Сущ Людмила (людм)
О себе
Библиотека красоты myCharm.Ru
Анонсы библиотеки красоты myCharm.ru - рассылка, которую можно назвать вашим личным косметологом. Открыто и без привкуса рекламы о способах правильно ухаживать за собой, энциклопедия мировой косметики.
Уважаемые подписчики! Мы рады приветствовать вас на страницах рассылки Библиотека красоты myCharm.Ru.Каждую неделю мы будем рассказывывать вам об интересных фактах из области косметики и парфюмерии. Ведущие мировые специалисты будут делиться здесь своим опытом, а звезды - открывать их личные секреты красоты! Надеемся, вам будет интересно! Библиотека : Энциклопедия борьбы Женщина в ответе за свою красоту Есть одна вещь, которую я уяснила за свою жизнь - когда существуют крема, останавливающие процесс старен...
Выпуск 59
Рассылка посвящена достижению максимальной эффективности. Для достижения этого используется ряд простых техник, в основе которых лежат НЛП, Эриксоновский гипноз и другие достижения психологии. В рассылке много упражнений. Сайт www.timesaver.ru
Что такое позиция Жертвы и как с этим быть… - Мучай меня, мучай… - А я не буду, не буду (Разговор мазохиста с садистом из анекдота) Есть такая игра, называется она «Треугольник Карпмана». Как у любого треугольника, у этого тоже 3 стороны: Жертва, Спаситель и Преследователь. Сначала Жертва ищет себе Спасителя и обращается к нему: «Дорогой Спаситель, спаси меня, пожалуйста, пропадаю я…». Чем это отличается от обычной просьбы о помощи? Нежеланием что-либо делать самостоятельно. Зачем что-то делать? Может быть, есть волшебное слово? Пилюля? Аппарат? Методика? Затем, через некоторое время, пассивная позиция надоедает Жертве, и она превращается в Преследователя. Тут уже Жертва начинает угрожать бывшему Спасителю: «Ты мне не помог, не хочешь, как тебе не стыдно»! Таким образом, Жертва может либо сама превращаться в Преследователя, либо находит во внешнем мире другого Преследователя, и натравливает его на бывшего Спасителя. Что делать, чтобы не попадать в этот ...
Выпуск 58
Рассылка посвящена достижению максимальной эффективности. Для достижения этого используется ряд простых техник, в основе которых лежат НЛП, Эриксоновский гипноз и другие достижения психологии. В рассылке много упражнений. Сайт www.timesaver.ru
Об отдаленных последствиях наших целей… «Ежели людей по работе ценить, тогда лошадь лучше всякого человека». Максим Горький Работать, не задумываясь – вряд ли умно. Этот выпуск рассылки о стратегических планах, о том, как сверять свою жизнь со своими целями, как с компасом. Елена написала мне полтора года назад: «Мне не хватает умения все доводить до конца. Я верю, что мысль материальна и человек может все сам, если думать в необходимом направлении. Я - человек настроения, и надеюсь, наше общение поможет мне сосредотачиваться на желаемом и доводить все до конца, а также чувствую, что многое из того, что мне хотелось бы, не получается из-за того, что где-то на подсознании я сама этого не хочу. В общем, путаница в голове. Может, получится разобраться?raquo; И вот письмо, которое пришло сейчас: Елена: Я сто лет Вам не писала. Я, слава богу, «еще жива», но писать подробно нет времени. Я все-таки ушла тогда - два года назад. Я в Питере, снимаю комнату и работаю бухгалтер...
Выпуск 57
Рассылка посвящена достижению максимальной эффективности. Для достижения этого используется ряд простых техник, в основе которых лежат НЛП, Эриксоновский гипноз и другие достижения психологии. В рассылке много упражнений. Сайт www.timesaver.ru
О целеполагании и целедостижении… Цель направляет наши мысли и дела в нужную сторону. Наверное, одна из самых интересных на данный момент тем из этой области – это тема целеполагания, целенахождения. Я бы очень хотела почитать что-то на эту тему. Желательно даже не просто пару советов, а какую-нибудь книгу с методиками. Чтение книг для меня более эффективно (они погружают в атмосферу, и в итоге находишь что-то приемлемое именно для тебя, что работает у тебя, один из массы предложенных вариантов), чем выдранные из контекста чьи-то советы: ответьте на пару таких-то вопросов, и вы все поймете. Мне пока не удалось ничего найти на эту тему. Может что-то посоветуете... Тайм-менеджмент и цели – понятия неразрывные, иначе, зачем вообще экономить это самое время, если нет надобности к чему-то стремиться? Но на самом деле цели – это тоже не так просто, и многие всю жизнь очень хотят их для себя найти, чувствуют сильную потребность в этом, но так и не могут этого сделать, это превращается в наст...
