Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

johova.k***@y*****.ru

Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться?

Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться?

Всё о тревоге и стрессе. Основы стресс-менеджмента.

подписчиков: 3521
Подписаться

Информационный Канал Subscribe.Ru * = СТРЕСС И ТРЕВОГА - ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК С НИМИ СПРАВИТЬСЯ? N 39, 2002 ТЕМА ВЫПУСКА: ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ О РЕЛАКСАЦИИ = ЧТО ТАКОЕ РЕЛАКСАЦИЯ? Релаксация - это расслабление. Термин произошёл от латинского "relaxatio", обозначающего собой уменьшение напряжения, ослабление, облегчение, расслабление. В современной психологии словом "релаксация" обычно обозначают состояние покоя, связанное с полным или частичным мышечным расслаблением. Релаксация може...

2002-07-29 20:18:31 + Комментировать Автор:

Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться?

Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться?

Всё о тревоге и стрессе. Основы стресс-менеджмента.

подписчиков: 3521
Подписаться

Информационный Канал Subscribe.Ru * = СТРЕСС И ТРЕВОГА - ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК С НИМИ СПРАВИТЬСЯ? N 38, 2002 ТЕМА ВЫПУСКА: ИСТОРИЯ СОЗДАНИЯ ЛУЧШЕГО МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ ФОБИЙ = Как было сказано в 20-м выпуске рассылки , в последние 50 лет лучшим методом лечения фобий является систематическая десенсибилизация. Автором метода является доктор Джозеф Вольпе. Это наш современник. Он умер всего лишь 5 лет тому назад, в 1997 году, в своём доме в Лос- Анджелесе. Прожил 82 года. Родился в Южной Африке, в Йоханнесбурге, в 1...

2002-06-27 14:33:48 + Комментировать Автор:

Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться?

Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться?

Всё о тревоге и стрессе. Основы стресс-менеджмента.

подписчиков: 3521
Подписаться

Информационный Канал Subscribe.Ru * = СТРЕСС И ТРЕВОГА - ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК С НИМИ СПРАВИТЬСЯ? N 37, 2002 ТЕМА ВЫПУСКА: ВИТАМИН B6 И СТРЕСС = Почему недостаток витамина В6 приводит к стрессу? Витамин В6, или пиридоксин, необходим для нормальной работы ферментов, осуществляющих в метаболизм белков, жиров и углеводов. Он способствует выработке энергии и играет важную роль в нормальном функционировании центральной нервной системы. Благодаря этому витамин В6 снимает мышечные спазмы, способствует хорошему сну,...

2002-06-05 20:21:19 + Комментировать Автор:

Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться?

Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться?

Всё о тревоге и стрессе. Основы стресс-менеджмента.

подписчиков: 3521
Подписаться

Информационный Канал Subscribe.Ru * = СТРЕСС И ТРЕВОГА - ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК С НИМИ СПРАВИТЬСЯ? N 36, 2002 ТЕМА ВЫПУСКА: ДЕФИЦИТ МАГНИЯ СНИЖАЕТ УСТОЙЧИВОСТЬ К СТРЕССУ = Магний - это второй по значимости после калия минерал, участвующий во всех основных метаболических процессах. Он действует как кофактор более чем в 300 ферментативных реакциях, выполняет важную функцию в митохондриях, включается в синтез нуклеиновых кислот и белков, действует на водный и электролитный баланс, способствует сохранению целостн...

2002-05-20 16:30:19 + Комментировать Автор:

Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться?

Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться?

Всё о тревоге и стрессе. Основы стресс-менеджмента.

подписчиков: 3521
Подписаться

Информационный Канал Subscribe.Ru * = СТРЕСС И ТРЕВОГА - ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК С НИМИ СПРАВИТЬСЯ? N 35, 2002 ТЕМА ВЫПУСКА: АНКЕТА ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ОЦЕНКИ БЕССОННИЦЫ = Бессонница часто является результатом чрезмерного стресса. В свою очередь, постоянное недосыпание снижает стрессоустойчивость. Круг замыкается, и в результате обе проблемы - стресс и бессонница - могут стать хроническими. Иногда бывает трудно определить тот момент, когда необходимо обратиться за квалифицированной помощью. Облегчить решение д...

2002-05-04 21:20:08 + Комментировать Автор:

Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться?

Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться?

Всё о тревоге и стрессе. Основы стресс-менеджмента.

