(Natalia vesna)
О себе
Школа Естественного Похудения 9
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Информационный Канал Subscribe.Ru ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Выпуск 9 . Добрый день, друзья! МЕТОД Ну, вот мы и подошли к самому главному. Возможно, предыдущие главы показались вам несколько затянутыми, учитывая ваше нетерпеливое желание побыстрее подойти к сути метода и добиться своей основной цели - сбросить лишние килограммы и никогда их больше не набирать, не меняя при этом привычный образ жизни. Но я хочу подчеркнуть - особенно для тех...
Школа Естественного Похудения 8
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Информационный Канал Subscribe.Ru ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Выпуск 8 . Добрый день, друзья! РЕЗУЛЬТАТ ПРИЕМА ПИЩИ Мы знаем, что на величину гликемического индекса углевода влияют самые различные факторы. O/ Сорт продукта . Некоторые сорта риса, например коричневый неочищенный, имеют низкий гликемический индекс - 50, тогда как гликемический индекс обыкновенного риса существенно выше - 70. O/ Способ приготовления. Сырая морковь имеет низкий ...
Школа Естественного Похудения 7
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Информационный Канал Subscribe.Ru ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Выпуск 7 . Добрый день, друзья! КАК ПОЯВЛЯЮТСЯ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ? Как нам уже известно, традиционная диетология заблуждается, полагая, что причина полноты - избыток потребляемой пищи или недостаток физической активности. Среди диетологов бытовало мнение, что человеческий организм работает, как обыкновенная печь, а потому должно четко выдерживаться соотношение между количеством пот...
Школа Естественного Похудения 6
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Информационный Канал Subscribe.Ru ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Выпуск 6 . Добрый день, друзья! ЖИРЫ ( ЛЕПИДЫ ) Чаще их называют жирными кислотами. Они имеют сложный молекулярный состав и в зависимости от происхождения делятся на две большие группы: Животные жиры ( содержатся в мясе, рыбе, сливочном масле, яйцах, сыре, сметане и т.д); Растительные жиры ( арахисовое, оливковое, ореховое, и другие растительные масла, маргарин и т.д. ) По своим химическим свойств...
Школа Естественного Похудения 5
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Информационный Канал Subscribe.Ru ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Выпуск 5 . Добрый день, друзья! Советую очень внимательно отнестись к следующим главам, и если не понятно - прочитать еще раз. От понимания зависит ваш процесс похудения! Отныне установлено, что наивысший уровень содержания сахара в крови ( гипергликемия ) наступает приблизительно через полчаса после приема натощак любого углевода. Поэтому лучше говорить не о скорости усвоения углеводов, а о том, ...
Школа Естественного Похудения 5
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Информационный Канал Subscribe.Ru http://subscribe.ru/ http://subscribe.ru/feedback/ Подписан адрес: Код этой рассылки: science.health.beauty.stroinost Отписаться ...
Школа Естественного Похудения 4
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Информационный Канал Subscribe.Ru ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Выпуск 4 . РАЗЛИЧНЫЕ КАТЕГОРИИ ПРОДУКТОВ . Добрый день, друзья! Я полагаю, что эта глава будет довольно сложной для восприятия, в ней много специальных объяснений, но я надеюсь, что вы меня простите. Мне придется постоянно упоминать о разных категориях, на которые делятся продукты. Следовательно, вы должны иметь о них представление, иначе от вас ускользнет сама суть методики. Я попытаюсь изложить содержание этой главы самым простым и доступным...
Школа Естественного Похудения 3
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Информационный Канал Subscribe.Ru ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Выпуск 3 . Калорийный парадокс . Добрый день, друзья! Первый вопрос: почему при сокращении потребления калорий не происходит потери веса? На самом деле потеря веса происходит, но явление это кратковременно. Именно этого не учли американские ученые из Мичиганского университета - их наблюдения охватывали незначительный период времени. Феномен заключается в следующем. Допустим, что при ежедневной потребности в 2500 калориях человек в течение длит...
Школа Естественного Похудения № 2
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Информационный Канал Subscribe.Ru ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Выпуск 2. Миф о калориях. Добрый день, друзья! Теория похудения, основанная на низкокалорийной диете, останется, бесспорно, самым большим научным заблуждением ХХ века. Это обман, упрощенческая и опасная гипотеза, не имеющая под собой реальной научной основы. Однако она более полувека влияет на наше отношение к питанию. Понаблюдайте за людьми, которые вас окружают, и вы убедитесь в том, что чем полнее и тучнее человек, тем с большим пылом он ве...
Школа Естественного Похудения №1
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Информационный Канал Subscribe.Ru ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Выпуск 1. Добрый день, друзья! Меня зовут Ирина и я начинаю рассылку о естественном снижении веса и сохранении этих параметров навсегда. Всех, кому интересна эта тема - прошу присоединяться. К вопросу похудения многие относятся как к таблетке, выпили - на следующий день должен быть результат. И если явного результата не видят, говорят : <Это не для меня. И машут на всё рукой. Мы все хотим очень быстрых и видимых результатов. Но ведь чуда не бы...