Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Ильина Ильмира (Элли)

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122393
Подписаться

Весеннее обострение и у упадок сил [Что делать? ] Добрый день! Это Ольга Деккер! Весна, но нет сил? Замучила утомительная перестройка организма и нехватка витаминов? Давайте разбираться как и чем поддержать себя и близких в весенний период! В первую очередь проанализируйте собственный рацион. Насколько вы приближаетесь к своим нормам сперва по белкам, потом по жирам и потом уже по углеводам. Последовательность тут важна как никогда! Потому что часть витаминов - жирорастворимые, и если вы увлекаетесь обезжи...

2019-04-10 19:31:58 + Комментировать Автор:

Фитнес, способный спасти планету

Subscribe. Здоровье

Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.

подписчиков: 185764
Подписаться

Плогинг смело можно отнести к одному из самых новых и самых необычных видов фитнеса. Помимо пользы для здоровья и фигуры он еще способен принести благо природе...

2019-04-10 16:30:17 + Комментировать Автор:

3 простых способа ЗАЩИТЫ ОТ МАНИПУЛЯТОРОВ!

Он + Она. Энциклопедия взаимоотношений.

Оксана Дуплякина, опытный семейный консультант, успешная бизнесвумен, автор 7 книг по психологии успеха помогает читательницам поднять свой уровень дохода, удачно выйти замуж, построить качественные отношения в семье и обрести личное счастье.

подписчиков: 76461
Подписаться

Если жених, муж или начальник - САМОДУР! Мы продолжаем разговор о манипуляторах, и как защититься от психологических манипуляций в отношениях с людьми...

2019-04-09 11:16:53 + Комментировать Автор:

Болезнь недовольных

Subscribe. Здоровье

Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.

подписчиков: 185764
Подписаться

Почему в мире смертность от сердечно-сосудистых заболеваний снижается быстрее, чем в России? Какие симптомы говорят о развитии болезней сердца?...

2019-04-08 16:15:23 + Комментировать Автор:

Как питаться, чтобы жить дольше

Subscribe. Здоровье

Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.

подписчиков: 185764
Подписаться

Нехватка полезных продуктов в рационе уносит больше жизней, чем употребление табака, установила международная группа ученых....

2019-04-05 18:10:52 + Комментировать Автор:

Секреты моей работы с курсантками

Он + Она. Энциклопедия взаимоотношений.

Оксана Дуплякина, опытный семейный консультант, успешная бизнесвумен, автор 7 книг по психологии успеха помогает читательницам поднять свой уровень дохода, удачно выйти замуж, построить качественные отношения в семье и обрести личное счастье.

подписчиков: 76461
Подписаться

В чем эффективность моей работы? Что главное на нашем проекте? Сегодня я расскажу вам, почему так важны индивидуальные консультации на нашем курсе "ДАО: Путь женщины". И почему важен именно индивидуальный подход к каждому человеку...

2019-04-04 10:34:29 + Комментировать Автор:

Как преодолеть весеннюю депрессию

Subscribe. Здоровье

Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.

подписчиков: 185764
Подписаться

Существует мнение, что депрессия не позволяет нормально трудиться в офисе, общаться с коллегами и радоваться жизни. Так ли это?...

2019-04-03 18:47:55 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122393
Подписаться

Секреты долголетия! [Диетолог Ольга Деккер] Недавно выступала, как эксперт, в телепередаче `Вся правда о.Долголетии' на Пятом федеральном телеканале. Знаю, что многие ученые и любители, пытаются найти эликсир долголетия. Но стоит ли так далеко ходить, пока нет в жизни основных привычек, которые не требуют доказательств и исследований? Поделюсь с вами этими основными привычками, которые вы можете без стресса и финансовых вложений применить в своей жизни. 1?Сбалансированность питания. В каждый прием пищи дол...

2019-04-03 15:39:54 + Комментировать Автор:

12 сигналов тела о внутренних проблемах

Subscribe. Здоровье

Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.

подписчиков: 185764
Подписаться

Наше тело -- сложнейший механизм, чувствительно реагирующий не только на внешние, но и на внутренние факторы....

2019-03-29 12:49:35 + Комментировать Автор:

Новое видео "Как разлюбить и забыть бывшего мужчину после развода"

Он + Она. Энциклопедия взаимоотношений.

Оксана Дуплякина, опытный семейный консультант, успешная бизнесвумен, автор 7 книг по психологии успеха помогает читательницам поднять свой уровень дохода, удачно выйти замуж, построить качественные отношения в семье и обрести личное счастье.

подписчиков: 76461
Подписаться

Как женщине разлюбить и забыть бывшего мужа после развода? Как его выбросить из своего сердца и жить дальше? Почему нет сил полюбить другого мужчину? Почему не получается быть счастливой в любви? И как наконец-то встретить новую любовь? В этом видео вы найдете ответы на все эти вопросы...

2019-03-29 12:12:11 + Комментировать Автор: