Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Продукты против старения

  Все выпуски  

Продукты против старения. Анти-возрастные продукты.


 Каждой женщине, независимо от возраста хочется выглядеть красиво и привлекательно, быть успешной и надолго оставаться молодой. Образ жизни, внешность и то, что зависит от нас, мы можем изменить - нужно только приложить несколько усилий, а самое главное очень захотеть. Домашними способами, доступными, эффективными, необычными  упражнениями можно добиться ошеломляющего эффекта. Поговорим обо всем и конечно о правильном питании, ведь мы состоим из того, что едим.Существуют продукты, которые признаны анти-возрастными, благодаря их свойствам питать кожу и замедлять процессы старения клеток. Вот несколько примеров.

-  Апельсины, грейпфруты, киви, черная смородина содержат много витамина С, который укрепляет сосуды и помогает формироваться коллагену, необходимому для сохранения упругости кожи, замедления ее увядания.

-  Морковь и тыква богаты бета-каротином и протеином, защищающими кожу от вредного воздействия  ультрафиолета, а значит препятствуют появлению морщин.

-  Крестоцветные овощи:  брокколи, кресс-салат, цветная, белокочанная, брюссельская капуста, репа и редис способствуют выведению токсинов.

-  Орехи, тыквенные семечки, растительные масла прямого отжима богаты  поли-ненасыщенными жирными кислотами, которые способствуют упругости кожи. 

-  Желтки яиц, печень, молоко  богаты витамином H, который препятствует дряблости кожи и придает ей здоровый вид.

-  Курица, индейка, нежирное мясо, свежая рыба богатые источники белка из-за недостатка которого кожа становиться сухой и чувствительной.  

-  Красное вино — сильный антиоксидант, замедляющий старение клеток.

-  Вода. Играет жизненно важную роль для каждой клетки, разжижает кровь, обеспечивает ее приток,  выводит токсины из организма, делает кожу свежей.

   Будьте здоровы!!!


В избранное