Любовь Комарова (KLyubov)
НаписатьО себе
Продукты против старения. Питание для мозга и не только...
Существуют продукты, которые признаны анти-возрастными благодаря их свойствам питать кожу и замедлять процессы старения клеток.
Чтобы мозг долго оставался активным и здоровым, необходимо употреблять продукты, замедляющие процесс старения. Продукты для мозга повышают умственные способности и отдаляют процесс старения. Всегда считалось, что самый простой способ <взбодрить> мозг - съесть кусочек сахара или конфету. На самом деле для работы мозга нужен вовсе не сахар, а глюкоза. Легкоусвояемая глюкоза содержится в меде, ягодах, фруктах и сухофруктах. Для мозга очень полезны все фрукты, овощи и ягоды, с содержанием витамина С - универса...
Продукты против старения. Продукты для идеальной кожи
Существуют продукты, которые признаны анти-возрастными благодаря их свойствам питать кожу и замедлять процессы старения клеток.
Каждая женщина, не зависимо от возраста, мечтает об идеальной коже . Но, учитывая факт развития цивилизации, это становится сделать все сложнее и труднее. Загрязненная отходами промышленности атмосфера приводит к раннему увяданию кожи , появлению мелких морщин и прыщей. Современные препараты и косметические средства борятся лишь с внешними проявлениями, поэтому необходимо устранять источник проблемы. Это значит правильно питаться. Эластичность кожи зависит от ее увлажнения. Это не означает, что нужно пить ...
Позитивный настрой. Как избавиться от дурных мыслей.
За день в голове каждого человека проносится более 6 тысяч мыслей, и если Вы не будете контролировать их, то подвергнитесь атаке негатива. Как же избавиться от дурных мыслей? Вы, наверное, не раз замечали, что в свободный день, когда голова не занята ничем важным в голову лезут всякие неприятные мысли. Мы поневоле вспоминаем свое прошлое, анализируем ошибки, промахи и неудачи и. приходим в выводу, что хорошего в жизни было значительно меньше, чем плохого. Такие мысли обладают колоссальной разрушительной си...
Продукты против старения. Идеальная диета( 45 +)
Существуют продукты, которые признаны анти-возрастными благодаря их свойствам питать кожу и замедлять процессы старения клеток.
Для женщин возраста 45+ в ежедневном рационе обязательно необходимо увеличить количество клетчатки. Она содержится в злаковых, фруктах и овощах. Эти продукты должны стать основой Вашей антицеллюлитной диеты . Съедайте 5 порций овощей (сырых или вареных) в день. Очень полезна брокколи, в ней содержаться минералы, замедляющие старение кожи и организм в целом. Каждая порция должна быть размером примерно с теннисный мячик и 2 порции фруктов, например банан и чашку малины. От красного мяса лучше отказаться, зам...
Продукты против старения.Идеальный подбор продуктов для тех, кому 35+
Существуют продукты, которые признаны анти-возрастными благодаря их свойствам питать кожу и замедлять процессы старения клеток.
Правильный рацион положительно действует на кожу. Каждый день ешьте зерновые (гречневую и овсяную каши) и кисломолочные продукты с жирностью не менее 7 , так как кальций из обезжиренных продуктов не усваивается. Нежирное мясо (говядина и телятина) источники белка и железа, но железо усваивается только в присутствии витамина C , которого много в квашеной капусте. Нежирная рыба - это только белок, а жирная - источник полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые прекрасно влияют на кожу и защищают от стрес...
Позитивный настрой. Как управлять гневом.
Всем известно, что психологический тип личности долгожителя характеризуется такими чертами, как оптимизм доброжелательность, отсутствие чувства непримиримого соперничества, зависти и враждебности. Счастливые люди эмоциональны и с этим ничего не поделаешь. Однако у многих из нас эмоции бьют через край и не в том направлении. Попробуем разобраться в причинах и научиться контролировать себя? Справиться с чрезмерной эмоциональностью очень сложно. Часто в основе ее лежат тот или иной комплекс, неумение прощать ...
Продукты против старения.Анти-возрастные продукты.
Существуют продукты, которые признаны анти-возрастными благодаря их свойствам питать кожу и замедлять процессы старения клеток.
Каждой женщине, независимо от возраста хочется выглядеть красиво и привлекательно, быть успешной и надолго оставаться молодой. Образ жизни, внешность и то, что зависит от нас, мы можем изменить - нужно только приложить несколько усилий, а самое главное очень захотеть. Домашними способами, доступными, эффективными, необычными упражнениями можно добиться ошеломляющего эффекта. Поговорим обо всем и конечно о правильном питании, ведь мы состоим из того, что едим. Существуют продукты, которые признаны анти-возр...
Позитивный настрой. Настройся на долгую жизнь.
Привет, всем! Хочу поделиться интересным открытием ученых. Раскрыта формула долгой жизни ! Ведь нам порой так не хватает небольшого толчка, замечания, совета. Мы просто одеваем <кокон, не замечая вокруг себя ничего, окунаясь в свои проблемы, а тем более не видим себя со стороны. Между продолжительностью жизни и определенными чертами характера человека существует прямая связь. Ученые провели комплексную оценку личности десятков долгожителей со всего мира. Они сравнивали показатели неврозов, депрессии, откры...
Продукты против старения. Анти-возрастные продукты.
Существуют продукты, которые признаны анти-возрастными благодаря их свойствам питать кожу и замедлять процессы старения клеток.
Каждой женщине, независимо от возраста хочется выглядеть красиво и привлекательно, быть успешной и надолго оставаться молодой. Образ жизни, внешность и то, что зависит от нас, мы можем изменить - нужно только приложить несколько усилий, а самое главное очень захотеть. Домашними способами, доступными, эффективными, необычными упражнениями можно добиться ошеломляющего эффекта. Поговорим обо всем и конечно о правильном питании, ведь мы состоим из того, что едим. Существуют продукты, которые признаны анти-возр...
Омолаживающая ванна.
Конечно, процесс старения является естественным, но его можно отодвинуть, сгладить признаки увядания и уменьшить количество морщин.
Большинство проблем, связанных с состоянием здоровья, возникает из-за нарушений обмена веществ, что приводит к общей слабости, снижению работоспособности, апатии, чрезмерной раздражительности, увеличению массы тела или похудению, а также к преждевременному увяданию кожи. Конечно, процесс старения является естественным, но тем не менее его можно <отодвинуть, сгладить признаки увядания и уменьшить количество морщин. Просто надо вовремя принять меры и продолжать ухаживать за собой. После 40 лет процесс старен...
