Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Какие продукты понижают холестерин
Дата рассылки: 2015-11-27
Здравствуйте, уважаемые читатели!
Сегодня в выпуске:
Какие продукты понижают холестерин
Холестерин – это вещество,
которое в организме человека существует в виде маленьких молекул. Он
присутствует во всех клетках организма. Холестерин является важным компонентом,
так как помогает переваривать пищу и вырабатывать гормоны. В нашем организме
существует два основных типов холестерина – это ЛПВП (липопротеиды высокой
плотности) и ЛПНП (липопротеиды низкой плотности). Последний тип называют «плохим»
холестерином. Его высокий уровень в организме засоряет кровеносные сосуды и
может стать причиной серьёзных заболеваний. Холестерин ЛПВП называют «хорошим».
Он транспортирует холестерин из разных частей тела в печень для расщепления
и удаления. Существуют различные продукты, которые помогают нам
получить хороший холестерин. В питании лучше всего уменьшать липопротеины
низкой плотности и увеличивать расход липопротеидов высокой плотности. О
полезных продуктах, читайте
далее>>