Женская Планета - 5 советов для улучшения сна
Многие люди испытывают проблемы со сном. Иногда бывает непросто заснуть даже после тяжелого насышенного трудового дня, что уж тут говорить о днях обычных. Хотите каждое утро чувствовать себя бодрой и свежей? Вот несколько советов для улучшения сна, которые помогут вам полноценно отдыхать по ночам. Заправляйте кровать по утрам Странный совет, не так ли? Как улучшение сна и заправленная кровать связаны между собой? Но, оказывается, связь есть и самая непосредственная. Когда вечером разбитая и уставшая вы, на...
Женская Планета - Как улучшить здоровье за 31 день?
Все люди хотят быть здоровыми, но далеко не многие знают, как улучшить здоровье, а именно, с чего начать. Вот наш совет: добавляйте каждый день по одному из этих оздоровительных пунктов в свою повседневную жизнь и через месяц вы станете намного здоровее, сильнее и увереннее в себе. Становитесь здоровее с каждым днём Национальная академия питания и диетологии США постоянно заявляет о важности здорового питания и физических упражнений. Мы присоединяемся к этим рекомендациям и, в свою очередь, хотим добавить,...
Женская Планета - Красота в бутылках: шампунь и маска для лица из пива
Любительницы пива могут привести достаточно аргументов в пользу этого освежающего хмельного напитка. Но не все из них знают, что пиво можно использовать для оздоровления волос и кожи лица. Вот как можно самостоятельно сделать замечательный шампунь и лечебную маску для лица из пива в домашних условиях. Секреты пивной красоты Мало того, что пиво выступает строительным материалом для волос, оно также может препятствовать появлению угревой сыпи (акне) и других кожных воспалений на лице. Богатые белком пивные с...