Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

(mananaskhirtladze@list.r)

Худеем вместе - каждый день! 💡3 лучших способа восстановиться после...

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

+ Привет, мои хорошие! Помню, когда я только записалась в фитнес-клуб, мне сразу презентовали индивидуальную тренировку с тренером. Все хорошо, но она совершенно не учла мою практически полную растренированность на тот момент. Почти неделю потом маялась от крепатуры (боль в мышцах, вызванная молочной кислотой. Долго я потом еще к тренажерам на пушечный выстрел не подходила ( А с вами бывает такое? Сидели сиднем год-два, а потом вдруг решили фитнесом ударно позаниматься. Или просто на очередной тренировке т...

2024-08-17 20:00:34 + Комментировать Автор:

Рецепты сладостей и десертов на каждый день

Рецепты сладостей и десертов на каждый день

Лучшие домашние рецепты сладостей с фотографиями. Десерты с фото. Кондитерские изделия, рецепты сладких блюд для диабетиков и тех, кто хочет похудеть

подписчиков: 1018
Подписаться

Форум Рецепты Рукоделие Праздники Форум Рецепты с фото Украшение блюд Рецепты пошагово Добро пожаловать! РАЗДЕЛЫ Рецепты Закуски Салаты Первые блюда Вторые блюда Соусы Десерты Выпечка Напитки Консервирование Утилизация шашлыка ...

2024-08-17 16:01:28 + Комментировать Автор:

Замечательные и простые рецепты на каждый день

Замечательные и простые рецепты на каждый день

Мы с радостью поможем вам научиться готовить, если вы не умеете этого делать. Все рецепты очень простые в приготовлении и состоят из продуктов, которые вы можете купить в любом супермаркете.

подписчиков: 1311
Подписаться

Форум Рецепты Рукоделие Праздники Форум Рецепты с фото Украшение блюд Рецепты пошагово Добро пожаловать! РАЗДЕЛЫ Рецепты Закуски Салаты Первые блюда Вторые блюда Соусы Десерты Выпечка Напитки Консервирование Чебуреки на дрожжах ...

2024-08-17 12:18:15 + Комментировать Автор:

Готовим дома - авторские фото-рецепты

Готовим дома - авторские фото-рецепты

Готовим дома - кулинарные фото рецепты приготовления вкусных блюд: рецепты салатов, рецепты супов, рецепты приготовления теста, рецепты пиццы, коктейлей

подписчиков: 1678
Подписаться

Форум Рецепты Рукоделие Праздники Форум Рецепты с фото Украшение блюд Рецепты пошагово Добро пожаловать! РАЗДЕЛЫ Рецепты Закуски Салаты Первые блюда Вторые блюда Соусы Десерты Выпечка Напитки Консервирование Толма в яблоках ...

2024-08-17 10:18:13 + Комментировать Автор:

Рецепт на каждый день + совет

Рецепт на каждый день + совет

Проверенный рецепт с фотографией + полезный совет каждый день.

подписчиков: 2908
Подписаться

Форум Рецепты Рукоделие Праздники Форум Рецепты с фото Украшение блюд Рецепты пошагово Добро пожаловать! РАЗДЕЛЫ Рецепты Закуски Салаты Первые блюда Вторые блюда Соусы Десерты Выпечка Напитки Консервирование Торт с цветами ...

2024-08-17 05:01:40 + Комментировать Автор:

Три врага любви

Subscribe. Мир женщины

Дайджест лучших рассылок Subscribe.ru - обзоры самых интересных выпусков. Как модно и стильно одеться, как сделать карьеру, вопросы психологии, любви, секса, спорт и здоровье. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!

подписчиков: 305243
Подписаться

Зависть, жадность, неуважение, пренебрежение, презрение. Такое отношение несовместимо с любовью. Любовь к тому, кого считают низшим существом, невозможна....

2024-08-16 23:32:37 + Комментировать Автор:

Осенние витамины

Subscribe. Кулинария

Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!

подписчиков: 223989
Подписаться

Наступает один из лучших месяцев для того, чтобы напитать организм витаминами. Какие продукты стоит включить в меню, чтобы запасти полезные вещества?...

2024-08-16 23:24:39 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 👉 Если этого много есть, риск слабоумия - в 3 раза выше

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

Это будет мотивировать? Привет, мои хорошие! Говорят, человека гораздо больше мотивирует на действие страх что-либо потерять, чем страх что-либо приобрести. Скажем, если вы прекрасно себя чувствуете при своих 15-ти лишних кг, то желание просто быть стройнее - так себе мотивация, чтобы начать меньше есть сладкого. А если вам поставят диагноз преддиабет и в красках распишут последствия неконтролируемой болезни - вплоть до ампутации ног и слепоты? Тоже не 100 процентов, но большинство людей это еще как замоти...

2024-08-16 20:00:53 + Комментировать Автор:

Советы шеф-повара #3158. Омлет с грибами, сыром и помидорами.

Советы шеф-повара

Для тех, кто хочет научиться готовить различные, как простые так и сложные блюда, познать секреты кулинарного искусства. На сайте - обширная база данных кулинарных рецептов и советов с быстрым поиском рецептов блюд по названию и ингредиентам.

подписчиков: 5875
Подписаться

Выпуск#3158. Омлет с грибами, сыром и помидорами. Омлет с грибами, сыром и помидорами. 200 г грибов (любых, 2 ст.л. оливкового масла, 150 мл молока, 150 г хлебного мякиша, 250 г муки, 1 ст.л. сметаны, 4 яйца, 3 ст.л. рубленой петрушки, 80 г тертого сыра, соль, перец. Грибы нарезать и обжарить в оливковом масле. Подогреть молоко и залить им хлебный мякиш. В миске перемешать муку, сметану, яйца, рубленую петрушку, размякший мякиш, тертый сыр, грибы. Посолить, поперчить. На сковороду налить растопленное сливо...

2024-08-16 19:27:56 + Комментировать Автор:

Совершенство. Уход за лицом и телом Стоит ли есть перед сном

Совершенство. Уход за лицом и телом

Эта рассылка - для милых дам, желающих без лишних затрат выглядеть "на все 100". Как ухаживать за лицом и телом? Как приготовить из имеющихся под рукой продуктов эффективные средства для красоты? Читайте, пробуйте, удивляйтесь!

подписчиков: 3362
Подписаться

Совершенство. Уход за лицом и телом Стоит ли есть перед сном? Многие считают, что есть перед сном вредно. Причиной является то, что калории, полученные за ужином, не успевают расходоваться, и ночью откладываются организмом про запас. А про запас - это, чаще всего, в животик, который мы хотим видеть плоским и упругим ? Также считается, что процесс переваривания пищи может отрицательно повлиять на сон. С полным желудком будет сложнее уснуть, а на утро будет ощущение тяжести. Но оставлять организм голодным на...

2024-08-16 15:21:47 + Комментировать Автор: