Oksana Lovelace (Gen)
О себе
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Информационный Канал Subscribe.Ru Добрый день, друзья! Выпуск No 36. Как тренироваться, если болит спина, статические упражнения, сахарный диабет и астма. Письмо: 1. В октябре-ноябре я делал упражнение на бицепс(сидя одной рукой с выкручиванием гантели, 16 кг я выжимал раз 15-16. И когда я делал 14 или 15 повторение зазвонил телефон рука дернулась, я чуть выронил гантеля и чтобы гантеля не грохнулась на пол резко поймал ее но при этом растянул бицепс. Я конечно сделал перерыв, не качал его до недавних пор....
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Информационный Канал Subscribe.Ru Добрый день, друзья! Выпуск No 35. Письмо: Очень интересно узнать ваше мнение по двух вопросам, один общий и потому интересный, наверно, многим, второй более индивидуальный. Постоянно занимаясь фитнессом, регулярно слышу две противоположные точки зрения, как нужно пить, тренируясь. Понятно, что много, но не понятно, стоит ли пить непосредственно во время тренировок или лучше это делать после. Что думаете вы? А также, за какой срок до и после тренировки лучше не есть? Счита...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Информационный Канал Subscribe.Ru Добрый день, друзья! Выпуск No 34. Еще раз о Ксеникале, питание по Мантиньяку, чистка легких у курильщиков и другие вопросы. Письмо: Здравствуйте, Алексей! Привет всем "школьникам" ! 1. Вы уверены в воздействии Ксеникала? Дело в том, что я принимала этот препарат по назначению врача эндокринолога - потому что после удаления опухоли на щитовидной железе я за короткий промежуток времени резко поправилась на 25 кг. Хочу поделиться своим впечатлением. Мне, например, ...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Информационный Канал Subscribe.Ru Добрый день, друзья! Выпуск No 33. О системе Болотова, тренажере Фролова, что делать после родов. Письмо: Здравствуйте, Алексей! Вот что пишет Болотов: " . Растительные жиры легко окисляются как на воздухе, так и в организме, превращаясь в олифу. Олифа же является ядом не только для почек и печени, но и всей сердечно-сосудистой системы. Помните, что олифа хороша для растворения красок, но не для питания или жарки рыбы, картофеля, пирожков, пончиков, кукурузы и т.п. Вс...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Информационный Канал Subscribe.Ru Добрый день, друзья! Выпуск No 32. О курении и Вьетнаме. Письмо: Здравствуйте Алексей У ВАС очень интересные рассылки У меня к ВАМ вопрос. Рост мой 190см. вес 100кг. 33года. Началось варикозное расширение вен меня это очень беспокоит. Курю много иногда появляются боли в ногах. Стас. Ответ: Я давно хотел поднять эту тему о курении, но как-то случая не было. А это письмо меня просто, если честно, возмутило. Ну как можно так со своим организмом, а? Ведь он же один у вас, друг...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Информационный Канал Subscribe.Ru Добрый день, друзья! Выпуск No 31. В этом выпуске - еще раз о том, как толстеть, растяжка некоторых мышц, виды запоров. Друзья, сначала небольшое объявление - мне поступило достаточно много заявок на индивидуальный режим занятий в Школе Своего Тела. Чтобы избежать ажиотажа мне придется поднимать цену. Поэтому объявление - все кто пришлет мне письмо с запросом моих реквизитов на оплату сегодня (21 апреля, тот еще может оплатить по старым ценам. А с завтрашнего дня (22 апрел...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Информационный Канал Subscribe.Ru Добрый день, друзья! Выпуск No30 . В этом выпуске - опыт чистки печени, чем заменить подсолнечное масло, качаем пресс, отруби. В прошлом выпуске я опубликовал объявление о наборе в Школу Своего Тела. Пришло несколько писем с вопросом, почему я забыл указать реквизиты, по которым можно перечислить деньги. Друзья, я не забыл их указать, просто я их отправлю только тем, кто напишет о своем желании перейти на индивидуальный график занятий. Кстати, пришло несколько писем из-за ...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Информационный Канал Subscribe.Ru Добрый день, друзья! Выпуск No 29 - юбилейный :о. Про силу воли и внешний стумул. Итак сегодня исполнился месяц существования рассылки. Новорожденная ведет себя активно и начинает поднимать головку :о) Что можно сделать за месяц? Можно сделать не мало. Главное, что можно сделать - тронуться с места. Поэтому, прошу всех, кому рассылка помогла тронуться с места - откликнуться и написать о своих результатах. Пишите о конкретных результатах, выраженных в килограммах. Если расс...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Информационный Канал Subscribe.Ru Добрый день, друзья! Выпуск No 28. Как уменьшить аппетит, что не дает усваиваться жирам, как тренироваться при травмах. Вчера (16.04) целый день провозился с компьютером - поймал вирус (Win32.HLLM.Netsky.35328) каким-то образом. Так что, всем, кому я писал письма до 16 апреля, проверьте на всякий случай свои компьютеры программой DrWeb . Ее можно скачать бесплатно по адресу http://www.drweb.ru/get Письмо: Мне 22 года, я уже который год борюсь с лишним весом . Мой рост 168 ...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Информационный Канал Subscribe.Ru Добрый день, друзья! Выпуск No 27. В этом выпуске - появился сайт, как убрать жир с живота и бедер, еще раз о золе и паразитах, подробнее про свекольный отвар. Благодаря таланту, профессионализму и дизайнерскому искусству Алексея Комка (г.Гомель, Беларусь) у рассылки появился сайт http://mybody.flip.ru/ . Сайт называется "Школа Своего Тела" и пока содержит некоторые отрывки из моей скоро выходящей книги, фотографии выполнения упражнений и методики очисток. Если в...