Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

(Татьяна Пр)

Эффективный интеллект. Вечерняя гимнастика для хорошего сна.

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8117
Подписаться

Здравствуйте, друзья! Надеюсь, вам пришёлся по душе предыдущий выпуск - про разные остроумные способы побыстрее заснуть. Можно, конечно, и таблетками себя усыплять - но в перспективе такой метод довольно небезопасен. Сегодня с нарушениями сна мы сталкиваемся достаточно часто. Установили у себя дома яркие лампочки холодного спектра, засиделись допоздна при включенном свете - и как-то не можется заснуть, сколько ни считай овечек или зевающих знакомых (кстати, я так и не смог качественно опробовать на себе эт...

2015-01-28 19:05:19 + Комментировать Автор:

Эффективный интеллект. Волшебная сила зевка - засыпаем легко!

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8117
Подписаться

Здравствуйте, друзья! Сегодня - про некоторые элементарные приёмы, помогающие заснуть . Надеюсь, они для вас не актуальны. Но всё же, как показывает практика, подобного рода советы в среднем весьма востребованы. Ведь не так уж и много среди активных пользователей интернета людей, что чётко соблюдают режим или же дают в своей жизни много места различной физкультуре. А спать надо. И чем быстрее вы будете засыпать и крепче спать - тем лучше будете высыпаться и чувствовать себя в течение дня. Кроме того, хорош...

2015-01-26 19:05:49 + Комментировать Автор:

Эффективный интеллект. Бывают ли 'совы' и 'жаворонки'?

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8117
Подписаться

Здравствуйте, друзья! Сегодня - про возможную длину суток, <сов> и жаворонков, а также - про то, чем всё это может определяться. А начну я с кратенького рассказа про режим дня Джеймса Клерка Максвелла - того самого, чьи уравнения описывают электромагнитное поле и являются одним из ключевых пунктов ВУЗовского курса физики. Будучи студентом Кембриджского университета, Максвелл вёл весьма необычный образ жизни. Он спал в два приёма: с 5 до 9:30 вечера и с 2:30 до 7 утра. С 10 вечера до 2 часов ночи он занимал...

2015-01-24 19:05:26 + Комментировать Автор:

Эффективный интеллект. Самый очевидный биоритм.

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8117
Подписаться

Здравствуйте, друзья! Сегодня продолжим разговор про биоритмы. И в этом выпуске я намерен немного рассказать вам про самый известный из таковых - циркадный, или суточный, биоритм. А также - про гормон мелатонин и перелёт через часовые пояса. Регулируется суточный (он же циркадный или циркадианный) ритм в первую очередь светом. Есть у нас в мозгу такая структура, как эпифиз (шишковидная железа. Эпифиз вырабатывает гормон мелатонин, способствующий засыпанию. Но когда мы находимся на свету, мелатонин в крови ...

2015-01-22 19:05:31 + Комментировать Автор:

Скрытые резервы организма. Тайны Атланта.

Здоровье. Красота. Долголетие

Современные технологии медицины Израиля по лечению, диагностики и профилактики в области гинекологии и акушерства, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, пластической хирургии, стоматологии, офтальмологии, ортопедии и онкологии.

подписчиков: 131416
Подписаться

2015-01-20 Скрытые резервы организма. Тайны Атланта. "Устраните причину, тогда пройдет и болезнь" Гиппократ Симптомы и показания Метод AtlasPROfilax(R) Преимущества Отзывы и истории Специалисты Новости и статьи ...

2015-01-20 14:37:40 + Комментировать Автор:

Эффективный интеллект. Хронобиология в духе Борджиа

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8117
Подписаться

Здравствуйте, друзья! Несколько заподало поздравляю вас с наступившим уже Новым Годом, а заодно - Рождеством и Старым Новым Годом! И - сразу к делу. В этом году я начну с серии статей, затрагивающих тему хронобиологии и психологии цвета. В ближайших выпусках я расскажу вам, какой цвет одежды лучше всего защищает от гнуса, в какие часы лучше пить лекарства, как часто наступает пик физической формы у мужчин и женщин и много всего другого интересного и познавательного. А начну я с практически детективной исто...

