Наталья Янович (Наталья333)
О себе
Рассылки
Женский мир с Жозефиной
Рассылка для настоящих женщин. Статьи о семейных отношениях, любви, карьере, здоровье, рукоделии, воспитании детей, психологии, уходе за собой и о многом другом.
86; 2014-06-09 Маринады для шашлыка и шашлык из курицы в имбирном соусе Любите шашлыки? Предлагаю вашему вниманию шашлык из курицы в имбирном маринаде и два варианта маринада для шашлыков . Шашлык из курицы На 1 кг куриного филе вам понадобятся такие компоненты: 2 лайма или лимона 2 зубца чеснока Дальше Голливудская диета Голливудской диеты можно придерживаться один раз в полгода. Ее продолжительность - две недели. При этом нужно ограничить потребление соли, исключить сахар, жиры и крахмалистые продукты (к...
Женский мир с Жозефиной Как убить в себе обжорство
Рассылка для настоящих женщин. Статьи о семейных отношениях, любви, карьере, здоровье, рукоделии, воспитании детей, психологии, уходе за собой и о многом другом.
85; 2014-05-29 Как снизить аппетит Почему на нас иногда нападает жор? Причин этому может быть сколько угодно: скука, злость, заедание проблем и пр. Но порой мы так часто заедаем свои проблемы, что начинаем расти вширь. Как снизить аппетит? Для этого существует несколько уловок. Берите на вооружение! Уменьшите порции . Если не можете победить жор, обманите его, уменьшив порции еды. Для начала нужно уменьшить размер своей тарелки на четверть - вы уже будете съедать гораздо меньше; Используйте правило <5 к 1>...
Женский мир с Жозефиной Будь в форме вместе с Ириной Хакамадой!
Рассылка для настоящих женщин. Статьи о семейных отношениях, любви, карьере, здоровье, рукоделии, воспитании детей, психологии, уходе за собой и о многом другом.
84; 2014-04-19 Диета Хакамады Как 58-летняя Ирина Хакамада умудряется уже более двадцати лет сохранять форму? При росте 175 см она весит 65 кг. Может, существует какая-то загадочная диета Хакамады? Нет, просто она придерживается некоторых правил, помогающих оставаться стройной в любом возрасте. Перечислю их. Для начала она советует: если вы решили похудеть, то сперва нужно понравиться себе такой, какая вы есть. Для этого надо раздеться, стать перед зеркалом и сказать себе: <Я супер! Но хочу быть еще лучше....
Женский мир с Жозефиной Лимонная вода помогает похудеть
Рассылка для настоящих женщин. Статьи о семейных отношениях, любви, карьере, здоровье, рукоделии, воспитании детей, психологии, уходе за собой и о многом другом.
83; 2014-03-20 Лимонная вода помогает похудеть Да, диетологи считают, что лимонная вода помогает похудеть. Выпивайте натощак по стакану теплой воды с соком, отжатым из лимонной дольки - этот напиток расщепляет жиры и улучшает работу пищеварительной системы. Дальше Только смешные анекдоты! Учительница, проверяя сочинения на тему <Как я провел лето, рыдала в три ручья: теперь она знала, как надо отдыхать по-настоящему, но годы были уже не те. Еще Схемы с жирафами Жирафы крестиком в графическом формате. Схемы...
Женский мир с Жозефиной Тест на толерантность
Рассылка для настоящих женщин. Статьи о семейных отношениях, любви, карьере, здоровье, рукоделии, воспитании детей, психологии, уходе за собой и о многом другом.
82; 2014-03-12 Тест на толерантность Терпимы ли вы? Допускаете ли вы существование мнения, отличного от вашего, относитесь ли вы к нему с уважением, терпимы ли вы? Отличаетесь ли вы толерантностью к другим людям? Перед вами тест, который хотя бы примерно поможет определить, насколько вы терпимы. Главное, отвечать быстро, не задумываясь. ПРОЙТИ ТЕСТ Томатный суп из речной рыбы Для приготовления 6 порций вкуснейшего томатного супа из речной рыбы вам понадобятся такие компоненты: 1,5 кг речной рыбы Перец, сах...
