Юлия Кексик (julkeks)
НаписатьО себе
Друзья
Худеем вместе - каждый день! 😮 Если не считать калории, то как похудеть?
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
+ Привет, мои хорошие! Раз уж утром на моем канале в Telegram мы с вами начали разговор о размере похудательной порции, почему бы не продолжить? Вопрос-то ключевой. Угадал свою порцию - худеешь, не угадал - сидишь на весовом плато или дальше набираешь вес. Какого же веса и калорийности должна быть ваша порция, чтобы худеть, а не просто утешать себя надеждой? ? Зависит от типа еды. 300 г салата и 300 г каши - это, как вы понимаете, 2 большие разницы по калориям. ? Простая формула для калорийности всего раци...
Ежевечерняя подборка хороших и выгодных авиабилетов. Вторник: СНГ
Еженедельник с интересными и полезными статьями на тему "Куда податься?". Если вам не сидится дома, "Куда податься?" вдохновит вас на путешествия.
* Подписывайтесь на наш Телеграм-канал о самых выгодных акциях и предложениях авиакомпаний: https://t.me/lenedo * 2024-10-15. Свежие предложения авиабилетов в страны СНГ: Откуда Куда Дата вылета Обратный рейс Цена Другие даты Москва Минск 2024-10-19 2024-10-24 7291 руб. > С-Петербург Минск 2024-10-18 2024-10-21 9797 руб. > Москва 2024-11-11 2024-11-18 43803 руб. > Новосибирск 2024-10-31 2024-11-05 15512 руб. > Красноярск Алматы 2024-11-02 2024-11-09 19064 руб. > Екатеринбург 2024-11-04 2024-11-09 19544 руб...
Бизнес зрелость Перезагрузка лидера: восстановление после выгорания
Рассылка содержит методики, при помощи которых можно коренным образом изменить процессы в бизнесе, что доказано не только нашими клиентами, с которыми ведется реальная работа, но и читателями рассылки.
Больше половины владельцев считают, что в них и заключается причина неудач в бизнесе ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? Более половины руководителей и владельцев бизнеса считают, что главная причина их неудач в бизнесе заключается в них самих. ...
Бизнес зрелость Перезагрузка лидера: восстановление после выгорания
Рассылка содержит методики, при помощи которых можно коренным образом изменить процессы в бизнесе, что доказано не только нашими клиентами, с которыми ведется реальная работа, но и читателями рассылки.
Больше половины владельцев считают, что в них и заключается причина неудач в бизнесе ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? Более половины руководителей и владельцев бизнеса считают, что главная причина их неудач в бизнесе заключается в них самих. ...
Первый снег: пора ли "переобуваться"?
Дайджест лучших рассылок Subscribe.Ru из раздела Автомобили, интернет и компьютеры - самые интересные, актуальные факты и события, происходящие в мире техники.
До конца недели в Москве должен выпасть первый снег. Но значит ли это, что пришло время сменить летнюю резину на зимнюю?...
Цветовые тренды в интерьере 2025
Выпуски формируются на основе лучших материалов из рассылок Subscribe.Ru. Как проявляется наша индивидуальность в выборе домашнего интерьера, как сделать дом уютным и современным, какие появились новые дизайнерские тенденции, - обо всем этом Вы узнаете из нашей рассылки. Самые лучшие и интересные новости из мира уюта, красоты и комфорта. Интерьер, ремонт, ландшафтный дизайн, строительство, бытовая техника, дача.
Цвет влияет на наше настроение и даже аппетит. Как выбрать идеальную цветовую палитру для интерьера и не ошибиться, какие цвета будут на пике моды в 2025 году?...
Sostav.ru - ежедневные новости маркетинга, рекламы и PR.
Ежедневные новости рекламы, маркетинга и PR в России от ведущего информационным интернет-портала Sostav.ru
Реклама, Маркетинг, PR - ежедневная рассылка 15.10.2024 Digital и AI навыки для победы на рынке Хотите вывести свой бренд на новый уровень или поработать над стратегией мировых лидеров? Курс Digital Branding даёт тебе всё необходимое для этого! Почему это больше, чем просто обучение: Погрузись в реальный digital рынок: Разработай стратегию для легендарного бренда или своей компании! Работа в команде с ведущими профессионалами: Стань частью команды и получи поддержку от лучших экспертов рынка! Практика с пе...
Психологос: энциклопедия практической психологии Как развивать авторскую позицию
Психологос - энциклопедия практической психологии. Девиз ПсихоЛогоса: Внятно, просто и по делу. Миссия ПсихоЛогоса: Собрать, чтобы использовать! Психологос - наука о жизни в систематическом изложении.
Как развивать авторскую позицию Автор: Н.И. Козлов , профессор психологии Основатель Университета практической психологии Телеграмм-канал t.me/kozlovni Если вы готовы работать над собой, чтобы развивать свою авторскую позицию, вам рекомендации: Следите за своей речью Слова и используемые обороты речи влияют на наше мышление и обладают внушающим воздействием. Чтобы не западать в позицию и состояние Жертвы, стоит поработать со своей речью. Для этого: исключите из своего лексикона Словарь Жертвы, чаще использ...
Размышления замужней женщины Выпуск 482 Слушать мужа или себя?
Рассылка о том как вдохнуть радость, любовь, страсть в семейные отношения, разбудить в себе сексуальную женщину, стать заботливой матерью, мудрой женой.
Размышления замужней женщины Выпуск 482 Слушать мужа или себя? Наш телеграм-канал https://t.me/psy_ignateva <Юлия, здравствуйте. Давно подписана на Вас, читаю с удовольствием, решилась тоже написать. Сейчас много разной психологической инфы в интернете: одни учат слушать мужа, быть покладистой, домашней, другие - любить себя и забить на мужа. Но где же истина, я теряюсь, чессно) Вообще я больше к покладистым себя отношу, меня муж все жизни учит, требует чтобы делала так как он скажет, а я стараюсь угодить....
Вкусная неделя от Поваренок.ру
Обзор интересных и вкусных рецептов за неделю от Кулинаров "Поваренок.ру". Превращайте ежедневный рацион в маленький семейный праздник.
Вкусная неделя от Поваренок.ру Каталог рецептов | Поиск рецептов | Поиск по ингредиентам ПОВАРЁНОК Новенькое Наши конкурсы Каталог рецептов Поиск рецептов Кулинарные новости Статьи Форум НАШИ ПРОЕКТЫ Женский журнал myJane Страна Мам Diets.ru - худеем нескучно Портал красоты myCharm Рукоделие на Hobbyportal Социальная сеть myJulia Мода на Relook Журнал Невестушка Женская энциклопедия WomanWiki 100товаров.ру - багаж Здравствуйте, дорогие подписчики! Кокосовое мороженое с авокадо Описание: У нас сейчас очень ...
