(84udosveta)
О себе
Эффективный интеллект. Бывают ли 'совы' и 'жаворонки'?
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Сегодня - про возможную длину суток, <сов> и жаворонков, а также - про то, чем всё это может определяться. А начну я с кратенького рассказа про режим дня Джеймса Клерка Максвелла - того самого, чьи уравнения описывают электромагнитное поле и являются одним из ключевых пунктов ВУЗовского курса физики. Будучи студентом Кембриджского университета, Максвелл вёл весьма необычный образ жизни. Он спал в два приёма: с 5 до 9:30 вечера и с 2:30 до 7 утра. С 10 вечера до 2 часов ночи он занимал...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Вы думаете, все голливудские красавицы сидят на строгих диетах? Питаются лишь тушеными овощами и кефиром? Вовсе нет! Например - Анджелина Джоли. Бывшая вегетарианка сейчас предпочитает разнообразный рацион питания и никогда не отказывается от любимых продуктов. В том числе - от куриного мяса. Ведь если правильно его приготовить - получится очень полезное, вкусное и при этом <легкое> блюдо! Хотите узнать как? Нажимайте на ссылку . Диетический рецепт был лично проверен и одобрен экспертом Первого канала и ве...
Эффективный интеллект. Самый очевидный биоритм.
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Сегодня продолжим разговор про биоритмы. И в этом выпуске я намерен немного рассказать вам про самый известный из таковых - циркадный, или суточный, биоритм. А также - про гормон мелатонин и перелёт через часовые пояса. Регулируется суточный (он же циркадный или циркадианный) ритм в первую очередь светом. Есть у нас в мозгу такая структура, как эпифиз (шишковидная железа. Эпифиз вырабатывает гормон мелатонин, способствующий засыпанию. Но когда мы находимся на свету, мелатонин в крови ...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Фалеева Алексея Почитать мои статьи и книги Курс "Похудение" Курс "Эмоциональный интеллект" Курс "Активный самогипноз" ФОРУМ Архив рассылки Об авторе Выпуск No 563 . В этом выпуске: . Прививка против страха Добрый день, друзья! Прививка против страха. Письмо: "Добрый день, Алексей! Долго я в этот раз делала задание. Все оно выпадало из жизни. Пока не сложилось в целостную картинку. Мне сложно было честно что-то абстрактно придумывать. И задание не делало...
Эффективный интеллект. Хронобиология в духе Борджиа
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Несколько заподало поздравляю вас с наступившим уже Новым Годом, а заодно - Рождеством и Старым Новым Годом! И - сразу к делу. В этом году я начну с серии статей, затрагивающих тему хронобиологии и психологии цвета. В ближайших выпусках я расскажу вам, какой цвет одежды лучше всего защищает от гнуса, в какие часы лучше пить лекарства, как часто наступает пик физической формы у мужчин и женщин и много всего другого интересного и познавательного. А начну я с практически детективной исто...
Английский без проблем #259
Качественные материалы по изучению английского языка, подготовленные профессиональным преподавателем. Методики изучения, грамматика, устойчивые выражения, сленг, анекдоты, статьи и многое другое. Все самое интересное и полезное.
Английский без проблем выпуск 259 Форум Грамматика Произношение Идиомы Учебники Статьи Чтение Тесты Игры Программы Курсы Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Употребление предлога Of Как будут учить английский в 2015 году? Идиомы - устойчивые выражения и словосочетания Анекдот Употребление предлога Of Английский предлог of передает значение русского родительного падежа. Связанное с ним существительное отвечает на вопросы <кого? чего, а сам предлог на русский не переводится: This is the dict...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Здравствуйте, с вами Ольга Деккер, < Negoloday . Ru > Сегодня поделюсь с Вами вкусным и полезным рецептом. Старый Новый год - еще один повод пригласить родных, друзей и сесть за праздничный стол. Как тут не удержаться и не съесть чего-нибудь вкусного ? Приготовьте яичный рулет и наслаждайтесь его нежным, необычным вкусом. Вы потратите не больше 15 минут. Это красивое и простое блюдо готовится из полезных продуктов. Посмотрите пошаговые фото рецепта . Узнайте, как можно быстро приготовить вкусное и полезное...
Эффективный интеллект. Упражнения в воображении для осанки. И - с Новым Годом!
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Сегодня я думаю завершить тему про воображение и осанку. Но сначала - новогодние поздравления, конечно же! Желаю Вам в наступающем году крепкого здоровья, финансового благополучия, счастья в семейной жизни или обретения семьи, у кого ещё нет. Желаю Вам дальновидности, уравновешенности, спокойствия, взвешенных решений! Желаю Вам время от времени радоваться как ребёнок, получать удовольствие от самых обыденных вещей и непостижимыми путями привлекать в свою жизнь маленькие (и не только) ...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Фалеева Алексея Почитать мои статьи и книги Курс "Похудение" Курс "Эмоциональный интеллект" Курс "Активный самогипноз" ФОРУМ Архив рассылки Об авторе Выпуск No . . Добрый день, друзья! Вот и заканчивается этот год. 2014-ый. Год выдался сложный. Пожалуй, самый сложный после буйных 1990-ых. Но, как ни странно, в этом есть свои плюсы . Ведь сложности сегодняшнего дня - это новые возможности дня завтрашнего. :о) Развитие всегда идет от кризиса к кризису, и с кажд...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Пирог из курицы. Рецепт для праздничного стола. Праздники - веселое время! Вы приглашаете родственников, друзей или сами идете в гости. Хозяйки стараются приготовить что-нибудь особенно вкусное и красивое. Столы ломятся от угощений. Селедочка под шубой, салатик <оливье, домашний холодец, русские пельмени, картошечка, тортик, фрукты, шампанское, водочка и компот. Каждое блюдо не терпится попробовать. Да и хозяев не хочется обидеть. Видно, что старались. На следующий день застолье продолжается. Подаются новы...