Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

HELEN (Hator)

Эффективный интеллект. Здоровье мозга - часть 7. Как улучшить работу лобной коры?

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8117
Подписаться

Здравствуйте, друзья! В предыдущем письме я рассказал вам про диагностику лобной коры и выдал блок вопросов, с помощью которых оная реализуется. Про лобную кору я уже упоминал в своей рассылке, и не раз. Скажем, когда в одном из недавних выпусков рассказывал о том, как <бултыхается> мозг боксёра при ударе по его голове. Суть там проста - механическое <нештатное> воздействие на кору фактически её вырубает, лишая человека инициативы (т.е. способности управлять собой в проактивном режиме. Думается мне, тут бу...

2014-06-02 14:05:14 + Комментировать Автор:

Психология для себя. Ярмарка подарков - в связи с наступлением лета :)

Международный центр психологической помощи

Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях

подписчиков: 81468
Подписаться

Здравствуйте! Наконец наступило лето - жара, отдых. Но для многих - как раз самое время заняться самообразованием. И мы подготовили для Вас сюрприз. Примите от нас порцию бесплатных курсов. Аудио, видео, самая разная тематика - по душе и по вкусу каждому! http://yarmarka-podarkow.ru/450/ P.S . Бесплатно, значит время ограничено. Поспешите, т.к. можете не успеть забрать свой подарок . Удачи Вам и хорошего настроения! admin@psycompetence.net ...

2014-06-02 10:05:50 + Комментировать Автор:

Из зависти

Притчи.ру

Всевозможные притчи разных времён, народов и авторов, познакомившись с которыми, вы, узнаете что-нибудь новое о себе и о Мире. Три раза в неделю вы получите новую притчу от сайта Притчи.ру в свой почтовый ящик.

подписчиков: 22949
Подписаться

Притча неизвестного происхождения о самоуверенности, основанной на самообмане....

2014-06-02 07:05:30 + Комментировать Автор:

Эффективный интеллект. Масштабное дыхание - часть 4. Как 'правильно дышать'?

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8117
Подписаться

Здравствуйте, друзья! В прошлом выпуске я рассказал про < Масштабное соотношение > - отношение продолжительности выдоха с задержками ко вдоху, и свою гипотезу, что именно оно определяет <масштаб личности. Точнее, фундамент для этого масштаба - общее здоровье и быстродействие и запас прочности нервной системы . В этом выпуске я ещё немного расскажу про масштабное соотношение и как его применять для тренировок. Я подозреваю, что МС равное двум - это скорее рабочий режим. Тренировочный эффект будет достигатьс...

2014-06-01 11:05:16 + Комментировать Автор:

КУБ - онлайн библиотека по психологии и саморазвитию

КУБ - онлайн библиотека по психологии и саморазвитию

КУБ - библиотека по саморазвитию. Информация о новинках, обсуждение и обзоры лучших книг. Ссылки на бесплатное скачивание книг.

подписчиков: 33696
Подписаться

Подсказки + новинки за конец мая 2014 года У читателей библиотеки <Куб> не всегда получается найти и открыть книги. Вот несколько подсказок, которые облегчат вам чтение: 1) В библиотеке <Куб> есть только описания книг. Сами книги расположены в файловом хранилище klex.ru . Чтобы попасть на него с описания книги, нажимайте на ссылку далее >>> . 2) Если книга не открывается, то установите программы отсюда - koob.pro/about/soft.php . 3) Скачали книгу, но не можете ее найти у себя на компьютере? - Отпр...

2014-06-01 00:02:34 + Комментировать Автор:

Эффективный интеллект. Здоровье мозга - часть 6. Диагностика лобной коры.

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8117
Подписаться

Здравствуйте, друзья! Сегодня я, наконец, начинаю серию писем с тестами, позволяющими вам оценить риск наличия нарушений в работе различных систем мозга. Я не буду более <грузить> вас теорией. Лучше выдам вам тесты - и по мере их прохождения вы сами намного лучше поймёте, чем эти системы занимаются. А уж после тестов - немного расскажу, что же делать. Но сначала - несколько важных методических моментов. Этот опрос предназначен для того, чтобы вы могли определить сильные и слабые стороны Вашего мозга. Соста...

2014-05-31 14:05:23 + Комментировать Автор:

Эффективный интеллект. Масштабное дыхание - часть 3. Масштабное соотношение.

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8117
Подписаться

Здравствуйте, друзья! Сегодня - про крийю калибра и другие варианты дыхательных тренировок. Я уже упомянул, что крийе калибра режим дыхания представляет из себя цикл 5-0-5-15 , т.е. 5 секунд на вдох, 0 - задержка (на вдохе не делаем задержки вообще, 5 - на выдох, 15 - задержка на выдохе. Замечу, что помимо собственно дыхания, в крийе важна также определённая позиция (в частности, положение рук) и направление взгляда. Но об этом - как-нибудь в другой раз. Некоторое время я делал крийю именно в таком режиме,...

2014-05-30 11:05:14 + Комментировать Автор:

Желающий исцелиться

Притчи.ру

Всевозможные притчи разных времён, народов и авторов, познакомившись с которыми, вы, узнаете что-нибудь новое о себе и о Мире. Три раза в неделю вы получите новую притчу от сайта Притчи.ру в свой почтовый ящик.

подписчиков: 22949
Подписаться

Суфийская притча о том, что путь к цели труден и болезнен, не каждый осмелится его пройти....

2014-05-30 07:05:39 + Комментировать Автор:

Эффективный интеллект. Трансформация проблем в ресурсы: отношения, продажи...

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8117
Подписаться

Здравствуйте, друзья! Напоминаю, что сегодня вечером, уже через пару-тройку часов, пройдёт мой вебинар < Трансформация проблем в ресурсы. Часть 2 . На нём я кратко повторю технику, что уже давал в первой части больше недели назад, и разберу очень много примеров конкретного практического применения. Ведь, как показывает опыт, сколько основную закономерность ни разбирай - всё равно без конкретных примеров доходит плохо. Моя задача - донести так, чтобы дошло. Так, среди самых примеров будет: Как работать с пр...

2014-05-29 17:05:24 + Комментировать Автор:

Эффективный интеллект. Здоровье мозга - часть 5. Жиры, жиры! И анонс.

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8117
Подписаться

Здравствуйте, друзья! Сегодня я ещё немного расскажу про питание, а затем перейдём к тестам. Итак, в предыдущем выпуске этой серии я разобрал вопрос с витаминами. Самое, на мой взгляд, актуальное для работы мозга. Сегодня вдобавок к этому я собираюсь рассказать про жиры. Немного, но - наименее очевидное и, на мой взгляд, очень важное. Конечно, я мог бы ещё рассказать и про белки и углеводы, но информации по диетам и спортивному питанию более чем достаточно - и в них всё довольно хорошо расписано. А вот про...

2014-05-29 10:05:55 + Комментировать Автор: