Хотите ребенка? Не откладывайте, так как после 40 лет ...
|
Хотите ребенка? Не откладывайте, так как после 40 лет ... 2012-04-09 15:30  Специалисты по рождаемости предупреждают, что женщинам после 40 лет не стоит слишком наедятся, что лечение бесплодия открутит их биологические часы назад, и расстраиваться, когда они узнают, что так и не смогут иметь детей.Зеленый чай может снижать уровень тестостерона 2012-04-09 18:07  Ученые предупреждают, что зеленый чай может помочь снизить уровень тестостерона в организме. Исследование показало, что экстракты, содержащиеся в напитке, снижают концентрации этого гормона на 30 %.Алкоголь выключает некоторые функции памяти 2012-04-10 10:30  Многие люди, проснувшись утром после употребления алкоголя, могут нечетко помнить то, что произошло с ними во время алкогольного опьянения.Питание для укрепления костей 2012-04-10 10:30  Даже если вы не очень любите молоко, вы все равно знаете, что кальций необходим для укрепления костей. И речь идет не только о формировании и поддержании крепкой костной системы, речь идет о том, чтобы с возрастом не утратить ее крепость. Чем меньше кальция в вашем организме, тем больше вы теряете плотность и крепость костей. Если вы экономите на питательных веществах, необходимых для формирования мышечной массы (которые также нуждаются в кальции, чтобы нормально функционировать), они будут действовать как пиявки, сосущие кальций прямо из костей.Так сколько же кальция необходимо? Мужчинам и женщинам до менопаузы и не беременным женщинам необходимо употреблять примерно одинаковое количество этого минерала – 1000 мг в день. Но стоит знать, что, как только начинают проявляться симптомы менопаузы, плотность костной ткани начинает снижаться, как и уровень эстрогена, поэтому женщинам в этот период нужно употреблять в день примерно на треть больше кальция, в общей сложности это составляет 1300 мг. |
| В избранное | ||
