Светличкина Юлия (Julighting)
О себе
Школа Естественного Похудения 584 Еда после 18:00 - можно или нет?
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 584 . Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Еда после 18:00 - можно или нет? Очень распространено мнение о том, что ужин после шести вечера способствует развитию полноты. Это утверждение очень спорно! Режим питания у каждого человека индивидуален и во многом зависит от образа жизни. Например, если вы жаворонок, то отказ от еды после 18:00 для вас более-менее приемлем. Но если вы убежденная сова и ложитесь спать только под утро, многоча...
Школа Естественного Похудения 583 Сколько можно срываться?
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 583 . Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Сколько можно срываться? За зиму, наверно, привычной стала такая ситуация: гора еды, телевизор, ты на диване, ешь эту гору и смотришь, смотришь, смотришь многочисленные сериалы и ток-шоу. А потом буквально на руках относишь себя на другой диван и спишь-спишь-спишь. Пока однажды не просыпаешься и смотришь не в телевизор, а в зеркало и. Да, милая, это ты. Тяжело в этом признаваться, но это так....
Школа Естественного Похудения 582 Срыв с диеты. Можно ли его избежать?
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 582 . Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Срыв с диеты. Можно ли его избежать? Статистика говорит о том, что как минимум в половине случаев диеты заканчиваются срывом. Но, возможно, не стоит рассматривать отступления от правильного питания исключительно в чёрном цвете. Срыв - это не провал, а закономерная часть процесса по изменению пищевых привычек. И тем более, не повод повернуть назад - к тому образу жизни, который вы решили помен...
Школа Естественного Похудения 581 Как сбросить лишний вес?
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 581 . Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Как сбросить лишний вес? Разговоры о лишнем весе уже многим порядком поднадоели. Возникает такое чувство, что все вокруг только и делают, что сидят на различных диетах и худеют, худеют и ещё раз худеют. Казалось бы, всё очень просто: <нужно меньше есть, больше двигаться> Ан нет. Вопросы похудения часто лежат в области психологии. Как сбросить лишний вес, расскажет психолог, психотерапевт Ирин...
Школа Естественного Похудения 580 Похудение начинается в голове!
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 580 . Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Похудение начинается в голове! Помнится, в далеком детстве была на пике популярности одна игрушка со смешным названием <йо-йо> - пластиковая катушка с намотанной на нее веревочкой. На свободном конце веревочки была петля - она надевалась на палец и начиналась игра: от резкого броска вниз веревочка йо-йо разматывалась, катушка почти падала на пол, но, достигнув предела, веревочка наматывалась ...
Школа Естественного Похудения 579 О сыре
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 579 . Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих О сыре Слишком много вопросов возникает об этом с виду вроде бы простом продукте - Сыр! Сыр мы относим к полезным продуктам. Почему? Потому что он содержит много белков (до 25 , молочного жира (до 60 ) и минеральных веществ (до 3,5 , не считая поваренной соли. Он является переработанным молоком. Но в отличие от молока является уже сквашенным, а значит легкоусвояемым. Питательные вещества, сод...
Школа Естественного Похудения 578 Главные ошибки худеющих
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 578 . Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Главные ошибки худеющих: советы Маргариты Королевой Зачастую женщины очень стараются похудеть и им кажется, что они всё делают правильно, но. ничего не происходит. Лишний вес либо совсем не хочет с ними расставаться, либо ненадолго покидает свою обладательницу, чтобы через некоторое время вернуться вновь. Что делать в таких случаях рассказывает звездный диетолог, кандидат медицинских наук, вр...
Школа Естественного Похудения 577 Cтресс и отвес
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 577 . Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Cтресс и отвес Если вы ощущаете хроническую усталость, вас мучает бессонница, вы равнодушны ко всему, что происходит вокруг, а мелочи выбивают вас из колеи, значит, вы либо влюбились, либо находитесь во власти стресса. Конечно, первое лучше, но второе, увы, чаще. К сожалению, очень часто стресс <лечат> с помощью содержимого холодильника , что, мягко говоря, не полезно. Такая практика в основн...
Школа Естественного Похудения 576 Срочно похудеть к лету???
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 576 . Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Срочно похудеть к лету? . Я просто не могу больше ждать! Уже скоро лето! А я ужасно толстая, Вы же видите, доктор! Мне нужно срочно похудеть к лету> ( из монолога реальной пациентки) Из разговоров со своими пациентами грамотный психотерапевт всегда может сделать вывод о перспективности работы с данным клиентом. Так вот: запрос похудеть <К лету и срочно> формируют наиболее сложные в прогностич...
Школа Естественного Похудения 575 Как Вас обманывают
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 575. Cтатьи о похудении Курс Стройности Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Как Вас обманывают Сегодня наша курсантка прислала мне письмо о том, что фото наших курсантов <до> и <после> размещено на другом ресурсе. (Причем я такие письма получаю достаточно часто, фото копируют, надписи правообладателей стирают. Давайте рассмотрим это предложение похудения с подставными фотографиями ( все фото скопированы с нашего сайта . После моего письма страницу сразу удалили, но ск...