Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

City Sport Site (City Sport)

Рассылки

Унилатеральные тренировки

Фитнес :: Fitness

Фитнес исподволь создает новую расу людей, способную противостоять грядущим испытаниям. Горе тем, кто остается на обочине! И дезориентирует собственных детей своей неспортивностью.

подписчиков: 122
Подписаться

Чем заменить жим (присед, тягу...)? * Косая cажень в плечах * Все на базу! * О тренировке рук * Мышцы в среднем возрасте - возможно ли? * Почему после перерыва вы устаёте быстрее?...

2016-08-17 00:45:23 + Комментировать Автор:

Унилатеральные тренировки

Фитнес :: Fitness

Фитнес исподволь создает новую расу людей, способную противостоять грядущим испытаниям. Горе тем, кто остается на обочине! И дезориентирует собственных детей своей неспортивностью.

подписчиков: 122
Подписаться

Чем заменить жим (присед, тягу...)?...

2016-07-27 00:45:38 + Комментировать Автор:

Как вырабатывать гормон роста?

Фитнес :: Fitness

Фитнес исподволь создает новую расу людей, способную противостоять грядущим испытаниям. Горе тем, кто остается на обочине! И дезориентирует собственных детей своей неспортивностью.

подписчиков: 122
Подписаться

Бодибилдинг для начинающих в старшем возрасте...

2016-07-20 00:45:39 + Комментировать Автор:

Как вырабатывать гормон роста?

Фитнес :: Fitness

Фитнес исподволь создает новую расу людей, способную противостоять грядущим испытаниям. Горе тем, кто остается на обочине! И дезориентирует собственных детей своей неспортивностью.

подписчиков: 122
Подписаться

2016-06-30 11:39 Как вырабатывать гормон роста? Как вырабатывать гормон роста? 2016-06-30 11:39 RepoRteR Есть два пути в силовых тренировках, чтобы вызвать выработку гормона роста. Это работа до отказа или до жжения в мышцах. В первом случае используется вес 70-80% от максимального, во втором 50% (иногда и 30) от максимального. Чтобы добиться жжения при таких маленьких рабочих весах, нужно во время подхода держать мышцу в напряжённом состоянии. Т.е. надо сократить амплитуду движения. ...

2016-07-06 00:45:33 + Комментировать Автор:

Занятия с гирей: 4 причины вернуться к истокам

Фитнес :: Fitness

Фитнес исподволь создает новую расу людей, способную противостоять грядущим испытаниям. Горе тем, кто остается на обочине! И дезориентирует собственных детей своей неспортивностью.

подписчиков: 122
Подписаться

>. Научные факты...

2016-06-01 00:45:35 + Комментировать Автор:

Занятия с гирей: 4 причины вернуться к истокам

Фитнес :: Fitness

Фитнес исподволь создает новую расу людей, способную противостоять грядущим испытаниям. Горе тем, кто остается на обочине! И дезориентирует собственных детей своей неспортивностью.

подписчиков: 122
Подписаться

2016-05-04 15:21 Занятия с гирей: 4 причины вернуться к истокам Занятия с гирей: 4 причины вернуться к истокам 2016-05-04 15:21 Mary Гири - наша национальная гордость. История гиревого спорта начинается с конца 19 века, а сам снаряд был известен гораздо раньше. Сейчас в мире настоящий бум гиревых тренировок. Создаются специализированные фитнес-клубы, народ с энтузиазмом осваивает новый снаряд, тренера проходят сертификацию по работе с гирями. Началось это движение не в один день, тема занятий с гирями нача...

2016-05-11 00:45:59 + Комментировать Автор:

Особенности прогулки фермера с гирями

Фитнес :: Fitness

Фитнес исподволь создает новую расу людей, способную противостоять грядущим испытаниям. Горе тем, кто остается на обочине! И дезориентирует собственных детей своей неспортивностью.

подписчиков: 122
Подписаться

Тренировки с прогулкой фермера * Махи или рывки? * Переутомление и перетренированность * Сколько повторений нужно на >?...

2016-04-27 00:46:09 + Комментировать Автор:

Приседания: кубковые или фронтальные?

Фитнес :: Fitness

Фитнес исподволь создает новую расу людей, способную противостоять грядущим испытаниям. Горе тем, кто остается на обочине! И дезориентирует собственных детей своей неспортивностью.

подписчиков: 122
Подписаться

2016-03-24 16:14 Приседания: кубковые или фронтальные? Приседания: кубковые или фронтальные? 2016-03-24 16:14 Mary Кубковые приседания прекрасны для обучения правильной технике новичков и для всех вариантов, где вес не является главной целью. Это отличная разминка и хороший выбор в тех случаях, когда акцент надо сделать на время под нагрузкой и высоком количестве повторений. Но при этом в нём тяжело прогрессировать. Фронтальные приседания требуют значительной координации, силы мышц кора и спины и общей сил...

2016-04-20 00:45:47 + Комментировать Автор:

Тренинг натурала. Как с помощью силовых тренировок повысить уровень анаболических гормонов. Часть 1

Фитнес :: Fitness

Фитнес исподволь создает новую расу людей, способную противостоять грядущим испытаниям. Горе тем, кто остается на обочине! И дезориентирует собственных детей своей неспортивностью.

подписчиков: 122
Подписаться

Можно ли набирать мышечную массу и сжигать жир одновременно? * Надо ли НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ углеводы после тренировки? * Тренинг натурала. Как с помощью силовых тренировок повысить уровень анаболических гормонов. Часть 2 * Надо ли делать кардио по утрам и после силовых тренировок? * Типичная ловушка интеллекта...

2016-04-13 00:45:57 + Комментировать Автор:

Особенности прогулки фермера с гирями

Фитнес :: Fitness

Фитнес исподволь создает новую расу людей, способную противостоять грядущим испытаниям. Горе тем, кто остается на обочине! И дезориентирует собственных детей своей неспортивностью.

подписчиков: 122
Подписаться

Тренировки с прогулкой фермера * Махи или рывки? * Переутомление и перетренированность...

2016-04-06 00:45:31 + Комментировать Автор:

Рассылки