Школа Естественного Похудения 580 Похудение начинается в голове!
|
Похудение начинается в голове!
Помнится, в далеком детстве была на пике популярности одна игрушка со смешным названием «йо-йо» — пластиковая катушка с намотанной на нее веревочкой. На свободном конце веревочки была петля — она надевалась на палец и начиналась игра: от резкого броска вниз веревочка йо-йо разматывалась, катушка почти падала на пол, но, достигнув предела, веревочка наматывалась обратно на катушку, в результате чего та опять оказывалась у вас в руке. К чему это я? К тому, что, наблюдая за процессом похудания моих друзей и знакомых (и сравнивая их со своим собственным), я к сожалению прихожу к выводу, что часто процесс этот подобен пресловутой игре с йо-йо. Начало его почти всегда перспективно: резкий бросок и похудеть удается многим. Вот только... Главная сложность оказывается не в том, чтобы лишний вес сбросить (если перефразировать высказывание Марка Твена о курении, получится что «похудеть очень просто — за свою жизнь я делал это сто пятьдесят раз!»), но в том, чтобы, достигнув результата, результат этот удержать. Но удержать как раз никак не получается — веревочка наматывается на катушку и йо-йо опять оказывается у вас в руке. Почему? Проблема в том, что часто похудание происходит, так и не затронув главный «орган стройности» — голову. А ведь именно там и нигде больше должен начинаться этот процесс. Ибо стройность начинается с осознания того, что вы больше никогда не будете полной, и с готовности принять себя такой и жить с этим. Всю оставшуюся жизнь. Знаю, что это может звучать странно — ведь все мы так страстно и неистово стремимся к стройной фигуре! Казалось бы, какая тут сложность «принять» и «осознать»?! Вот только далеко не у всех получается «смириться с последствиями» результата. А когда они (последствия) наступают, похудевший оказывается не в состоянии их принять (оп! и вот уже йо-йо опять карабкается вверх!). Так что же необходимо, дабы катушка так и осталась размотанной (а вы стройной)? Во-первых, придется принять тот факт, что похудение не есть панацея. И даже самое идеальное тело не решит всех проблем. Так что надежда, что вновь приобретенная стройность наладит вашу личную жизнь, устроит карьеру и поможет в решении конфликта формата «отцы-и-дети», ведет прямиком...обратно к тарелке макарон! Несомненно, новое стройное тело вселяет уверенность в себе, в собственных силах, дает мотивацию и сигнал к действию, но...оно не сможет стать единственным корректирующим жизнь фактором. Частью решения - да! Но жизнь слишком разнообразна и ярка, чтобы абонемента в спортивный зал было достаточно для того, чтобы отрегулировать её целиком. Поэтому повторю, что достигнув желаемого результата, не спешите разочаровываться, продолжайте действовать! Второе (и не менее главное) условие вечной стройности заключается как раз в том, чтобы понять, что она (ваша стройность)... вечна. Начиная с сегодня и во веки веков. А это значит, что вечными будут и ваше здоровое и сбалансированное питание, (а не одноразовое голодание) и занятия спортом (регулярные, а не ударные две недели перед новым годом, чтобы потом до декабря на беговую дорожку ни-ни) и новая манера одеваться (как это не удивительно, но немало похудевших людей даже после процесса продолжают носить свои старые вещи и все еще уверены, что в магазинах не найдется одежды их размера), и манера вести себя. Придется привыкнуть, что стройная особа в зеркале - это вы, и что комплименты на улице говорят вам и, что самое главное, что вы этого заслуживаете. И вам больше не нужны утешения в виде мороженого, жареной картошки или торта. И вы можете купить практически любое платье. Даже красное. И оно не окажется вам мало. И когда вы это осознаете (и купите наконец красное платье), когда по-настоящему в это поверите, тогда вы наконец сможете выбросить йо-йо, а с ним свои «толстые» джинсы и свитера, т.к. они вам больше никогда не понадобятся. Никогда. С форума Школы Естественного Похудения
Уставшая, но
очень счастливая, заснула без задних ног. А вообще заметила, что последние 2 дня
появилась энергия, которой раньше не было. И это ведь самое начало. Что же
дальше то будет? КРАСОТА!!! Я творю себя заново - и у меня получается! Маша
Скоро Лето!!!!!
Школа
Естественного Похудения
Начинается набор в группу 357
по Естественному снижению веса. Посмотреть мотивационный ролик Мечта о стройности
Разглядывая старые снимки,
вы грезите о прежнем образе и больше всего на свете хотите вернуть утраченную
когда-то стройность? Как часто с ваших уст, несмотря на то, что вы вроде бы уже
и устали все время снижать вес, но сдаваться пока не намерены, можно услышать
фразу: «Мне кажется, я так и умру, но не похудею …»?
Котлеты свекольные с инжиром и черносливом
Понадобится: 1 кг свеклы, 100 г инжира, 200 г чернослива,
100 г манной крупы, 3 яйца, 1 ст. ложка семян укропа, 1 ст. ложка молотых
грецких орехов, соль по вкусу.
Что делать: инжир и чернослив промыть, отварить в небольшом количестве воды (или накануне замочить на 2 часа) и мелко нарезать. Свеклу вымыть, очистить, натереть на крупной терке, залить небольшим количеством воды и потушить 15 мин. В горячую свекольную массу вмешать манную крупу, яйца, инжир и чернослив. Добавить грецкие орехи, семена укропа и чуть посолить. Из тщательно перемешанной массы сформовать котлеты и обжарить на растительном масле.
До скорой встречи! C Уважением,
2004-2012
Если нет явного
запрета, то Ваше письмо может быть опубликовано в рассылке.
|
| В избранное | ||
