Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психологос: энциклопедия практической психологии

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 3.089 RSS
←   Октябрь 2024
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 11 выпусков (1-2 раза в неделю)


Сайт рассылки: http://www.psychologos.ru
Открыта: 19-02-2009

Автор
Центр "Синтон"

Статистика

3.089 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Психологос: энциклопедия практической психологии Как развивать авторскую позицию


Как развивать авторскую позицию

Автор: Н.И. Козлов, профессор психологии
Основатель Университета практической психологии
Телеграмм-канал t.me/kozlovni

Если вы готовы работать над собой, чтобы развивать свою авторскую позицию, вам рекомендации:

  • Следите за своей речью

Слова и используемые обороты речи влияют на наше мышление и обладают внушающим воздействием. Чтобы не западать в позицию и состояние Жертвы, стоит поработать со своей речью. Для этого: исключите из своего лексикона Словарь Жертвы, чаще используйте активный, а не пассивный залог, уберите оправдания. См.→

  • Держи слово

Человек в позиции Автора — не тот, кто часто цитирует: «Я хозяин своего слова: захотел — дал, захотел — взял его обратно!»… Многие из нас к словам относятся легко, импульсивно, бездумно. Вы сказали просто так — а человек мог воспринять это всерьез. Чтобы позже не оправдываться, будьте аккуратнее с обещаниями: обещайте только то, что действительно планируете сделать, что действительно сделаете. Но если пообещали, если дали слово — это нужно выполнить. Привыкните держать данное слово, даже если этого никто не может проверить.

  • Держи осанку и улыбку

Есть проверенное жизнью наблюдение: физическая собранность и позитивный настрой характеризует людей более ответственных. Если спина согнута, плечи подергиваются, ноги неуверенно переступают, глаза бездумные или наполнены тоской — такой человек быстрее свалится в позицию Жертвы. Чтобы держать себя в позиции Автора, научитесь держать красивую осанку и быть готовым к поддерживающей улыбке. Распрямитесь. Улыбнитесь. Проверьте: вам это очень идет!

  • Три авторских ключа

Возьмите себе за правило — в трудной ситуации, вместо того чтобы жалеть себя, злиться или расстраиваться, поищите возможность: переосмыслить происходящее, разрулить происшедшее, предупредить подобные ситуации на будущее. См.→

  • Отказ от нереалистичных проектов

Автор — тот, кто действует эффективно и берется только за те дела, которые ему по силам. Реализм никто не отменял. Вычеркните из своей жизни не реалистичные проекты, беритесь за то, с чем вы справитесь, что вам по силам. См.→

Чтобы становиться Автором своей жизни, достаточно начать делать достаточно простые вещи. Но важно — их действительно делать! Если вы решили взять обязательства перед самим собой — запишите их. И выполните их!

Оригинал статьи

Друзья, заходите в мои соцсети: Телеграмм-канал, Инстаграм, Фейсбук, ВК личная страничка, ВК Психологос

​​

​​
В избранное