(Татьяна Ятина)
О себе
Комплекс упражнений для ягодиц и мышц живота
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Ноги, ягодицы и нижняя часть живота - зоны, над которыми женщина может работать бесконечно. Этот комплекс упражнений может быть как ежедневной утренней гимнастикой, так и полноценной тренировкой 3-4 раза в неделю....
Новости ExpertSamoStroy.ru Светильник из дерева
Самостоятельно построить дом, сделать ремонт квартиры, сделать правильный монтаж коммуникаций. Дополнительная информация всегда под рукой в нашей рассылке...
Использование натуральных природных материалов в современном интерьере становится все более распространенным. Это обусловлено не только данью моде, но и заботой об окружающем нас мире. Создание чего-то красивого из непригодного материала является искусством творения. Так Sebastiaan Dillmann собрал отходы в лесах Голландии и собрал этот деревянный светильник. Бревна, которые уже внутри имели пустоту из-за времени, были распилены на мелкие части разных размеров. Затем собраны, как пазлы. Ведь согласитесь, чт...
Новости ExpertSamoStroy.ru Программа Prom Office Euroremont 2.4
Самостоятельно построить дом, сделать ремонт квартиры, сделать правильный монтаж коммуникаций. Дополнительная информация всегда под рукой в нашей рассылке...
Еще одна программа от Алексея, которая помогает вести учет строительства и ремонта вашего жилища. Можно много описывать и приводить различные преимущества этой программы, но все понятнее, когда попробуете сами. Заводите учет нескольких объектов, очень удобно, если у вас их несколько. Добавляйте различные виды работ и их стоимость, задавайте цену материалов. Можно вести учет производителей материалов и сотрудничество с ними. Контролируйте производителей работ по звеньям или по отдельности каждого. Это тольк...
Как пережить сезон весенней аллергии?
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
По прогнозам специалистов, аллергия вполне способна вытеснить сердечно-сосудистые заболевания из топа рейтинга болезней. Уже сейчас проблемы аллергического характера знакомы многим. Видов аллергии довольно много...
Новости ExpertSamoStroy.ru Африканский стиль в интерьере: экспрессия ...
Самостоятельно построить дом, сделать ремонт квартиры, сделать правильный монтаж коммуникаций. Дополнительная информация всегда под рукой в нашей рассылке...
Загадочные звуки саванны, музыка песков, яркие колоритные этнические орнаменты и потрясающее чувство ритма самой природы. Таинственная Африка всегда притягивала к себе самых смелых, жаждущих авантюрных приключений. То же самое можно сказать и о тех, кто выбирает сочный африканский стиль в качестве основной дизайнерской концепции интерьера своего дома. Тут и вправду нужно быть одновременно неординарной личностью, бравым экспериментатором и обладателем тонкого вкуса. Может именно поэтому мотивы далекой Африк...
Новости ExpertSamoStroy.ru Коротко о подложке под ламинат
Самостоятельно построить дом, сделать ремонт квартиры, сделать правильный монтаж коммуникаций. Дополнительная информация всегда под рукой в нашей рассылке...
Выбрать красивый, надёжный, качественный ламинат, который украсит ваш интерьер, не так-то просто. Но даже справившись с этой задачей, вы сделали половину дела. Для того чтобы напольное покрытие радовало вас долгие годы, не потеряло свои эксплуатационные качества и сохранило привлекательность, важно ещё безошибочно выбрать подложку. Ламинат не обладает такими свойствами, как шумоизоляция, поэтому звук шагов раздаётся очень чётко. Помимо этого пол, застеленный ламинированным покрытием, холодный. Для того что...
Гомеопатия: как правильно разводить
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
10 апреля родился Самуэль Ганеман, отец гомеопатии -- альтернативной медицины, предполагающей использование сильно разведенных препаратов. Сегодня вокруг гомеопатии существует многомиллиардная индустрия. О том, что скрывает эта индустрия...
Повышение градуса
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Когда на улице становится тепло, всё расцветает, люди переодеваются из тёплых дублёнок в лёгкие пальто и плащи. Однако, когда потепление наступает слишком резко, люди склонны его переоценивать, что в итоге приводит к проблемам со здоровьем...
Новости ExpertSamoStroy.ru Красочный Львовский отель
Самостоятельно построить дом, сделать ремонт квартиры, сделать правильный монтаж коммуникаций. Дополнительная информация всегда под рукой в нашей рассылке...
Львов поражает нас не только свой красивой старой архитектурой, но также способен удивить современным интерьером помещений. Как вы себе представляли совмещение современного стиля с традиционным Украинским стилем? Ведь современный интерьер стремиться к минимализму, что не очень свойственно Украине. Но посмотрите, что смогли сделать поляки из дизайнерской студии EC-5. Очень яркие цвета и уникальная мебель в любом помещении отеля не дадут спокойно спать, а наоборот, способствуют ускорению и вливанию в ритм со...
Новости ExpertSamoStroy.ru Программа ViewDesigner
Самостоятельно построить дом, сделать ремонт квартиры, сделать правильный монтаж коммуникаций. Дополнительная информация всегда под рукой в нашей рассылке...
Данная программа помогает в выборе камеры наблюдения. Современные условия строительства и ремонта способствуют установке специального оборудования. Как правило, выбором соответствующей камеры нужно заниматься на стадии проектирования, будь то квартира или дом. Любой хозяин своего жилища хочет защитить свое имущество от воровства и камеры наблюдения очень помогают нам в этом. Но как правильно выбрать камеру наблюдения, чтобы можно было, впоследствии, рассмотреть объект в подробностях, а смотреть на силуэт и...
