(ОЛЕ)
О себе
Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru
Женская социальная сеть myJulia.ru - уникальный проект, который позволяет женщинам ежедневно узнавать много новой и полезной информации, знакомиться с эксклюзивными материалами и обсуждать их, а также самостоятельно определять наполнение сайта.
Порционный омлет-запеканка на пару Преимущество белкового завтрака состоит в том, что он питательный, но легкий. Идея рецепта взята у Кати КиVи из ее livejournala. Для порционного омлета-запеканки на пару нам требуется: Брокколи - 65 г (у меня была замороженная) Яйцо цельное - 1 шт. Яичный белок - 1 шт. Творог обезжиренный (0,5) - 100 г Петрушка (зелень) - 2 г Лук зеленый - 14 г Соль, перец по вкусу В 100 г 91,3 ккал Отварить брокколи в подсоленной воде, на это уходит 1,5 минуты. Если брокколи свежая, то р...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Хотите похудеть? - Хватит считать калории! Важно другое. Внимательно изучаете этикетки продуктов на предмет калорийности. В кафе заказываете исключительно салаты. Отказываетесь от горячих мясных блюд, зато то и дело <перехватываете> печенье, конфетки и бананы. Это про Вас? Мда, интересно - и почему же Вы до сих пор не похудели! А Вы знали, что фрукты могут нанести бОльший вред вашей фигуре, чем сырники? Что иногда для того, чтобы похудеть, нужно съесть БОЛЬШЕ, а не меньше? Что ж, Вы можете и дальше верить ...
Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru
Женская социальная сеть myJulia.ru - уникальный проект, который позволяет женщинам ежедневно узнавать много новой и полезной информации, знакомиться с эксклюзивными материалами и обсуждать их, а также самостоятельно определять наполнение сайта.
Запеканка из капусты с куриной грудкой Предлагаю попробовать запеканку из капусты с куриной грудкой. Блюдо получается сытное, но в то же время, по меркам конкурса не очень каллорийное, в нормы укладывается ) на 200 гр. - 215 ккал для запеканки нужны следующие продукты: 300 гр капусты 200 гр куриной грудки 3 яйца 1 луковица 4 ст ложки муки 50-100 мл молока соль, перец - по вкусу 50 гр твердого сыра чтобы смазать и обсыпать мукой сковороду будет нужно: подсолнечное масло - 1 ст л мука - 1 ст л Готовится очен...
Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru
Женская социальная сеть myJulia.ru - уникальный проект, который позволяет женщинам ежедневно узнавать много новой и полезной информации, знакомиться с эксклюзивными материалами и обсуждать их, а также самостоятельно определять наполнение сайта.
Окрашивание волос: 7 правил, о которых нельзя забывать Окрашивание волос - один из самых простых способов сменить стиль и привнести перемены в свою жизнь. Казалось бы, в процедуре нет ничего сложного, и мы вполне в состоянии справиться с этим дома, не тратя время и деньги на салоны. Но важно помнить, что при домашнем окрашивании легко совершить несколько ошибок, которые могут нанести вред волосам. 1. Не стоит надеяться, что цвет у тебя получится таким же, как у модели на упаковке. Во многом твой новый цвет...
Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru
Женская социальная сеть myJulia.ru - уникальный проект, который позволяет женщинам ежедневно узнавать много новой и полезной информации, знакомиться с эксклюзивными материалами и обсуждать их, а также самостоятельно определять наполнение сайта.
Вариации на тему "финского" супчика Салаты я уже готовила, рецепт <второго блюда> вашему вниманию предлагала. Что еще можно сделать вкусненького и легкого? Правильно, супчик! Будем готовить сливочно-сырный грибной супчик. Рецепт <финского> супчика на сайте был. Приготовила, понравилось. Правда, в следующий раз что-то заменила, что-то сделала по своему. Потому и предлагаю свой вариант. Что понадобится: - сливки 10% - 500 г - вода - 500 г - шампиньоны - 150 г (6 шт) - морковь - 100 г - лук - 50 г -...
Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru
Женская социальная сеть myJulia.ru - уникальный проект, который позволяет женщинам ежедневно узнавать много новой и полезной информации, знакомиться с эксклюзивными материалами и обсуждать их, а также самостоятельно определять наполнение сайта.
Молочный десерт "Крем-брюле". Фантастически вкусный! Я давно собиралась приготовить этот десерт, и вот свершилось! Результат меня впечатлил, мягко говоря. Детям тоже очень понравился, поэтому я решила представить его и на ваш суд. Для его приготовления понадобятся: 500 мл. молока (подойдет любой жирности, я использовала 2,5); 10 гр. желатина; 10 гр. какао (примерно 1 ч.л); 5 гр. сахарозаменителя Фитпард (можно заменить сахаром, это примерно 5 ч.л); 1 гр. ванилина; Корица для украшения. Из данного...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Фалеева Алексея Почитать мои статьи и книги Курс "Похудение" Курс "Эмоциональный интеллект" Курс "Активный самогипноз" ФОРУМ Архив рассылки Об авторе Выпуск No 570 . В этом выпуске: . Два пути к результату Добрый день, друзья! Два пути к результату. Когда перед нами стоит важная личная цель, то всегда лучше двигаться к ней двумя разными путями. Во-первых, так надежнее (один из путей по каким-то причинам может не сработать, во-вторых, так быстрее (например, да...
Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru
Женская социальная сеть myJulia.ru - уникальный проект, который позволяет женщинам ежедневно узнавать много новой и полезной информации, знакомиться с эксклюзивными материалами и обсуждать их, а также самостоятельно определять наполнение сайта.
Сырники с конфитюром Очень простые в приготовлении, но вкусные и питательные сырники можно есть как на завтрак, как полноценное блюдо, так и в качестве десерта, не боясь поправиться, если соблюдать маленькие хитрости. Для приготовления этих диетических сырников потребуются следующие продуты: - творог обезжиренный 180 гр.; - 1 яйцо; - 1 ст. л. кукурузного крахмала (20 гр); - Заменитель сахара Фитпард 2 мерные ложки 2 гр. Калорийность на порцию: у мня это 150 граммов - 240 калорий; Б - 30 Ж - 6,5 У - 15. При...
Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru
Женская социальная сеть myJulia.ru - уникальный проект, который позволяет женщинам ежедневно узнавать много новой и полезной информации, знакомиться с эксклюзивными материалами и обсуждать их, а также самостоятельно определять наполнение сайта.
Лечо с яйцами по закарпатски в "диетической" версии Строго говоря, назвать это блюдо диетическим в полном смысле слова нельзя. Все же в нем присутствует жутко вредная сарделька, да и продукты подвергаются некоторой обжарке. Но когда полезные диетические салатики уже не лезут в душу, при слове "овсянка" шерсть встает дыбом, а здоровье позволяет - почему бы и не побаловать себя, любимую, чем-то вкусненьким и "условно-диетическим"? На талии не отразится и какое-то разнообразие. Б...
Как принимать желатин для суставов?
Решаем типично женские проблемы Здоровья. Можно задать свой вопрос и получить ценный совет!
Красивая&Успешная Отношения в браке Психология похудения Любовь Вумбилдинг Свидание Мужская психология Макияж Психология похудения Измена Звезды Женские секреты Вопросы читателей Все темы сайта Секреты Женского Здоровья Как принимать желатин для суставов? 2015-03-15 09:00 puma Болезни опорно-двигательного аппарата в наше время - явление распространённое. По данным статистики, ими страдает 1/3 часть жителей всей нашей планеты. К сожалению, большинство из недугов этой группы практически невозможно вылечи...