(Татьяна Ятина)
О себе
Великий секрет здоровья
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Ученые доказали, что только радостные и светлые чувства делают нас здоровыми. О позитивном мышлении было известно давно, но сведения о нем были разрозненны....
Новости ExpertSamoStroy.ru - Декоративная ниша в стене
Самостоятельно построить дом, сделать ремонт квартиры, сделать правильный монтаж коммуникаций. Дополнительная информация всегда под рукой в нашей рассылке...
Ниша в классическом определении - это элемент архитектурного декора в виде углубления в стене, который обычно имеет полукруглый свод с раковидным гофром. Внутри помещения ниша изначально служила для размещения декоративных аксессуаров: статуэток, ваз, картин. В современном исполнении ниши редко имеют классическую форму. И помимо эстетической, они несут еще функциональную нагрузку, которая во многом определяется типом помещения. Прихожая и холл Ниже приведены два примера чисто декоративных ниш. На первом фо...
Как отказаться от сахара
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Популяризатор здорового питания утверждает, что достаточно воздержаться от употребления сахара всего лишь 10 дней, чтобы оценить преимущества жизни без сладкого....
Уменьшить желудок
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Бариатрическая хирургия с 2019 года станет в России бесплатной для больных ожирением. Хирург - о плюсах и минусах бариатрической операции...
Посеешь привычку - пожнешь характер
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
В сущности наша жизнь складывается из разнообразных привычек. Причем одни нам помогают, а другие мешают....
Новости ExpertSamoStroy.ru Комфорт спальни
Самостоятельно построить дом, сделать ремонт квартиры, сделать правильный монтаж коммуникаций. Дополнительная информация всегда под рукой в нашей рассылке...
Под выражением <комфорт в спальне> подразумевается сугубо индивидуальный подход к условиям, которые должны быть созданы в помещении для здорового и спокойного сна. Каждый человек зону отдыха обустраивает по-своему. Одному нравится интерьер с минимумом мебели и декора, чтобы не перегружать дизайн, а другому хочется выставочный вариант, который привлекательно выглядит. Но есть кое-какие общие параметры обустройства, необходимые всем людям. 1. Спальня только для сна Пусть даже в небольшом помещении, предназна...
Худеем по-голливудски
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Худеющие нередко задаются вопросом, как звёздам удаётся столь стремительно сбрасывать вес. Какие голливудские диеты стоит взять на вооружение....
Как справиться с усталостью?
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Каждый раз, когда вы не успеваете отдохнуть после работы, добавляется еще один камешек в мешок усталости, с которым вы ходите на плечах....
Как похорошеть за зиму
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Говорят, что морозная погода может помочь омолодиться и похорошеть, если заниматься спортом на свежем воздухе. Какой зимний спорт самый полезный?...
Похудеть без изнеможения
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
До главной ночи в году остается месяц, а значит, самое время выбирать наряды, записываться > и, главное, приводить себя в форму....