Женский мир с Жозефиной Диета для бизнес-леди
Рассылка для настоящих женщин. Статьи о семейных отношениях, любви, карьере, здоровье, рукоделии, воспитании детей, психологии, уходе за собой и о многом другом.
81; 2014-03-05 Диета для бизнес-леди Эта диета предназначена для деловых женщин (и мужчин, которые много работают и нередко перекусывают фастфудом. Большая часть продуктов, включенная в эту диету, дают много энергии. Диета для бизнес-леди хорошо насыщает и при этом позволяет похудеть на 5-6 кг! Приведу несколько вариантов ежедневного меню - выбирайте на вкус! Завтрак для бизнес-леди Вариант 1: 30 г овсяных или кукурузных хлопьев с молоком. Вариант 2: помидор, тост из зернового хлеба, ломтик сыра. Вариант 3...
Женский мир с Жозефиной Сладости для детской радости. Рецепты десертов
Рассылка для настоящих женщин. Статьи о семейных отношениях, любви, карьере, здоровье, рукоделии, воспитании детей, психологии, уходе за собой и о многом другом.
80; 2014-01-28 Сладости для детской радости. Рецепты десертов Что любят дети больше всего? Конечно, сладости! Но сладость сладости рознь: есть десерты вредные, а есть и полезные. Сегодня мы будем готовить как раз не только вкусные, но и полезные десерты. Творожно-яблочная запеканка Что вам понадобится: 2 яйца Полкило творога Полстакана сахара 2 стакана манки 2 яблока Ванилин 0,5 ч. л. соды Как готовить 1. Разотрите творог с яйцами, сахаром, ванилином и содой. 2. Добавьте манку и хорошенько перемешайте. 3. ...
Женский мир с Жозефиной Хотите похудеть? Изучите карту тела
Рассылка для настоящих женщин. Статьи о семейных отношениях, любви, карьере, здоровье, рукоделии, воспитании детей, психологии, уходе за собой и о многом другом.
79; 2013-12-23 Хотите похудеть? Изучите карту тела Согласно телесной психотерапии, лишние складки жира обычно образуются на частях тела, которые несут нагрузку, связанную с какой-либо сферой жизни. Чтобы похудеть, надо сначала научиться правильно объяснять знаки, подаваемые нашим телом. Тогда вы сможете решить проблемы, не дающие вам покоя и мешающие вам держать себя в форме. Читаем карту тела Как сшить варежки - лапки для деток Зима уже вступает в свои права - морозы не за горами. Скоро дети начнут оккупи...
Женский мир с Жозефиной Диспансеризация - дело добровольное?
Рассылка для настоящих женщин. Статьи о семейных отношениях, любви, карьере, здоровье, рукоделии, воспитании детей, психологии, уходе за собой и о многом другом.
78; 2013-12-03 Диспансеризация добровольная или нет? На днях отбрила тетку из поликлиники. Диалог был следующим. Раздается звонок, беру трубку: - Это Наталья Анатольевна? - Да. - Дело в том, что подошел ваш год для прохождения диспансеризации. Вам надо подойти тогда-то и сделать то-то. - Но я не собираюсь проходить диспансеризацию. - Как? Это же обязательно - ее все проходят! (тон возмущенный) - Ну, во-первых, согласно Конституции, медицина у нас добровольная. - Но вы должны ее проходить! - Нет, не должна ...
Женский мир с Жозефиной Диета для очищения кишечника
Рассылка для настоящих женщин. Статьи о семейных отношениях, любви, карьере, здоровье, рукоделии, воспитании детей, психологии, уходе за собой и о многом другом.
77; 2013-11-28 Порой, чтобы похудеть, достаточно просто очистить кишечник от каловых масс, накопленных годами, а в нем может помещаться до 8 и более килограммов этого <добра! Облепляя стенки кишечника, они вызывают отеки и нарушение работы остальных внутренних органов. При чистом кишечнике организм получает из еды гораздо больше минералов и витаминов, что тоже большой плюс. К тому же в процессе очищения кишечника мы избавляемся от хронической усталости, отеков и сонливости, и получаем здоровые волосы и кож...