выбирая полезные продукты, мы помогаем своим глазам. Ведь в таком случае мы ...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Как укрепить иммунную систему
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-11-11 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Как укрепить иммунную систему Иммунная система человека - это мощный инструмент защиты нашего организма от вредных микробов и токсинов, которые способны навредить здоровью. Но следует понимать, что это не идеальная система борьбы с болезнями. Многие вредные привычки и образ жизни подавляют функцию иммунной системы и делают нас восприимчивыми к различным вирусам. Существуют некоторые рекомендации, которые способны укрепить иммун...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 7 причин делать приседания
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-11-09 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 7 причин делать приседания Если женщина мечтает иметь округлые ягодицы и ножки в тонусе, тогда ей стоит задуматься о добавлении приседаний в свои тренировки. Во время этого упражнения работает больше мышц, чем при выполнении любых других упражнений. Приседания универсальны. Их можно выполнять не только в тренажёрном зале, но и дома. Приседания тонизируют, подтягивают, и сжигают калории. Выполняя упражнение, вы укрепляете как пе...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Секреты средиземноморской диеты
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-11-08 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Секреты средиземноморской диеты Большинство существующих диет имеют свои плюсы и минусы. Диетологи и потребители всегда находят слова критики о самых модных диетах. Однако существуют одна диета, которая оказалось нетронута. Речь пойдёт о средиземноморской диете. Её возникновение уходит корнями вглубь веков, и по сути ничего нового в ней нет и сейчас. Но исследования показали, что у тех людей, кто придерживается средиземноморско...