Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Женская Планета

  Все выпуски  

Женская Планета - Как стать счастливой женщиной и наслаждаться жизнью


У вас есть подруга, у которой всё ладится и которая всегда находится в приподнятом настроении? А ведь вы можете быть такой же! На самом деле, нужно совсем немного, чтобы не расставаться с улыбкой, оставаться всегда здоровой и довольной. Мы расскажем, как стать счастливой женщиной и научим наслаждаться жизнью.

1. Двигайтесь

Мы говорим о движении, как о способе поднять настроение, а не избавиться от лишнего веса. Бег или быстрая ходьба часто рекомендуются женщинам, которые страдают бессонницей. Движение способствует выработке эндорфинов, а те, в свою очередь, помогают крепко спать по ночам. Многие женщины утверждают, что занятия бегом или ходьбой дают им возможность отвлечься от дурных мыслей и делают их счастливыми. Читать далее... 


В избранное