Напоминалка-пиналка или как двигать себя к успеху, если лень что-то делать
Рассылка посвящена достижению максимальной эффективности. Для достижения этого используется ряд простых техник, в основе которых лежат НЛП, Эриксоновский гипноз и другие достижения психологии. В рассылке много упражнений. Сайт www.timesaver.ru
Выпуск 56 Управлять или не управлять – вот в чем вопрос… Управляй, или кто-то сделает это за тебя. В прошлом выпуске я снова подняла тему – что же такое тайм-менеджмент и зачем он нужен. И вот ответы некоторых читателей. Надеюсь, что, читая их, вы сможете прояснить что-то для себя, понять, когда стоит заниматься тайм-менеджментом, а когда можно о нем забыть, что такое хорошо, и что такое плохо. Вотинцев Дмитрий: Получаю вашу рассылку, сейчас, кажется, самое время ответить. Тайм-менеджмент, на мой взгляд, - это конечно средство. Любая технология – это средство. Лучший тайм-менеджмент дает ответ на вопрос: А что же тогда является целью? Для чего нужно это средство? И здесь каждый отвечает сам в силу своего понимания жизни. Если хронометраж стал целью, и ради него приносятся жертвы, это неправильно, это разрушает жизнь. Инна Иголкина: Недавно нашла пример, полностью противоположный Любищеву, которого Гранин, а вслед за ним и Глеб Архангельский воспели как гения хронометража. Это – ...
Выпуск 55
Рассылка посвящена достижению максимальной эффективности. Для достижения этого используется ряд простых техник, в основе которых лежат НЛП, Эриксоновский гипноз и другие достижения психологии. В рассылке много упражнений. Сайт www.timesaver.ru
Что такое «Управление временем» и нужно ли оно мне? Осмысление – первый шаг к изменению В предыдущие выходные мне снова пришлось отвечать людям на вопрос – а что же такое тайм-менеджмент, и зачем он нужен? И я сама снова задумалась – а правда, зачем? Можно попробовать ответить на этот вопрос так: разделить два слова, истолковать каждое по отдельности, объединить, попробовать угадать, что получится. Итак, управление можно рассмотреть как науку, искусство, функцию, процесс или даже как аппарат. Мне больше всего понравилось определение управления как процесса: это совокупность управленческих действий, которые обеспечивают достижение поставленных целей путем преобразования ресурсов на «входе» в продукцию на «выходе». Время по Далю – это длительность бытия. Или, говоря проще, как пишут в Большой Советской Энциклопедии, время – это основная (наряду с пространством) форма существования материи, заключающаяся в закономерной координации сменяющих друг д...
Выпуск 55
Рассылка посвящена достижению максимальной эффективности. Для достижения этого используется ряд простых техник, в основе которых лежат НЛП, Эриксоновский гипноз и другие достижения психологии. В рассылке много упражнений. Сайт www.timesaver.ru
«Зона смерти» или стоит ли менять налаженную жизнь. «Мистер Фикс, у Вас есть план?raquo; 80 дней вокруг света, мультфильм Подумайте, все ли Ваши цели на самом деле являются Вашими? Какие из целей Вы слепо, не анализируя, взяли от родителей, учителей? Подумайте, кто является для Вас авторитетом? Часто мы прислушиваемся к какой-нибудь идее, вдохновляемся ей, принимаем ее и несем дальше по жизни, не анализируя, помогает ли она нам или мешает. И только потом приходит понимание, что нам это не нужно. Если вовремя осознать подобные ложные цели, это может сэкономить много времени. Когда «вовремя»? Всегда. Никогда не поздно понять, что ты делал не то, что тебе было нужно. Многие мои друзья в детстве учились играть на музыкальных инструментах. Что они сделали со своими навыками? Большинство из них не подходит к пианино. Есть ли у Вас подобные цели, в которые вы вложили много времени и сил? В английском языке есть выражение bad dets, что в переводе означает «плохие долги». Это...
