Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Удивительная польза хатха-йоги для здоровья


 
Дата рассылки: 2015-11-16
 

Здравствуйте, уважаемые читатели

Сегодня в выпуске: 

Удивительная польза хатха-йоги для здоровья

Хатха-йога – это первая из многих йог в лесенке здоровья, самоутверждения и самореализации. Когда мы практикуем эту форму йоги, то начинаем использовать все части нашего тела, чтобы помочь себе в достижении долголетия. Наш ум становится ясным, и остается таким до конца. Человек начинает чувствовать себя очень хорошо физически, эмоционально и умственно. Это то, что приносит радость в жизни. Ведь когда мы чувствуем себя паршиво, трудно быть радостным.

Хатха-йога начинается с поз (асан), которые практикуются, чтобы достичь гармонии между разумом, телом и душой. Результат – стабильная и сбалансированная осанка, хорошее самочувствие и легкость в теле. Об удивительной пользе хатха-йоги для здоровья, читайте далее>> 

 

До скорой встречи!)    


 Сайт рассылки http://dinamika-zhizni.ru

В избранное