2015-01-17 19:07:10 + Комментировать Автор:

Лестница успеха. Советы психолога - БОЛЬШЕ, НО БЕЗ НАПРЯГА!

Лестница успеха. Советы психолога

Рассылка для тех, кто хочет добиться успеха в жизни. Как найти любимую работу, как ставить цели и достигать их, как управлять своим временем и т.д. Секреты профессионалов.

подписчиков: 8956
Подписаться

БОЛЬШЕ, НО БЕЗ НАПРЯГА! Количество переходит в качество, если верить философии. Но, разве обязательно биться головой об стену много раз, чтобы убедиться в появлении шишки на месте ударов? Вопрос по теме: Кому-то нужна шишка или кто-то хочет проломить головой стену? - А может проще стену обойти или вовсе, войти через двери? Есть варианты. Новый год только начался, и ещё совсем не хочется напрягаться после длинных каникул. Это всё равно придётся сделать, но лучше пройти этот процесс плавно и расчётливо. Ведь...

2015-01-15 12:17:59 3 комментария Автор:

Скрытые резервы организма. Тайны Атланта. Москва, Благовещенск, Хабаровск, Владивосток, Южно-Сахалинск

Здоровье. Красота. Долголетие

Современные технологии медицины Израиля по лечению, диагностики и профилактики в области гинекологии и акушерства, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, пластической хирургии, стоматологии, офтальмологии, ортопедии и онкологии.

подписчиков: 131416
Подписаться

2015-01-09 Скрытые резервы организма. Тайны Атланта. Москва, Благовещенск, Хабаровск, Владивосток, Южно-Сахалинск "Устраните причину, тогда пройдет и болезнь" Гиппократ Симптомы и показания Метод AtlasPROfilax(R) Преимущества Отзывы и истории Специалисты Новости и статьи ...

2015-01-09 14:17:57 + Комментировать Автор:

Лестница успеха. Советы психолога - ПРО СЕЗОН СМЕНЫ РАБОТЫ, ЗУБЫ И СКОТЧ

Лестница успеха. Советы психолога

Рассылка для тех, кто хочет добиться успеха в жизни. Как найти любимую работу, как ставить цели и достигать их, как управлять своим временем и т.д. Секреты профессионалов.

подписчиков: 8956
Подписаться

ПРО СЕЗОН СМЕНЫ РАБОТЫ, ЗУБЫ И СКОТЧ Новогодняя суета позади и скоро всех нас поглотят трудовые будни. А вместе с ними в голову <полезут> разные мысли, хорошие и не очень хорошие. А ещё, не за горами сезон смены работы - люди меняют работу по своей воле чаще всего весной. Выигрывает тот, кто делает это раньше и вовремя. А как понять, что это время уже пришло? Причин смены работы великое множество, всех не перечесть. Если же их обобщить, то можно выделить основные причины, их не так много: Желание занять бо...

2015-01-08 12:12:10 + Комментировать Автор:

Скрытые резервы организма. Тайны Атланта. С Новым Годом.

Здоровье. Красота. Долголетие

Современные технологии медицины Израиля по лечению, диагностики и профилактики в области гинекологии и акушерства, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, пластической хирургии, стоматологии, офтальмологии, ортопедии и онкологии.

подписчиков: 131416
Подписаться

2015-01-06 Скрытые резервы организма. Тайны Атланта. С Новым Годом. "Устраните причину, тогда пройдет и болезнь" Гиппократ Симптомы и показания Метод AtlasPROfilax(R) Преимущества Отзывы и истории Специалисты Новости и статьи С новым годом! Поздравляем всех читателей нашей рассылки с Новым Годом. Желаем всем крепкого здоровья, и конечно готовы помочь Вам восстановить хорошее самочувствие. Поговорим сегодня о часто неучтенных при постановке диагноза симптомах. И так: Не учтенные симптомы. Все стат...

2015-01-06 15:24:27 + Комментировать Автор: