Ильина Ильмира (Элли)
О себе
Cоветы от тренера Хэлли Берри
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
По словам тренера, самое сложное в здоровом образе жизни -- начать его и не сорваться. Как это сделать?...
Недоброе утро
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
По словам специалистов, утренняя побудка негативно сказывается не только на настроении, но и на здоровье человека в целом....
Главный закон привлекательности
Оксана Дуплякина, опытный семейный консультант, успешная бизнесвумен, автор 7 книг по психологии успеха помогает читательницам поднять свой уровень дохода, удачно выйти замуж, построить качественные отношения в семье и обрести личное счастье.
Боясь потерять очередного кандидата в мужья, девушка начинает слишком уж сильно стараться ему понравиться. Уже на втором свидании она угощает его домашним пирогом собственного приготовления, надевает самое лучшее кружевное белье, и говорит исключительно умные фразы. От всего этого у мужчины складывается впечатление, что девушка уже совсем отчаялась выйти замуж - и... третье свидание он откладывает навсегда...
Как восстановить режим дня
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Для тех, кто еще никак не может влиться в рабочий ритм после солнечного уикенда или отпуска...
8 простых способов научиться не орать на ребенка
Оксана Дуплякина, опытный семейный консультант, успешная бизнесвумен, автор 7 книг по психологии успеха помогает читательницам поднять свой уровень дохода, удачно выйти замуж, построить качественные отношения в семье и обрести личное счастье.
Иногда курсантки мне пишут о проблемах со своим невыносимым ребенком. Он не слушается, дерется, кусается до крови... Иногда хочется его прибить, или самой от стресса выйти в окно... Как научиться в такие тяжелые моменты не наорать на ребенка, не затеять ссору, чтобы он не закатил истерику? Как воспитать в нем зрелую личность?...
Вещи - убийцы
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
На треть меньше воздуха поступает в лёгкие дамы, затянутой в корсет. Врачи убеждены, что некоторая одежда, крайне опасна для здоровья...
Избавляемся от лишнего
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Подумываете об упражнениях, которые помогут растрясти накопившийся жирок и сделать фигуру стройной? Этот комплекс можно делать каждый день!...
Как заставить себя тренироваться
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Пять советов для правильной самомотивации, когда упражнения на пресс, приседания и растяжка -- последнее, что хочется делать...
Убей в себе дуру! Не позволяй людям пользоваться тобой!
Оксана Дуплякина, опытный семейный консультант, успешная бизнесвумен, автор 7 книг по психологии успеха помогает читательницам поднять свой уровень дохода, удачно выйти замуж, построить качественные отношения в семье и обрести личное счастье.
Что делать, если вы слишком стараетесь для отношений, но не видите ответной отдачи? Если часто замечаете, что кто-то норовит проехаться на вашей шее? Как научиться стряхивать таких наглецов? Как поступать, если ваш мужчина все время БЕРЕТ, но мало ОТДАЕТ? Сегодня я расскажу вам о сути этой проблемы. И все полезные методики вы найдете в статье!...
Как 16-часовое голодание поможет похудеть
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Наконец-то появился способ есть все, что хочется, и худеть -- интервальное голодание....