Дмитрий Шестаков (siberiashaman)
О себе
Бодибилдинг, фитнес и культуризм В помощь культуристам ролик с красивым названием желание
Желание заниматься своим телом безусловно самое важное в спорте, как говорил известный спортсмен Сергей Бадюк <Мужчинам нужно заниматься спортом, хотя бы из самоуважения> и с ним в этом полностью согласен. Занятия спортом облагораживают человека и с этим сложно поспорить. Процитирую часть всем известной рекламы <Будь в тонусе, ведь если человек находится в отличной физической форме, он лучше выглядит и меньше болеет, соответственно успевает в жизни гораздо больше. Поэтому , занимайтесь и будьте здоровы! Зд...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Сергей Бадюк – биография известного спортсмена
Многие любители спорта наслышаныи о Сергее Бадюке, сейчас это очень популярная личность для средств массовой информации. Его приглашают сниматься в фильмах, передачах, берут интервью, и при этом он ещё успевает ездить на семинары по регионам и изучать боевые искусства. Сергей за свою жизнь изучил и изучает огромное количество боевых искусств, название которых большинство из нас (и я в том числе) вряд ли знают. В общей сложности боевыми искусствами Сергей занимается более 30 лет и у него есть чему поучиться...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Ролик от фирмы Nike для тех, кто не пошел сегодня на тренировку
Регулярность в бодибилдинге является одним из самых важных условий прогресса в этом виде спорта. Конечно, бывают исключения, когда вы просто физически не можете попасть сегодня в тренажерный зал, но большинство начинающих культуристов, да и билдеров со стажем частенько приплюсовывают к таким исключительным случаям все те, которые к никаким образом не относятся. Просто человеку лень идти на тренировку, вот он и придумывает себе отговорки. Чтобы такого не происходило, нужно как можно чаще себя мотивировать к...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Михаил Кокляев делится секретами становой тяги
Известный стронгмен и тяжелоатлет Михаил Кокляев, мастер спорта международного класса по тяжелой атлетике, самый сильный человек России в 2005 году, а так же второй из самых сильных людей в мире в этом же году. В сегодняшнем видео решил поделиться с нами тонкостями и секретами выполнения базового упражнения для пауэрлифтинга, а так же одного из основных упражнений для всех тяжелоатлетов - становой тяге. Упражнение это очень тяжелое, к тому же они сильно нагружает спину, поэтому правильная техника выполнени...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Мисс Бикини – конкурс женской красоты
Во всех международных соревнованиях по культуризму, а так же на конкурсах местного масштаба присутствует конкурс <Мисс Бикини> - по моему мнению один из самых красивых конкурсов всего шоу. В нём участвуют девушки в пляжных нарядах с привлекательной внешностью. Победители мировых конкурсов получают крупные контракты от различных журналов, а так же заказы от различных рекламных агентств, поэтому и уровень конкурсанток там соответствующий. Здесь можно оставить свои комментарии . Выпуск подготовлен плагином wo...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Марьяна Наумова установила новый рекод мира в жиме лежа без экипировки
Марьяна только закончила пятый класс, а уже добилась таких успехов в пауэрлифтинге, к которым многие идут годами. В свои 12 лет Марьяна Наумова является мастером спорта международного класса, а так же рекордсменкой мира по жиму лежа без экипировки (поставила уже более 7 мировых рекордов в жиме лежа. А ведь заниматься пауэрлифтингом она начала буквально пару лет назад, интересно каких результатов от неё можно будет ожидать годам к 16. Здесь можно оставить свои комментарии . Выпуск подготовлен плагином wordp...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Программа для набора мышечной массы от Валерия Локтионова
Создать себе красивое тело без долгой и продолжительной работы в тренажерном зале на массу не получится. Для этого существуют специально разработанные программы, которых сейчас появляется очень много. Некоторые из таких программ составлены совершенно некорректно. Конечно, каждая программа должна корректироваться под особенности вашего тренажерного зала и вас лично, но основная база упражнений должна остаться неизменной. Эта статья будет посвящено программе для развития мышечной массы от тренера с многолетн...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Владимир Кравцов установил новый рекорд Европы на Евролифтинге 2011
Можно поздравить Саратовского спортсмена с возвращением себе звания самого сильного жимовика Европы без экипировки. Не зря были потрачены месяцы подготовки. Рекорд Европы был побит третьей попытке, и хоть четвертая была не засчитана, этого было достаточно, чтобы оставить Венгерского спортсмена без звания рекордсмена Европы. Здесь можно оставить свои комментарии . Выпуск подготовлен плагином wordpress для subscribe.ru ...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Локтионов Валерий – культурист с тридцатилетним стажем
Валерию Локтионову в этом году исполняется 55 лет, а он до сих пор занимается культуризмом и неплохо выглядит. При таком богатом опыте работы с железом не удивительно, что Валерий занимается тренерской деятельностью более 30 лет. За это время он успел подготовить 12 чемпионов области и неоднократных призеров Российских чемпионатов. Многие утверждают, что культуристы долго не живут, однако Валерий Локтионов является живым опровержением данному факту. Здесь можно оставить свои комментарии . Выпуск подготовле...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Культурист из Томска стал абсолютным чемпионом России по бодибилдингу
Эти майские дни стали очень насыщенными для любителей железного спорта. 20 - 21 мая в городе Обнинске проходил открытый чемпионат России 2011. Чемпионат проводила федерация НАК РФ (Национальный Атлетический Комитет Российской Федерации. В ходе соревнований 3 спортсмена из Томска стали первыми, ещё 3 спортсмена получили серебряные медали, и один завоевал бронзу. Абсолютным победителем среди мужчин стал Владимир Воробьёв, что мне, как жителю Томской области очень приятно. Значит этот вид спорта не забыт в ро...
