kustov_fed***@m*****.ru
О себе
Эффективный интеллект. Здоровье мозга - часть 7. Как улучшить работу лобной коры?
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! В предыдущем письме я рассказал вам про диагностику лобной коры и выдал блок вопросов, с помощью которых оная реализуется. Про лобную кору я уже упоминал в своей рассылке, и не раз. Скажем, когда в одном из недавних выпусков рассказывал о том, как <бултыхается> мозг боксёра при ударе по его голове. Суть там проста - механическое <нештатное> воздействие на кору фактически её вырубает, лишая человека инициативы (т.е. способности управлять собой в проактивном режиме. Думается мне, тут бу...
Эффективный интеллект. Масштабное дыхание - часть 4. Как 'правильно дышать'?
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! В прошлом выпуске я рассказал про < Масштабное соотношение > - отношение продолжительности выдоха с задержками ко вдоху, и свою гипотезу, что именно оно определяет <масштаб личности. Точнее, фундамент для этого масштаба - общее здоровье и быстродействие и запас прочности нервной системы . В этом выпуске я ещё немного расскажу про масштабное соотношение и как его применять для тренировок. Я подозреваю, что МС равное двум - это скорее рабочий режим. Тренировочный эффект будет достигатьс...
Новости Subscribe.Ru 31/05/2014
Анонсирование новых проектов, акций и рассылкок Subscribe.Ru. Обзоры самых интересных выпусков - новости разделов "Экономика и бизнес", "Маркетинг и реклама", "Интернет", "Психология", "Медицина и здоровье", "Автомобили", "Туризм", "Личная жизнь" и т.д. Новинки магазина eSMI.
Группы - лидеры конкурса : Компьютеры и интернет Программирование человеческим языком Личный опыт и опыт партнеров в деле создания и продвижения сайтов. Мелкие, но важные нюансы компьютерных программ и браузеров. Прежде чем что-то публиковать, подумайте - этого ли ждут участники группы. В группе публикуются все посты сайта http://codeacademy.ru Туризм ТурЖурнал - туризм, отдых, достопримечательности со всего мира Группа для туристов и путешественников. Полезная информация о туризме со всего мира. Полезные ...
Эффективный интеллект. Здоровье мозга - часть 6. Диагностика лобной коры.
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Сегодня я, наконец, начинаю серию писем с тестами, позволяющими вам оценить риск наличия нарушений в работе различных систем мозга. Я не буду более <грузить> вас теорией. Лучше выдам вам тесты - и по мере их прохождения вы сами намного лучше поймёте, чем эти системы занимаются. А уж после тестов - немного расскажу, что же делать. Но сначала - несколько важных методических моментов. Этот опрос предназначен для того, чтобы вы могли определить сильные и слабые стороны Вашего мозга. Соста...
Эффективный интеллект. Масштабное дыхание - часть 3. Масштабное соотношение.
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Сегодня - про крийю калибра и другие варианты дыхательных тренировок. Я уже упомянул, что крийе калибра режим дыхания представляет из себя цикл 5-0-5-15 , т.е. 5 секунд на вдох, 0 - задержка (на вдохе не делаем задержки вообще, 5 - на выдох, 15 - задержка на выдохе. Замечу, что помимо собственно дыхания, в крийе важна также определённая позиция (в частности, положение рук) и направление взгляда. Но об этом - как-нибудь в другой раз. Некоторое время я делал крийю именно в таком режиме,...
Новости Subscribe.Ru 29/05/2014
Анонсирование новых проектов, акций и рассылкок Subscribe.Ru. Обзоры самых интересных выпусков - новости разделов "Экономика и бизнес", "Маркетинг и реклама", "Интернет", "Психология", "Медицина и здоровье", "Автомобили", "Туризм", "Личная жизнь" и т.д. Новинки магазина eSMI.
Новые и интересные рассылки: Мир женщины Все о куклах Тильда Все о куклах Тильдах. Секреты пошива кукол Тильда. Подписаться письмом Синдром постоянного сексуального возбуждения PSAS-PGAD Описание симптомов сексуального расстройства, которое называется "Синдром постоянного сексуального возбуждения". Аббревиатура английского названия PSAS, PGAD. Подписаться письмом Здоровые Привычки В Ваших силах отказаться от вредных привычек! Стать стройными, красивыми и молодыми не сложно с полезными привычками....
Эффективный интеллект. Трансформация проблем в ресурсы: отношения, продажи...
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Напоминаю, что сегодня вечером, уже через пару-тройку часов, пройдёт мой вебинар < Трансформация проблем в ресурсы. Часть 2 . На нём я кратко повторю технику, что уже давал в первой части больше недели назад, и разберу очень много примеров конкретного практического применения. Ведь, как показывает опыт, сколько основную закономерность ни разбирай - всё равно без конкретных примеров доходит плохо. Моя задача - донести так, чтобы дошло. Так, среди самых примеров будет: Как работать с пр...
Хорошие бизнесы
Как заставить деньги работать на вас? Управление личными финансами, инвестиции, фондовый рынок, иностранная валюта, банковские и страховые услуги, недвижимость, паевые фонды, доверительное управление и многое другое для частного инвестора.
Как узнать то, что Вы не знаете? Начинайте читать....
Вначале было слово
Встречи клуба предпринимателей "Деловар". Истории легендарных предпринимателей. Практические рецепты увеличения прибыли. Мозговые штурмы реальных бизнес-задач. Анонсы лучших бизнес-мероприятий. Первое место Фестиваля Золотых Рассылок.
Мастер-класс Ксении Исаковой по фотографии. Семинар "Пошаговая инструкция работы с Китаем". Экспедиция деловаров на Камчатку. Реклама компаний членов клуба....
Эффективный интеллект. Здоровье мозга - часть 5. Жиры, жиры! И анонс.
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Сегодня я ещё немного расскажу про питание, а затем перейдём к тестам. Итак, в предыдущем выпуске этой серии я разобрал вопрос с витаминами. Самое, на мой взгляд, актуальное для работы мозга. Сегодня вдобавок к этому я собираюсь рассказать про жиры. Немного, но - наименее очевидное и, на мой взгляд, очень важное. Конечно, я мог бы ещё рассказать и про белки и углеводы, но информации по диетам и спортивному питанию более чем достаточно - и в них всё довольно хорошо расписано. А вот про...