vetrova_iri***@m*****.ru
О себе
Что делать, если ничего не хочется
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
С этим вопросом рано или поздно сталкивается каждый человек. Он возникает в минуты отчаяния и бессилия. Разбираемся, что делать, если ничего не хочется...
Введение в Аюрведу в вопросах и ответах. Мой Телеграм-канал. Психика Ваты и Капхи.
Ответы на вопросы новичков, начавших изучать и практиковать Аюрведу самостоятельно в домашних условиях.
Здравствуйте, ! По итогам предыдущей статьи о депрессии было несколько вопросов - будем разбираться с непонятными моментами. Но сначала пара объявлений: Читатели просили открыть Телеграм-канал - открыл. Называется "Питание для здоровья", в нем разбираем вопросы Аюрведы с акцентом на аюрведическое питание и вопросы нутрициологии - это современная наука о влиянии веществ пиши на здоровье. Темы близкие по своей сути, поэтому объединил в одном канале, по крайней мере, пока. Для начала канал будет дуб...
Как бороться с хронической усталостью
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Синдром хронической усталости официально диагностирован у 17 млн людей. А сколько страдает от него на самом деле, точно не известно...
Рассказ психолога о победе над депрессией
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Честная личная история и пошаговый план выздоровления....
Введение в Аюрведу в вопросах и ответах. Истории оздоровления детей. Аюрведа о депрессии.
Ответы на вопросы новичков, начавших изучать и практиковать Аюрведу самостоятельно в домашних условиях.
Здравствуйте, ! Основная тема рассылки сегодня касается депрессии, но важная информация для читателей, которые в настоящее время являются родителями детей и подростков: на моем нутрициологическом сайте опубликованы две истории оздоровления детей. В первой истории у девочки-спортсменки 9 лет обнаружились проблемы с сердечным ритмом, что привело к отстранению от тренировок и соревнований. Упорство и вера в успех её мамы привели к снятию диагноза. Девочка замечательная, фигуристка, сейчас участвует в соревнов...
Нулевой фитнес
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
При упоминании о фитнесе сразу всплывают ассоциации о тренировках в спортзале или упорных занятиях в домашних условиях. Оказывается, путь к похудению бывает не таким тернистым....
Введение в Аюрведу в вопросах и ответах. Как предотвратить ухудшение памяти с возрастом?
Ответы на вопросы новичков, начавших изучать и практиковать Аюрведу самостоятельно в домашних условиях.
Здравствуйте, ! Был вопрос об ухудшении памяти в возрастом. Тема актуальная для многих людей возраста от среднего и выше - давайте обсудим. В данном контексте не обсуждаем обычную рассеянность, когда человек не может сосредоточиться на чем-то, что-то упускает и потому не запоминает. Нередко это совсем молодые люди, их голова занята чем угодно, но только не тем, что нужно запомнить. Здесь нет нарушения памяти как таковой, мозг таких людей работает нормально и запоминать способен. Проблема скорее психологиче...
Вдох-выдох: учимся справляться со стрессом
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Правильное дыхание - самый простой, здоровый и удобный способ борьбы со стрессом. Дыхательные упражнения не занимают много времени...
Введение в Аюрведу в вопросах и ответах. К чему может привести переедание?
Ответы на вопросы новичков, начавших изучать и практиковать Аюрведу самостоятельно в домашних условиях.
Здравствуйте, ! За недавнее время ко мне поступило сразу несколько вопросов, которые при своей внешней различности имели одно сходство, которое сбивало с толку: во всех случаях был сильно выраженный дисбаланс Ваты, но при этом имелись заболевания или признаки дисбаланса Капхи. Вот об этом и поговорим, но сначала объявление об обновлении на моем нутрициологическом сайте. А там новая публикация из двух частей. Первая часть - опыт человека, следящего за своим здоровьем. Как поддерживать здоровье в семье, чтоб...
Время имеет значение
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Чтобы похудеть, не всегда нужно садиться на строгую диету. Порой бывает достаточно только изменить время приема пищи....