подписчиков: 3521
Подписаться

Информационный Канал Subscribe.Ru Новый модный поиск - www.lycos.ru * = СТРЕСС И ТРЕВОГА - ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК С НИМИ СПРАВИТЬСЯ? N 34, 2002 ТЕМА ВЫПУСКА: НОВЫЕ ФОРУМЫ О СТРЕССЕ, АГОРАФОБИИ И ДР. = Хорошие новости! На сайте www.controllingstress.com открылись форумы, http://controllingstress.com/forum/index.php . Все форумы сгруппированы в три основных раздела. Первый раздел - СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТ (УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ. Раздел содержит шесть форумов: ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ СТРЕСС Всё о профессиональном стрессе у рук...

2002-04-13 14:50:22 + Комментировать Автор:

Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться?

Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться?

Всё о тревоге и стрессе. Основы стресс-менеджмента.

подписчиков: 3521
Подписаться

Служба Рассылок Subscribe.Ru * = СТРЕСС И ТРЕВОГА - ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК С НИМИ СПРАВИТЬСЯ? N 33, 2002 ТЕМА ВЫПУСКА: ВОПРОСЫ О ТРЕВОГЕ, СТРАХЕ И САМООЦЕНКЕ = Уважаемые читатели! В сегодняшнем выпуске рассылки - ответы на Ваши вопросы. Задать свой вопрос Вы можете на странице: http://controllingstress.com/rus/questions/send.htm = Вопрос 1: Засыпаю нормально, сплю с кошмарами, во сне чувствую мышечное напряжение, просыпаюсь разбитая. В Вашей главе: " Общие симптомы тревожных расстройств" не нашла не...

2002-03-31 16:47:25 + Комментировать Автор:

Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться?

Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться?

Всё о тревоге и стрессе. Основы стресс-менеджмента.

подписчиков: 3521
Подписаться

Служба Рассылок Subscribe.Ru * = СТРЕСС И ТРЕВОГА - ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК С НИМИ СПРАВИТЬСЯ? N 32, 2002 ТЕМА ВЫПУСКА: АНТИСТРЕССОВАЯ ДИЕТА: ВЫВОДИМ ШЛАКИ = Известно, что при стрессе нарушается функционирование пищеварительной системы и ухудшается обмен веществ. Эти изменения могут приводить к накоплению в организме радиоактивных элементов, тяжелых металлов и других вредных веществ, которые в просторечии называются шлаками. Правильное питание позволяет ускорить выведение вредных веществ из организма. Ускоренн...

2002-03-17 19:22:32 + Комментировать Автор:

Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться?

Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться?

Всё о тревоге и стрессе. Основы стресс-менеджмента.

подписчиков: 3521
Подписаться

Служба Рассылок Subscribe.Ru * = СТРЕСС И ТРЕВОГА - ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК С НИМИ СПРАВИТЬСЯ? N 31, 2002 ТЕМА ВЫПУСКА: МЕЖДУНАРОДНАЯ АССОЦИАЦИЯ УПРАВЛЕНИЯ СТРЕССОМ = Международная ассоциация управления стрессом (International Stress Management Association, сокращённо ISMA) была создана в 1973 году по инициативе доктора Эдмунда Джейкобсона (Edmund Jacobson) и профессора Ф.Макгуигана (F.J. McGuigan. Первоначальной целью Ассоциации было содействие в приобретении и распространении научных знаний об управлении нап...

2002-03-03 18:42:10 + Комментировать Автор:

Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться?

Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться?

Всё о тревоге и стрессе. Основы стресс-менеджмента.

подписчиков: 3521
Подписаться

Служба Рассылок Subscribe.Ru * = Уважаемые читатели! Сайт "СТРЕСС и ТРЕВОГА - что это такое и как с ними справиться?" переехал на новый хостинг. Пожалуйста, обратите внимание на новый адрес архива рассылки: http://controllingstress.com/rus/newsletter/stress/archive.htm , а также на новый адрес моей электронной почты: relax@controllingstress.com . Искренне Ваш, Олег Радюк, врач-психотерапевт, к.м.н. = СТРЕСС И ТРЕВОГА - ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК С НИМИ СПРАВИТЬСЯ? N 30, 2002 ТЕМА ВЫПУСКА: АНТИСТРЕССОВАЯ...

2002-02-23 18:08:33 + Комментировать Автор: