kremg***@m*****.ru
О себе
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Информационный Канал Subscribe.Ru Добрый день, друзья! Выпуск No 148. Объявления, новая книга. Сначала два небольших объявления. Первое объявление - о предпраздничной скидке. С каждым днем приближается весна, а вместе с ней и Женский Праздник - 8-ое Марта. В связи с этим я хочу объявить о предпраздничных скидках на мой курс "Похудение". Для тех, кто оплатит курсы с 24 февраля по 8 марта, стоимость курсов будет: при оплате за 3 месяца - 4 тыс. руб. при оплате за 6 месяцев - 6 тыс. руб. при оплате ...
Хорошая кухня -торт творожно-ананасовый
Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями
Информационный Канал Subscribe.Ru ВЫПУСК 332 - Дорогая, вкусный торт! - В магазине купила. - А сама такой же испечешь? - Из чего? У нас нет ни глютамата натрия, ни Е-121, ни Е-299, ни Е-450. ТОРТ ТВОРОЖНО-АНАНАСОВЫЙ Ну что сказать - торт как торт. Ананасы очень хорошо сочетаются с творожной массой. Для более диетического варианта сливки можно заменить таким же количеством дополнительного творога. Любителям творога торт должен понравиться. СОСТАВ БИСКВИТНОЕ ТЕСТО 5 яиц, 1/2~2/3 стакана сахара, 0,5 стакана м...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Информационный Канал Subscribe.Ru Добрый день, друзья! Выпуск No 147. Возраст и силовой спорт. Что делать в зале новичку. Письмо: Скажи, пожалуйста, отчего начинают хрустеть суставы и как от этого можно избавиться? В одной из рассылок ты писал, что хруст происходит от того, что пьёшь кипяченую воду. А если нет возможности пить некипяченую воду, что тогда? И, кстати, может ли сухой и жаркий климат быть причиной этого хруста? И ещё вопрос: я слышал, что после 35 лет невозможно накачать мышцы, в частности - б...
Хорошая кухня -мясной вафельный пирог
Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями
Информационный Канал Subscribe.Ru ВЫПУСК 331 Празднование Нового года - это ужин, заканчивающийся завтраком. МЯСНОЙ ВАФЕЛЬНЫЙ ПИРОГ Еще один рецепт от Светланы Ковальковой из Оренбурга. Очень неплохой рецепт. Довольно быстрый и совсем не сложный. Даже мой привередливый муж съел кусочек. А еще я угостила зашедшую в гости приятельницу. Ей очень понравилось и она сказала, что по вкусу этот пирог практически такой же, как лазанья в одном из наших ресторанов. (Я в этот ресторан не пойду) СОСТАВ 4 вафельных корж...
Хорошая кухня -вафельный рулет с сосиской
Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями
Информационный Канал Subscribe.Ru ВЫПУСК 330 Полезные советы. Если сосиски отварить с кубиком говяжьего бульона, то они будут пахнуть мясом. ВАФЕЛЬНЫЙ РУЛЕТ С СОСИСКОЙ Рецепт прислала Светлана Ковалькова из Оренбурга. "Все мои приятельницы сейчас увлечены рецептами с применением вафельных коржей. И хотя блюда получаются не очень изысканными, но они очень интересные и оригинальные. И, главное, все наши дети с преогромным удовольствием их едят, особенно, если вначале сами принимают участие в приготовлении" Б...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Информационный Канал Subscribe.Ru Добрый день, друзья! Выпуск No 145. Гастриты, язва желудка и 12-перстной кишки. Письмо: Пусть в этот замечательный день вам сопутствует удача. Доброе время суток уважаемый Алексей! В какой из рассылок можно почитать у вас о язве желудка. Сделала гастроскопию написали : Содержимое слизь, жидкость, складки извитые, выражены, эластичны, перистальтика прослеживается во всех отделах. Слизистая пятнисто гиперемированна с наличием множественных поверхностных эрозий в антральном о...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Информационный Канал Subscribe.Ru Добрый день, друзья! Выпуск No 146. Опухоли, профилактика. Отрывок из письма: С удовольствием читаю Вашу рассылку нередко, проглядываю всегда. Планирую написать что-то полезное пациентам по привычкам питания для профилактики рецидивов рака молочной железы и для лечения мастопатии. Тема во многом схожая с Вашими рекомендациями по питанию. Здоровое питание - это здоровое питание. Решил посоветоваться с Вами. Есть ли какие-то наработки? Есть - буду признателен, если поделитес...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Информационный Канал Subscribe.Ru Добрый день, друзья! Выпуск No 145. Гастриты, язва желудка и 12-перстной кишки. Письмо: Пусть в этот замечательный день вам сопутствует удача. Доброе время суток уважаемый Алексей! В какой из рассылок можно почитать у вас о язве желудка. Сделала гастроскопию написали : Содержимое слизь, жидкость, складки извитые, выражены, эластичны, перистальтика прослеживается во всех отделах. Слизистая пятнисто гиперемированна с наличием множественных поверхностных эрозий в антральном о...
Хорошая кухня -запеченная брюссельская капуста
Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями
Информационный Канал Subscribe.Ru ВЫПУСК 329 Моя жена вообще не умеет готовить. Когда мы ездим на пикник, я для муравьев беру таблетки от желудка. ЗАПЕЧЕННАЯ БРЮССЕЛЬСКАЯ КАПУСТА Мои дети просто влюблены в брюссельскую капусту. С чем я ее только не запекала - и со сливками, и с бананами, и с голландским соусом. А этот рецепт мне нравится за его элементарность. СОСТАВ 500г брюссельской капусты, ~100г сыра, ~200г сметаны, 3~4 ст ложки панировочных сухарей Капусту отварить в подсоленой воде ~10 минут. Воду сл...
Хорошая кухня -мясо 'Славянское'
Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями
Информационный Канал Subscribe.Ru ВЫПУСК 328 К продавцу подходит женщина и просит взвесить сверток. Продавец спрашивает: - Тут ровно кило двести. А что у вас там? - Два килограмма мяса, которые я купила у вас десять минут назад. МЯСО "СЛАВЯНСКОЕ" Сытное и ароматное блюдо. Сочетание грибов, мяса и картофеля вознаграждает повара изумительным вкусом. СОСТАВ 500г мяса, 5 крупных картофелин, 2 луковицы, 40г сушеных или 150г свежих грибов, 20г петрушки, соль, перец ТЕСТО 1/2 стакана муки, 50г сливочного масла ил...
