Бондарь Елена
О себе
Школа Естественного Похудения 18
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Информационный Канал Subscribe.Ru рассылка ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Выпуск 18 . Добрый день, друзья! ЗАВТРАК Завтрак No1 Белково-углеводный завтрак. В нем мало жиров и много углеводов с низким гликемическим индексом. Сразу после пробуждения можно съесть один или несколько фруктов, а через четверть часа приступить к завтраку. Вариант 1. Такой завтрак будет состоять, главным образом, из богатого клетчаткой хлеба (из муки грубого помола или ...
Новости Subscribe.Ru 08/12/2004
Анонсирование новых проектов, акций и рассылкок Subscribe.Ru. Обзоры самых интересных выпусков - новости разделов "Экономика и бизнес", "Маркетинг и реклама", "Интернет", "Психология", "Медицина и здоровье", "Автомобили", "Туризм", "Личная жизнь" и т.д. Новинки магазина eSMI.
Информационный Канал Subscribe.Ru Архив рассылки | Рассылки той же тематики | Статистика | Стоимость рекламы | Голосование Читайте в этом выпуске: Новый опрос от Voxru.net 60 новых рассылок на Subscribe.Ru Рекомендуемые рассылки Новые маркетинговые исследования Обновления на Citycat.Ru Новый опрос Voxru.net Примите участие в онлайн-опросе "Респонденты и опросы" Среди участников он-лайн опросов проводятся ежемесячные розыгрыши призов. Чтобы стать их участником, Вам достаточно быть подписчиком на рассылку Vo...
Школа Естественного Похудения 17
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Информационный Канал Subscribe.Ru рассылка ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Выпуск 17 . Добрый день, друзья! МОЛОКО Цельное молоко - это сложный продукт, в котором содержатся и белки, и жиры, и углеводы (лактоза. Как мы увидим дальше, молочные жиры (насыщенные) скорее относятся к плохим жирам, поэтому лучше употреблять снятое молоко. Если употреблять сухое молоко, то растворив большое количество сухого молока в воде, можно получить смесь, богатую...
Школа Естественного Похудения 16
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Информационный Канал Subscribe.Ru ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Выпуск 16 . Добрый день, друзья! КОФЕ Настоящий крепкий черный кофе <эспрессо, по-итальянски) не так уж опасен, как полагают многие. Его готовят под небольшим давлением, в результате чего доза кофеина уменьшается, хотя вкус сохраняется. А вот кофе, сваренный по-американски (через фильтр, очень сомнителен. Даже если он очень легкий (светлый, как чай, в нем, тем не менее, присутству...
Школа Естественного Похудения 16
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Информационный Канал Subscribe.Ru ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Выпуск 16 . Добрый день, друзья! КОФЕ Настоящий крепкий черный кофе <эспрессо, по-итальянски) не так уж опасен, как полагают многие. Его готовят под небольшим давлением, в результате чего доза кофеина уменьшается, хотя вкус сохраняется. А вот кофе, сваренный по-американски (через фильтр, очень сомнителен. Даже если он очень легкий (светлый, как чай, в нем, тем не менее, присутству...
Школа Естественного Похудения 15
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Информационный Канал Subscribe.Ru ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Выпуск 15 . Добрый день, друзья! Алкогольные напитки Употребляя алкоголь, набирают вес. Вы об этом знаете, вам об этом неоднократно говорили. Давайте попытаемся объективно рассмотреть, в чем же дело. Действительно, алкогольные напитки способствуют отложению жира, если их употреблять в избыточном количестве, но в разумных дозах они нейтральны. В фазе похудения, конечно, не мешало б...
Новости Subscribe.Ru 29/11/2004
Анонсирование новых проектов, акций и рассылкок Subscribe.Ru. Обзоры самых интересных выпусков - новости разделов "Экономика и бизнес", "Маркетинг и реклама", "Интернет", "Психология", "Медицина и здоровье", "Автомобили", "Туризм", "Личная жизнь" и т.д. Новинки магазина eSMI.
Информационный Канал Subscribe.Ru Архив рассылки | Рассылки той же тематики | Статистика | Стоимость рекламы | Голосование Читайте в этом выпуске: Маркетинговые исследования на Subscribe.Ru 51 новая рассылка на Subscribe.Ru Рекомендуемые рассылки Обновления на Citycat.Ru Рассылка Новое Солнце Маркетинговые исследования на Subscribe.ru Новые поступления! Обзор рынка российского рынка ПИФов Количество страниц: 120 Дата выхода: 18 октября 2004 Краткое описание: Исследование посвящено описанию текущего состоян...
Школа Естественного Похудения 14
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Информационный Канал Subscribe.Ru ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Выпуск 14 . Добрый день, друзья! Продолжим разговор про продукты, которые требуют особого контроля. Учимся правильно их подбирать. Фрукты Фрукты - символ жизни, процветания и здоровья, в нашем питании незаменимы. Однако их надо есть так, чтобы извлечь максимум пользы и получить наслаждение, избежав при этом возможных неприятностей (например, вздутия живота. Фрукты содержат углевод...