Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Любовь Комарова (KLyubov)

Меняемся к лучшему.Самомассаж от стопы до бедра

Меняемся к лучшему

Все о красоте и здоровье, продлении молодости и позитивном настрое. Вы найдете для себя много полезных и оригинальных советов как сохранить или укрепить здоровье, оставаться надолго здоровой.

подписчиков: 167
Подписаться

Для начала об основных приемах массажа. Поглаживанием начинаем и заканчиваем сеанс массажа. Растирание основной прием - это передвижение, смещение и растяжение кожи. Разминание - еще один основной прием массажа. При разминании растягиваются мышечные волокна, улучшается эластичность мышечной массы: кровообращение, питание тканей, удаляется углекислый газ и молочная кислота. Похлопывание, поколачивание, прокатывание, подергивание или пощипывание повышаю тонус мышц, улучшают кровообращение тканей, помогают из...

2013-09-28 11:02:45 + Комментировать Автор:

Меняемся к лучшему.О самомассаже

Меняемся к лучшему

Все о красоте и здоровье, продлении молодости и позитивном настрое. Вы найдете для себя много полезных и оригинальных советов как сохранить или укрепить здоровье, оставаться надолго здоровой.

подписчиков: 167
Подписаться

Ваша внешность в Ваших руках и не важно сколько Вам лет. Массаж простое и доступное средство для сохранения безупречного состояния кожи. Он окажет неоценимую помощь в борьбе с целлюлитом, лишними килограммами, дряблой кожей и прочими недостатками фигуры. Массаж расслабляет, улучшает кровообращение и самочувствие, повышает тонус мышц. Массаж делает кожу упругой, снимает напряжение, вызванное стрессом или недостатки движения, способствует продлению молодости. Процедуры массажа стоят недешево, но выход все же...

2013-09-27 08:46:45 + Комментировать Автор:

Продукты против старения. Антиоксидантная диета

Продукты против старения

Существуют продукты, которые признаны анти-возрастными благодаря их свойствам питать кожу и замедлять процессы старения клеток.

подписчиков: 280
Подписаться

Эта диета очень проста и может оказать позитивное влияние на Ваше здоровье в целом, так как включенные в нее продукты оказывают антиоксидантное и противовоспалительное действие, способствует укреплению кожи и сокращает морщины. Авокадо . Практически не содержит сахара и белков, а вот процент жиров в нем довольно высокий, калорийность авокадо составляет в среднем 120 ккал на 100 гр. Но эти калории не откладываются лишним жиром, так как в витаминный комплекс авокадо входят витамины E и F. Витамин E способств...

2013-09-23 09:24:06 2 комментария Автор:

Позитивный настрой. Умеете ли Вы дружить?

Позитивный настрой.

Поднятие самооценки/ О позитивном настрое/ Уверенность в себе

подписчиков: 111
Подписаться

Умеете ли Вы дружить ? Часто приходится слышать: " Не имей сто рублей, а имей сто друзей". Но при этом у многих настоящих друзей мало, больше всего один - два. В наше время в жизни возникает все больше связей и контактов. Но насколько они продолжительны и на чем держаться? Общепринято, что друзья познаются в беде, но " дружить " в беде легко. Вы - сильная, помогаете порой забросив все дела, ведь подруга сейчас так слаба, ей нужна Ваша помощь. И когда через некоторое время к подруге прих...

2013-09-21 18:18:43 + Комментировать Автор:

Продукты против старения.Польза соков

Продукты против старения

Существуют продукты, которые признаны анти-возрастными благодаря их свойствам питать кожу и замедлять процессы старения клеток.

подписчиков: 280
Подписаться

Осенью, в период сезонной адаптации наш организм становится уязвимым. Избежать подобных неприятностей помогут свежие выжатые чудо - соки из овощей и зеленых листовых. Польза таких соков неоспорима! Свежий свекольный сок обладает общеукрепляющим действием, нормализует обмен веществ, повышает содержание гемоглобина в крови, понижает артериальное давление. Принимать по 1-2 столовых ложки перед едой. Сок фасоли, оказывая сильное мочегонное средство, уменьшает отеки, нормализует секрецию желудочного сока при по...

