Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Женский мир с Жозефиной

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 455 RSS
←   Декабрь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://zhozefina.com/
Открыта: 31-01-2011

Автор
Наталья333

Статистика

455 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Женский мир с Жозефиной Хотите похудеть? Изучите карту тела


 79; 2013-12-23
 

 Хотите похудеть? Изучите карту тела

 


Согласно телесной психотерапии, лишние складки жира обычно образуются на частях тела, которые несут нагрузку, связанную с какой-либо сферой жизни. Чтобы похудеть, надо сначала научиться правильно объяснять знаки, подаваемые нашим телом. Тогда вы сможете решить проблемы, не дающие вам покоя и мешающие вам держать себя в форме.

Читаем карту тела

Как сшить варежки – лапки для деток

 

Зима уже вступает в свои права – морозы не за горами. Скоро дети начнут оккупировать горки, лепить снеговиков и играть в снежки. Чтобы при этом не мерзли руки, нужны теплые варежки. Хотите сшить деткам вот такие красивые рукавицы в виде лапок?  

Шьем 

Девушки с животными крестом

Схемы с девушками и животными в графическом формате. 

 

Схемы ТУТ 

Английская диета: килограммы уходят, не прощаясь

 

Хотите потерять за неделю около 2-3 кг? Попробуйте придерживаться английской диеты. Основное правило этой диеты — минимум калорий по утрам, максимум — по вечерам. После 7 вечера кушать уже нельзя. Английская диета рассчитана на неделю. Ее меню весьма разнообразно. Предлагаю вашему вниманию несколько вариантов меню, из которых на каждый день нужно выбрать один. Лучше чередовать их, но можно и повторяться.

Дальше 

Лошадки из бисера и проволоки

Готовите подарки на Новый год? О символе года не забываете? Лошадку можно купить, сшить, связать, оформить в виде открытки, а можно смастерить из бисера, бусин и проволоки. Вот какие симпатяшки – жеребенок и лошадь: 

 


Как сделать

Веселые снеговики спицами!

Подарок на Новый год своими руками – что может быть лучше! Ну, разве только норковая шубка. Нет, серьезно, часто ломаешь голову над тем, что подарить друзьям, коллегам и родным на Новый год. Со многими подарками можно не угодить, магнитиком тоже не отделаешься. Лучше подарить что-то, хранящее в себе частичку вашей души. Вот, например, таких забавных снеговичков: 


 
Как вязать

Израильская диета: худеем медленно, но верно

 

Соблюдая такую диету, вы будете худеть максимум на 3 кг в месяц: пусть похудение будет медленным, зато эффект сохранится надолго. При этом израильские диетологи не рекомендуют исключать какие-либо продукты из рациона: просто нужно соблюдать их совместимость. К примеру, сыр, мясо и яйца можно сочетать с зелеными овощами, но никак не с жирами, молоком, сметаной или крахмалистыми продуктами.

Дальше 

Как мы готовимся к Новому году

Вы уже придумали, в чем ваш ребенок пойдет на елку? Будете покупать или мастерить самостоятельно? У нас костюм уже готов: решила, что дочка будет ковбойшей или наездницей – год Лошади как-никак наступает. Бабушка купила ей ковбойскую шляпу гламурно-розового цвета с блестками, сшила жилетку и украсила мишурой, снежинками и прочими украшениями ее и джинсы. Вот что получилось:

 

А я смастерила ей лошадку на палочке, тоже девчачью:  

Дальше 

Кони крестиком

 

Несколько схем с лошадьми крестом в графическом формате. Схемы - ТУТ

Как избавиться от «ушей» на бедрах



«Уши» на бедрах! Что может быть противнее? Ну, разве только двойной подбородок… Хорошо, что сегодня существуют не только упражнения от второго подбородка, но также и от этих злополучных «ушей». Они прекрасно заменяют дорогостоящий вакуумный массаж и дают отличный результат, но при условии, что вы будете регулярно их выполнять. Перед их выполнением обязательно разомнитесь в течение 3-х минут, например, потанцуйте или помаршируйте.