Выпуск 53
Рассылка посвящена достижению максимальной эффективности. Для достижения этого используется ряд простых техник, в основе которых лежат НЛП, Эриксоновский гипноз и другие достижения психологии. В рассылке много упражнений. Сайт www.timesaver.ru
Давайте поговорим о том, как быстротечно время. Замечали ли вы когда-нибудь, что с годами оно летит все быстрее и быстрее? И все же, давайте вспомним детство. Иногда время тянулось медленно-медленно. Особенно когда приходилось делать что-то, что очень не нравилось. Ждать, когда закончится дневной сон. Когда родители придут. Затем пришла школа. Наверно, не все школы одинаковы. Но я помню эту тягостную, давящую тишину и стрелки часов, которые еле двигались. 5 минут до перемены казались вечностью. Затем институт. Лекции, на которых студенты порой засыпали. В этот момент время наоборот «сворачивалось». Просыпаешься – а лекция кончилась! Зато во время экзаменов… Все почему-то делалось в последнюю ночь. Приходило «просветление» и порой удавалось понять то, что 2 группы по 30 человек не могли понять во время семестра… Или дело кончалось пересдачей. И вот, наконец, работа… Увы, представления не всегда соответствуют действительности. Работа бывает разная. Как это было...
Напоминалка-пиналка или как двигать себя к успеху, если лень что-то делать
Рассылка посвящена достижению максимальной эффективности. Для достижения этого используется ряд простых техник, в основе которых лежат НЛП, Эриксоновский гипноз и другие достижения психологии. В рассылке много упражнений. Сайт www.timesaver.ru
Как с пользой отдохнуть летом Спустя лето в лес по малину не ходят. Поговорка Приближается пора отпусков. В прошлом году ко мне зашла в гости моя соседка Таня и с гордостью рассказала, что уже несколько лет не была в отпуске. Я невзначай заметила, что те, кто хорошо отдыхают, лучше работают. Через некоторое время я снова встретилась с соседкой. Оказалось, что эти слова так запали ей в душу, что она тут же взяла путевку, уехала отдыхать и вернулась, очень довольная собой и отдыхом. как можно застраховаться от возможных неприятностей. Оказалось, что это достаточно легко, по крайней мере, от большинства из тех вещей, которые можно заранее предвидеть. Правила довольно просты: 1. Заранее начните готовиться к отпуску. Приведите в порядок все дела, найдите человека, которому Вы можете их передать, подготовьте для него ответы на все наиболее часто задаваемые вопросы, чтобы потом он не отрывал Вас от лежания на пляже, превращая его в мобильный офис. 2. Незаменимых людей нет. Если Вы думаете, что, уехав на месяц, Вы ст...
Выпуск 51
Рассылка посвящена достижению максимальной эффективности. Для достижения этого используется ряд простых техник, в основе которых лежат НЛП, Эриксоновский гипноз и другие достижения психологии. В рассылке много упражнений. Сайт www.timesaver.ru
Лень – двигатель прогресса! Катящийся камень мхом не обрастает Поговорка В прошлой рассылке мы заново поднимали вопрос о том, что же такое лень. Давайте познакомимся с читателями «Ленивой рассылки»: Лена: задание № 1 - напишите определение, что такое для Вас лень. Это для меня отдых. Ленивое созерцание. Или же нежелание «думать в данный момент», слушать, быть здесь и сейчас. Это побег от реальности. Это нахождение в думах «а если бы да кабы» и «как оно будет в будущем»(буду слушать/делать/думать). Задание № 2 - подумайте, хотите ли Вы сохранить лень или избавиться от нее? Хочу в некоторых ситуациях избавиться от нее. Повысить, так сказать, свою производительность труда. Не дремать, а быть «здесь и сейчас» когда этого даже не хочется. А в некоторых ситуациях она кажется вполне естественной.:) Это когда эти «труды» в будущем вряд ли пригодятся. Сергей: С трудом, но всё же заставил себя ответить на ваши вопросы. 1. Лень - э...
