Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Секреты средиземноморской диеты
Дата рассылки: 2015-11-08
Здравствуйте, уважаемые читатели!
Сегодня в выпуске:
Секреты средиземноморской диеты
Большинство
существующих диет имеют свои плюсы и минусы. Диетологи и потребители всегда
находят слова критики о самых модных диетах. Однако существуют одна диета,
которая оказалось нетронута. Речь пойдёт о средиземноморской диете. Её возникновение
уходит корнями вглубь веков, и по сути ничего нового в ней нет и сейчас. Но
исследования показали, что у тех людей, кто придерживается средиземноморской
диеты, снижается вес и вероятность развития сердечных заболеваний. Наиболее
важный аспект этой «диеты» заключается в том, что по сути это и не диета вовсе,
а стиль питания на протяжении всей жизни. В чём же секрет средиземноморской
диеты? Читайте далее>>