nicota***@r*****.ru
О себе
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Информационный Канал Subscribe.Ru Добрый день, друзья! Выпуск No 71. Кого не интересует тема железа и накачки мышц - можете смело пропустить этот выпуск. Я сейчас пишу книгу про тренировки и, поэтому все мои мысли сейчас посвящены этому вопросу. Часть моей книги будет частично посвящена критике книжки Стюарта МакРоберта "Думай!", которая сейчас известна большинству культуристов России. Совсем недавно я наткнулся на книгу "Думай-2". В ней автор сделал значительный шаг вперед. Размышления...
Хорошая кухня -клубника в вине и в шампанском
Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями
Информационный Канал Subscribe.Ru ВЫПУСК 267 У винно-водочного магазина лежит мужчина. - Вы пьяны или с вами что-то случилось? - спрашивает милиционер. - Ни то, ни другое. Я здесь в рекламных целях. КЛУБНИКА В ВИНЕ Очень красивый десерт. Хорошо смотрится на праздничном столе. И делать его удобно - сделал, поставил в холодильник и занимайся своими делами до прихода гостей. Клубнику нужно брать только сладкую. Попадающиеся в десерте кислые клубничины я выбрасывала - они были неприятны на вкус. СОСТАВ На 1 по...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Информационный Канал Subscribe.Ru Добрый день, друзья! Выпуск No 70. Еще раз о квасе. Почему раньше жили так мало. Письмо: Спасибо Вам за рассылку Школа своего тела, я почистила все по плану, организм сам параллельно избавляется от лишних килограммов, стала приседать, чтобы уменьшить объем бедер, делать зарядку по утрам, пью хвощ полевой, чтобы перестали хрустеть суставы, настаивается второй травяной квас (тоже попробовала поставить из хвоща) - как много нового и интересного в жизни, и как это здорово. Отв...
Хорошая кухня -кабачки запеченые
Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями
Информационный Канал Subscribe.Ru ВЫПУСК 266 - На завтра ничего не планируйте - будет фуршет. - Так фуршет же сегодня? - Вот я и говорю, на завтра ничего не планируйте. КАБАЧКИ ЗАПЕЧЕНЫЕ Легкое блюдо для лета. Кабачки получаются нежными и острыми. Я использовала малиновый уксус, очень люблю его аромат. Кабачки мне больше понравились в холодном виде. Постояв, они лучше пропитались маринадом, а у горячих мякоть внутри была все же пресновата. Есть эти кабачки можно просто с хлебом. Но муж все-таки потребовал ...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Информационный Канал Subscribe.Ru Добрый день, друзья! Выпуск No 69. Распродажа книг. Глина. Письмо: Добрый день, Алексей! Уточните, пожалуйста, вышла ли Ваша книга, как она называется, сколько примерно будет стоить, когда появится в продаже. В каком издательстве печатали? С уважением, Надежда. Ответ: Так как писем с подобными вопросами приходит много, то давайте остановимся на этом подробнее. Причем спрашивают не только о первой книге, но уже и о второй. Обе книги сейчас в издательстве "Феникс" ...
Хорошая кухня -куриный рулет с грибами
Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями
Информационный Канал Subscribe.Ru ВЫПУСК 265 Хозяйке на заметку. Мясо курицы станет нежнее, если перед приготовлением натереть ее изнутри лимонным соком. Не обращайте внимания на кyдахтание и хлопанье крыльев. КУРИНЫЙ РУЛЕТ С ГРИБАМИ Нежная курица хорошо сочетается с грибами. И очень удачно в это блюдо вписываются варёные яйца. СОСТАВ 1 куриная грудка, 70~100г свежих грибов, 1 вареное яйцо, 1 маленькая луковица (при желании, соль, перец, майонез С куриной грудки снять кожицу. Вырезать среднюю кость, старая...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Информационный Канал Subscribe.Ru Добрый день, друзья! Выпуск No 68. Алкоголь и курение, изжога и др. Письмо: Здравствуйте, Алексей. У нас в семье (наверное как и у многих) проблема алкоголизма отцов. Слышал, есть препараты для добавки в пищу против этой напасти. Может вы знаете действенный природный метод или комплекс (ведь не заставишь их соблюдать этот комплекс, они себя алкоголиками не считают, который помогает. Ответ: Действительно проблема алкоголизма стоит очень остро и очень многие семьи хотели бы ...
Хорошая кухня -паштет из печени
Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями
Информационный Канал Subscribe.Ru ВЫПУСК 264 МЕНЮ ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ Ассорти мясное "Ошибка сапера" Ассорти картофельное Огурцы холеные Огурцы малохольные Салат из св. сала Салат "Зимний" под шубой Холодец из ушей слона Холодец из двух рук, по-македонски Лютый холодец Масло крестьянское, узловатое, натруженное Трогальцы кальмара Яйцо крутое, в кожаной куртке ПАШТЕТ ИЗ ПЕЧЕНИ Нежная ароматная печень в сочетании со сливочным маслом просто тает во рту. Возможны разные варианты оформления блюда - от праздничного...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Информационный Канал Subscribe.Ru Добрый день, друзья! Выпуск No 67. Срочное объявление о липовой золе. Итоги дискуссий о питании. Как исправить зрение. Сначала срочное объявление от Димы Костылева по поводу липовой золы: " Те, кого не интересует приобретение липовой золы, могут смело пропустить это объявление. Итак, у меня сегодня две новости: хорошая и. вторая. Начну с последней. С 27 июня стоимость липовой золы возрастает в два раза, и составляет с учетом доставки по России: 1 порция - 242 руб. 2 п...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Информационный Канал Subscribe.Ru Добрый день, друзья! Выпуск No 66. Еще раз про традиционное питание. Письмо: Вы пишете о том, что необходимо питаться в основном мясом, продуктами животного происхождения. А как же огромное количество вегетарианцев, которые вполне нормально себя чувстуют не только без мясо, но и без молока с яйцами? Зачастую куда лучше тех кто питается мясом. А как же опыт Шаталовой и ее последоватей, которые едеят очень малое количество пищи исключительно растительной и как правило не обр...