Дальше 

Интересные цитаты из «Алисы в стране чудес»

 

Мир Льюиса Кэрролла никогда не отличался стандартностью, и за это его очень не любили литературные критики, призывавшие любителей чтения не покупать его книги. Они мотивировали это тем, что произведения Кэрролла слишком странные и непонятные – детям такого лучше не читать. Но, как говорится, запретный плод сладок, и, сами того не желая, критики дали странным произведениям прекрасную рекламу. Книги Льюиса Кэрролла снискали любовь и у детей, и у взрослых. Да и как могло быть по-другому? В порой абсурдных на первый взгляд цитатах скрывается столько жизненной мудрости! Вспомните некоторые цитаты из «Алисы в стране чудес», и вы сами в этом убедитесь. А я помогу вам их вспомнить.  

Дальше 

Что вас мотивирует в работе? Тест для женщин


 

В жизни иногда наступают неприятные моменты, когда к работе душа не лежит вообще. И в эти периоды вам неплохо было бы разобраться, зачем вы выполняете свою работу и что она вам дает. Что вас мотивирует в работе? А поможет вам в этом данный тест: ответьте на вопросы. Кстати, в этом тесте можно выбирать несколько ответов. )) 

Пройти тест 

Гурманская диета

 

Эта четырехдневная диета легко дастся тем, кто любит вкусно поесть. За эти дни можно похудеть на 2-2,5 кг. При этом все продукты и блюда, которые нужно съедать за день, разделяются на 3-4 приема пищи. Но все их нужно есть, не употребляя соль.

Пить можно травяные чаи, обычную воду или негазированную минералку.

Дальше 

Салаты к Новому году

Предлагаю приготовить пару салатов к Новому году – они отлично впишутся в ваше новогоднее меню.  

«Шопский» салат

 

Для него вам нужны:

∙ 2 помидора
∙ 2 болгарских перца
∙ 2 огурца
∙ 1 красная сладкая луковка
∙ 2 ст.л. яблочного уксуса
∙ 100 г брынзы
∙ 4 ст.л. оливкового масла

Дальше 

Елочки крестиком

Елочки, новогодний пейзаж, птички и зимняя фея крестиком в графическом формате. Вышейте в подарок!  

 

Схемы ТУТ

Американская диета

 

Как ни странно, американская диета очень популярна в европейских странах. Основные принципы диеты следующие:

∙ Нужно выпивать достаточное количество воды;

∙ Надо правильно выбирать подходящие продукты;

∙ Нельзя употреблять в пищу «тяжелые» жиры;

Дальше 

Диета по Мишелю Монтиньяку

 

Эта диета, как ни парадоксально сие звучит, нацелена на кормление худеющего. Мишель Монтиньяк, разработавший ее, уверен: вы должны навсегда забыть о том, что к лишнему весу приводят переедание и употребление большого числа калорий. По его мнению, люди становятся толстыми только потому, что неправильно комбинируют продукты и не соблюдают должного соотношения жиров и углеводов. Диета по Мишелю Монтиньяку рассчитана на долгий срок.

Дальше 

Зимние работы художника Сэма Тимма

Смотрите, какие красивые работы на тему природы, животных и симпатичных сельских пейзажей создает художник Сэм Тимм!


Дальше 

Шикарные снежинки своими руками

 

Замечательные снежинки в виде цветочных орнаментов и бабочек! Сначала показано, как складывать лист бумаги. Варианты снежинок. 

Дальше 

Как сшить лошадку

Выкройки различных лошадок (плюс пара выкроек без фоток). Вот таких: 

 

Выкройки 

Новогодние схемы

Схемы на тематику Нового года крестом: носок, веночек, открытки, дед Мороз с оленями и др. Формат – графика.

 

Схемы ТУТ

Мои вышивальные «хвастушки»

Вы уже заметили, что на сайте больше всего не статей, а схем для вышивок крестом? И это не случайно: я очень люблю вышивать крестиком. У меня, как у истинного рукодельного «хомяка», полно запасов в виде схем. Вот я ими с вами и делюсь. Конечно, можно купить схемы вышивки крестом, и преспокойно вышивать красивую картину. Но мы не идем легким путем: нам трудности подавай – поиск подходящего мулине и канвы, подбор оттенков и пр. Мне и вправду интереснее тот вариант, когда я сама могу подобрать нужные тона, сделать вышивку более выразительной (некоторые авторские оттенки мне просто не нравятся). И в итоге картины получаются более живыми (по крайней мере, для меня). Вот, например, девушка-Весна, моя первая серьезная и любимая работа. Слева располагаю оригинал (как она должна выглядеть по задумке автора), а справа – мой вариант. Какой красивее – решать вам.  



Дальше 

Как выбрать качественную гирлянду


 
Гирлянда, как елка и пиротехника, является неотъемлемым атрибутом Нового года. Красочными гирляндами сегодня украшают не только елочки, но также окна, фасады и пр. Поговорим о том, как выбрать качественную гирлянду.

Дальше 

Новогодние схемки

Новогодние схемы крестом: домики, сюжеты для открыток, олененок и другие зверушки. Формат – графика. 

 

Схемы ТУТ 

Кто вы: циник, реалист или романтик? Тест


Представьте, что вы летите на воздушном шаре, наслаждаясь красивыми пейзажами. А ведь полет может прерваться, если вы не сможете сохранить баланс. Как хорошо, что у вас есть мешки с песком – они помогают регулировать высоту. От того, каков их вес, зависит, насколько высоко вы подниметесь или низко опуститесь.

Кто вы: романтик, витающий в облаках романтик, холодный циник или трезвомыслящий реалист? Этот тест поможет вам проверить себя. Выберите самое верное, на ваш взгляд, определение понятий, указанных ниже, и вы сумеете определить высоту своего полета. :) 

Пройти тест

Календарь со снеговиками крестиком

“Снеговиковый” календарь крестиком в графическом формате.  

 

Схема

Места Сибири, придающие сил


Где желают проводить выходные и отпуска большинство россиян? В основном, за границей: в Таиланде, на Мальдивах, в Турции и т.д. А ведь в нашей стране так много интересного и загадочного, например, в Сибири! Я говорю о летнем туристическом маршруте «Саянское кольцо», охватывающем Красноярский край, Туву и Хакасию. Им предусмотрено посещение необычных мест, придающих людям сил. Об этом – поподробнее.

Дальше 

Салаты для новогоднего стола

Приведу пару рецептов салатов к новогоднему столу. Порадуйте гостей и близких!

Рыбный салат

 

Дальше 

Яркие коврики из вышитых квадратиков

Все еще готовитесь к Новому году, покупаете подарки для родных и друзей? Или мастерите что-нибудь интересное своими руками, например, снеговиков спицами? А можно сделать кое-что еще более красивое: создать яркие салфетки или коврики из вышитых квадратиков. Смотрите, какая красота:

 

Дальше 

Салаты из креветок
 

Удивите гостей и близких вкуснейшими салатами из креветок.

Салат «Креветки под шубой»

 


Вам понадобятся:

∙ 500 г филе горбуши горячего копчения
∙ 500 г креветок
∙ 1 луковица
∙ 2 ст.л. желатина
∙ 250 г майонеза
∙ 2 ч.л. лимонного сока
∙ 1 овощной бульонный кубик

Дальше 

Новогодние схемы для вышивки крестом
 
Несколько новогодних схем в графическом формате: снеговички, девочка, ангелок и веселый носочек (вообще супер!).  

 

Схемы ТУТ 

 http://zhozefina.com/

 nat77302683@mail.ru

Автор рассылки: Наталья Янович
В избранное