2013-09-16 11:45:43 + Комментировать Автор:

Позитивный настрой. Стать лучше

Позитивный настрой.

Поднятие самооценки/ О позитивном настрое/ Уверенность в себе

подписчиков: 111
Подписаться

Изменить мнение окружающих о себе в лучшую сторону гораздо сложнее, чем это кажется. Если ваши друзья и коллеги по работе нарисовали для себя Ваш образ не слишком приятным, займитесь самоанализом. Постарайтесь изменить себя и стать лучше . Спросите себя насколько справедливо сложившееся мнение о Вас и что нужно делать для того, чтобы изменить его. Если Вас считают меркантильной, может Вы и в самом деле говорите только о деньгах? Подумайте умеете ли Вы слушать других? Это значит уважать интересы другого чел...

2013-09-10 09:25:15 + Комментировать Автор:

Продукты против старения. Орехи.Польза и чудо! Такого Вы еще не знали.

Продукты против старения

Существуют продукты, которые признаны анти-возрастными благодаря их свойствам питать кожу и замедлять процессы старения клеток.

подписчиков: 280
Подписаться

Орехи вкусны и полезны , богаты микроэлементами и витаминами. Они лечат и укрепляют иммунитет, нормализуют работу сердца и омолаживают организм. Остается разобраться, какие орехи необходимы именно Вам. Кедровый орех помогает сохранить молодость, так как растительный белок кедрового ореха идеально сбалансирован и по составу близок к белкам ткани человека. Он усваивается организмом на 99 . К тому же в кедровых орехах есть практически все незаменимые аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины A ,...

2013-09-09 13:44:21 + Комментировать Автор:

Продукты против старения. Питание для мозга и не только...

Продукты против старения

Существуют продукты, которые признаны анти-возрастными благодаря их свойствам питать кожу и замедлять процессы старения клеток.

подписчиков: 280
Подписаться

Чтобы мозг долго оставался активным и здоровым, необходимо употреблять продукты, замедляющие процесс старения. Продукты для мозга повышают умственные способности и отдаляют процесс старения. Всегда считалось, что самый простой способ <взбодрить> мозг - съесть кусочек сахара или конфету. На самом деле для работы мозга нужен вовсе не сахар, а глюкоза. Легкоусвояемая глюкоза содержится в меде, ягодах, фруктах и сухофруктах. Для мозга очень полезны все фрукты, овощи и ягоды, с содержанием витамина С - универса...

2013-09-07 07:35:05 + Комментировать Автор:

Продукты против старения. Продукты для идеальной кожи

Продукты против старения

Существуют продукты, которые признаны анти-возрастными благодаря их свойствам питать кожу и замедлять процессы старения клеток.

подписчиков: 280
Подписаться

Каждая женщина, не зависимо от возраста, мечтает об идеальной коже . Но, учитывая факт развития цивилизации, это становится сделать все сложнее и труднее. Загрязненная отходами промышленности атмосфера приводит к раннему увяданию кожи , появлению мелких морщин и прыщей. Современные препараты и косметические средства борятся лишь с внешними проявлениями, поэтому необходимо устранять источник проблемы. Это значит правильно питаться. Эластичность кожи зависит от ее увлажнения. Это не означает, что нужно пить ...

2013-09-04 07:31:46 + Комментировать Автор:

Позитивный настрой. Как избавиться от дурных мыслей.

Позитивный настрой.

Поднятие самооценки/ О позитивном настрое/ Уверенность в себе

подписчиков: 111
Подписаться

За день в голове каждого человека проносится более 6 тысяч мыслей, и если Вы не будете контролировать их, то подвергнитесь атаке негатива. Как же избавиться от дурных мыслей? Вы, наверное, не раз замечали, что в свободный день, когда голова не занята ничем важным в голову лезут всякие неприятные мысли. Мы поневоле вспоминаем свое прошлое, анализируем ошибки, промахи и неудачи и. приходим в выводу, что хорошего в жизни было значительно меньше, чем плохого. Такие мысли обладают колоссальной разрушительной си...

2013-08-27 03:41:56 + Комментировать Автор: