kremg***@m*****.ru
О себе
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Информационный Канал Subscribe.Ru Добрый день, друзья! Выпуск No 91. Растяжка мышц, прививки, похудение, позвоночник. Письмо: Здравствуйте, Алексей. Наткнулся недавно на следующее высказывание, не могли бы вы прокомментировать его в рассылке: = Растягивать мышцы перед тренировкой вредно Растяжки, которые выполняют спортсмены перед тренировками или соревнованиями, не способствуют достижению высоких результатов, пишет британская газета Independent . Соответствующее исследование провел канадский эпидемиолог Я...
Хорошая кухня -дыня с персиковым соусом
Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями
Информационный Канал Subscribe.Ru ВЫПУСК 293 Скрестили генетики арбуз с тараканом. Разрезаешь арбуз - косточки разбегаются! ДЫНЯ С ПЕРСИКОВЫМ СОУСОМ Оказывается, дыня в сочетании с персиком дает очень интересный и приятный вкус. Делается этот десерт очень просто и быстро. Можно сделать как взрослый, так и детский вариант. СОСТАВ 1 персик, 2 ч ложки сока лимона, 3 ч ложки сахара, 1 ч ложка воды, 2~3 кусочка дыни Дыню для этого блюда можно подготовить несколькими способами. Если десерт готовится для взрослых...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Информационный Канал Subscribe.Ru Добрый день, друзья! Выпуск No 90. Еще раз о похудении, как качать спину. Письмо: здравствуйте, Алексей! принимаю контрастный душ полгода. 9 лет назад (с 14-ти лет) начала споласкивать водой ноги после мытья (склонна к потливости ног) . г ода 4 я ополаскиваюсь холодной водой после принятия ванны. вообще ополаскивание холодной водой после принятия ванны мне понравилось тем, что зимой из горячей воды вылазить на воздух комнатной температуры очень мёрзко, а после ледяного душ...
Хорошая кухня -суповая заправка
Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями
Информационный Канал Subscribe.Ru ВЫПУСК 292 Тeща и зятек обедают. Зятек ест постный супец, а тeща наварачивает добротный украинский борщ с галушками, ребрышками, сметаной и прочими радостями. Тут, как на грех, теща давится очередным куском мяса. Тeща (к зятю: - Похлопай. Зять (хлопает в ладоши: - Браво мама. СУПОВАЯ ЗАПРАВКА Очень удобная заготовка - осенью на нее можно извести кучу урожая, а зимой из нее можно быстренько сварганить супчик. Составляющие этой заправки и их количество можно подбирать на сво...
Хорошая кухня -капустно-рисовая запеканка
Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями
Информационный Канал Subscribe.Ru ВЫПУСК 291 ОБЪЯВЛЕНИЕ: Кулинарный техникум приглашает людей для обучения по специальностям: менеджер вторых блюд, дилер супов, специалист по маркетингу компота, дизайнер бутербродов. КАПУСТНО-РИСОВАЯ ЗАПЕКАНКА Блюдо, скажу прямо, на любителя. Верхний - капустный - слой представляет собой нежное суфле, которое производит безрадостное впечатление на любителей пожевать. Муж съел, но сказал, чтобы такую размазню больше не делала. А вот мне очень понравилось. И детям тоже. СОСТ...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Информационный Канал Subscribe.Ru Добрый день, друзья! Выпуск No 89. Как навсегда избавиться от ангины, немного про похудение и объявления. Итак, продолжаем обмениваться опытом оздоровления. Письмо: Как я избавился от ангины. В детстве постоянно болел ангиной - гланды были постоянно обложены, в ямочках гланд постоянно торчали гнойные пробки. Где-то в журнале прочел про йоговскую асану - позу льва - и со скуки сделал ее. После чего привычное состояние гланд заметно улучшилось. Поза льва - это сидение на гол...
Хорошая кухня -медовая коврижка со сливами
Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями
Информационный Канал Subscribe.Ru ВЫПУСК 290 Все, что есть хорошего в жизни, либо незаконно, либо аморально, либо ведет к ожирению. МЕДОВАЯ КОВРИЖКА СО СЛИВАМИ Чудесная коврижка. Очень пышная и не сухая. Не слишком сладкая. Великолепный медово-сливочный вкус. Сливы придают контрастную кислинку. Хотя сливы можно совсем не класть. Или вместо слив положить какие-нибудь другие кислые ягоды - клюкву, черную смородину, курагу и т.п. СОСТАВ 100г сливочного масла, 1/2 ч ложки соды, 0,5 стакана сахара, 1/2 ч ложки ...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Информационный Канал Subscribe.Ru Добрый день, друзья! Выпуск No 88. Посты, угри. Письмо по поводу голодания: Хочу подтвердить ваши слова собственным опытом. Я исповед ую Иу даизм, и поэтому имею многолетний опыт сухих постов (примерно 6 постов в год, но по 1 дню. Но это все (с позиций религии) имеет отношение к здоровому человеку, а если человек не вполне здоров, то большинство постов отменяется или облегчается. Однажды, я очень сомневалась, поститься мне или нет, т.к. это было в период тяжелого нервного ...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Информационный Канал Subscribe.Ru Добрый день, друзья! Выпуск No 87. Голодание. Сначала небольшое объявление. Вернее констатация факта. У меня произошла небольшая поломка, пришлось экстренно переустанавливать Windows и все, что с ним связано. В итоге пропала вся почта. Поэтому, просьба - всем тем, кому я не ответил на письма за последнюю пару недель - вышлите, пожалуйста, ваши сообщения на мой адрес повторно. Ну а сейчас давайте немного поговорим про голодание, про его плюсы и минусы. Часто ко мне приходят...
Хорошая кухня -перцы закусочные
Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями
Информационный Канал Subscribe.Ru ВЫПУСК 289 После того, как Поль Брегг выпустил книгу "Чудо голодания, он приступил к работе над трилогией "Прелесть воздержания, "Радость плоскостопия, "Счастье слабоумия. ПЕРЦЫ ЗАКУСОЧНЫЕ Не люблю перцы. Поэтому я их просто приготовила и скормила гостям. Гости ушли довольные. Говорят - вкусно. СОСТАВ 6~10 стручков болгарского перца, 1/4 стакана яблочного уксуса, 1/4 стакана воды, 1 ч ложка соли, 2~4 зубчика чеснока, 1/3~1/2 стакана растительного масла, 1/3~1/2 ч ложки пер...
